Lista akcji

Dieta lekkostrawna


Czas trwania: od 2013-02-28 do 2013-03-07
Akcję założyła:
better-choice
32normal kkyjryqe3mg3ky6gweww62gikensnwzz

Wiele osób w swoim życiu musiało chociaż raz stosować lekkostrawną dietę. Zatrucie pokarmowe, niestrawność, silne miesiączki, nadżerki na żołądku, wrzody, zgaga, bóle brzucha... to tylko jedne z powodów, dla których ją stosujemy.
Moim celem jest stworzenie bazy przepisów dla osób, które muszą się tak żywić (czasami przez całe życie). Pokażmy, że taka dieta nie musi być monotonna. Pomóżmy ludziom, którzy nie mają pomysłu na urozmaicenie diety.

Produkty wskazane w diecie lekkostrawnej:
- pszenne pieczywo, biszkopty, sucharki, naturalne wafle ryżowe
- biały ryż, kasza manna, lane kluski, makaron ( nie aldente), pyzy drożdżowe
- gotowane lub duszone owoce, surowe banany, budynie, kisiele, galaretki
- zupy na bulionie warzywnym bez śmietany
- chude mięso drobiowe gotowane na parze lub w wodzie, czasami pieczone
-warzywa w postaci gotowanej na parze lub z wody
- chude domowe wędliny
- chudy nabiał (twarożki, sery białe, mleko w niewielkich ilościach, kefiry, jogurty naturalne)
- pszenne ciasto drożdzowe (bez kruszonki), niskotłuszczowy sernik
- woda, kawa zbożowa, słabe napary herbat owocowych i ziołowych
- oleje roślinne w małych ilościach

Produkty niezalecane:
- smażone, grillowane, wędzone
- parówki, pasztety, wątrobianki
- duże ilości tłuszczy do smarowania
- czipsy, batoniki, czekolady, ciasteczka, ciasta
- orzechy, owsianki, kasze gruboziarniste, chleb wielozbożowy (błonnik)
- cytrusy, kiszonki
- surowe owoce
- warzywa strączkowe, warzywa kapustne (wzdymające)
- musztarda, keczup, ocet
- alkohol, kawa, mocna herbata

Zasady:
  • Można dodać po kilka wpisów z jednego bloga.
  • Nie można dodawać wpisów napisanych przed rozpoczęciem akcji.
  • Dodane wpisy wymagają akceptacji przez koordynatora akcji.
  • Wymagane jest wklejenie banerka akcji pobranego ze strony akcji.
  • Wpis musi zawierać zdjęcie potrawy.

19 uczestników
SmakowyRaj - Olinka
elkaa13
szczypta-wege.pl
better-choice
upiecz-cos-zdrowszego
anusia181
Siaśka
Goaa
Duusiak
malloryplath
3 CYTRYNY
starvingcool
Josia
dariozka91
wisla
Carly
ollala
mitliebegekocht
evita0007
Pogaduszki:
  • better-choice
    better-choice | 3 lata temu
    Super takie kotlety jaglane!
  • szczypta-wege.pl
    szczypta-wege.pl | 3 lata temu
    Proponuję jeszcze kotlety jaglane (w przepisie wystarczy pominąć cebulę).
  • better-choice
    better-choice | 3 lata temu
    Jak najbardziej nadaje się do takiej akcji :)
  • upiecz-cos-zdrowszego
    upiecz-cos-zdrowszego | 3 lata temu
    Czy beztłuszczowe ciasto na jogurcie, z mąki kukurydzianej nadaje się do Twojej akcji? Czy szukasz czegoś jeszcze lżejszego? Pozdrawiam :)
Siaśka
Siaśka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Siaśkowe gotowanie
Ricottowe gofry

Ricottowe gofry 385

0
ollala
ollala Obserwuj blogaObserwujesz bloga
śniadaniowe fantazje
58.

58. 283

0
Josia
Josia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia Josi
Koktajl bananowo-kakaowy

Koktajl bananowo-kakaowy 192

0
starvingcool
starvingcool Obserwuj blogaObserwujesz bloga
starvingcool
Crepes

Crepes 344

1
starvingcool
starvingcool Obserwuj blogaObserwujesz bloga
starvingcool
Ravioli!

Ravioli! 2031

0
Goaa
Goaa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
jedz i smakuj
Cynamonowiec z jabłkami

Cynamonowiec z jabłkami 100

0