Lista akcji

Czas na szpinak 4!


Czas trwania: od 2014-05-19 do 2014-06-08
Akcję założyła:
wedelka
71normal tttdd5z1qbkz6yveawn8a11ctppltazz

Zapraszam Was serdecznie po raz czwarty do udziału we wspólnej kulinarnej zabawie ze szpinakiem w roli głównej :)

Co trzeba zrobić? Wystarczy przygotować potrawę ze szpinakiem :) Proste, prawda? Najlepiej byłoby gdyby szpinak występował w Waszych propozycjach w roli głównej, ale dania, w których będzie on dodatkiem do innych składników, również są mile widziane :)

Szpinak to naprawdę niezwykłe i wartościowe warzywo. Należy on do warzyw niskokalorycznych: 100 g to zaledwie ok. 20 kcal. Jako warzywo bogate w przeciwutleniacze: luteinę i witaminę C, posiada właściwości antynowotworowe, przeciwmiażdżycowe, a także ogranicza wpływ procesów starzenia na oczy. Duża zawartość potasu obniża ciśnienie krwi, zaś obecny w nim magnez zmniejsza podatność na stres, poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, a także reguluje pracę serca. Zielone liście szczególnie zalecane są kobietom w ciąży. Zawarty w nich kwas foliowy zapobiega wadom układu nerwowego płodu. Same zalety, prawda?

W zeszłym roku w naszej zabawie udział wzięło aż 108 blogów. Razem przygotowaliśmy 167 pysznych przepisów. Czy w tym roku uda nam się pobić rekord?

Po zakończeniu akcji opublikuję jej podsumowanie. Dla najciekawszego przepisu przewidziałam drobny upominek :)

Akcję "Czas na szpinak 4!" zaplanowałam na dni 19.05-08.06. W tych dniach zamieszczajcie na swoich blogach Wasze dania ze szpinakiem wraz z banerem zabawy oraz linkiem do zaproszenia, a po zakończeniu akcji informację na temat tego, kto co przygotował prześlijcie na mój adres mailowy: wedelka@gazeta.pl (najpóźniej do 11.06), podajcie w komentarzu do tego wpisu na moim blogu lub jeśli wolicie, dodawajcie przepisy do akcji na Durszlaku.

Serdecznie zapraszam :)

Zasady:
  • Można dodać po kilka wpisów z jednego bloga.
  • Nie można dodawać wpisów napisanych przed rozpoczęciem akcji.
  • Dodane wpisy wymagają akceptacji przez koordynatora akcji.
  • Wymagane jest wklejenie banerka akcji pobranego ze strony akcji.

88 uczestników
SmakowyRaj - Olinka
Dagmara U stóp Benbulbena
MAgda
zoolwik
madziarybka1
pati1996
Mirabelka
MagiczneZycieMarty
magi1
Szybko Tanio Smacznie
Pattka89
ZeSmakiem
w mojej kuchni lubię..
Białagłowka
gotowaniena102
iza10023
Blue Almonds
Szczypta Słodyczy
zufik
Bon
Katarzynka
kamciss
sylviimint
Herbiwo
PATI197799
cupoffhappiness
wedelka
kardamo
Kokos
JadziaPepin
paula.20.06
Mariolka90
Gotuje w domu
Calla
WiktoriaB
gastronomiczna_Klaudia
aannggeellaa89
netqa86
zielona.kuchnia92
lucynako
beetle
panimagoga
Kulinarna Arkadia
lekkibrzusio
Ervisha
czosnekwpomidorach
Słodka Strona
Daria
chilliczosnekioliwa
ewuska2016
Kropla Oliwy
jelka
Helena68
klliisiaa
Ania
perza
migotka28
laura
Brenia
Nashelly
przepisybetty
Kuchennefascynacje
mirosix
merycookme
Follow The Taste
Ferno
Magdalenia
laleczka20
Dolina smaków
jazzowesmaki
stolikwkropki
pinkyyy
Olga
kuchennaktywizacja.pl
mariolak87
Patrycja (mikimama)
wedith1
Cook it Lean
Chillijemy
6niebo
KwartetZdrowychSmakow
zewa
kamila100.85
Elżbieta Dz
alunek
chochlik-reims
Planeta Smaku
Wyraczynka
Pogaduszki:
  • wedelka
    wedelka | 2 lata temu
    Witam wszystkich serdecznie i zapraszam do wspólnej zabawy :)