Lista akcji

Akcja kulinarna: Płaski brzuch- posiłki dietetyczne


Czas trwania: od 2014-07-07 do 2014-08-07
Akcję założyła:
Kate's Kitchen
10normal wlsuennkurec07zidrc2ainaircqbqzz

Opis akcji

Ponieważ przed Nami jeszcze 3 miesiące lata, każdy chce wyglądać szczupło i zdrowo w lekkim, letnim odzieniu. Niestety często "boczki", "fałdki" i "oponki" skutecznie odbierają chęć wyjścia w obcisłym ubraniu lub pokazania się na plaży w bikini.

Musimy temu przeciwdziałać!

Zapraszam na miesięczną akcję, dzięki której zbierzemy wspólnie przepisy na lekką, dietetyczną kuchnię z wykorzystaniem sezonowych owoców i warzyw.

ZASADY:

1) Dania powinny zawierać produkty o niskim i średnim IG ( czyli do max. 60IG tabela IG

2) Nie używamy gotowych dań z puszki lub z proszku. Wszelkie potrawy powinny powstać ze świeżych produktów.

3) Nie dodajemy przepisów z dodatkiem cukru ( można używać innych słodzików)

4) Nie używamy w daniach białej mąki !

5) Nie dodajemy mięsa! Posiłki powinny być bezmięsne. Mogą opierać się jednak na bulionie lub wywarze mięsnym.

7) Każdy wpis powinien posiadać "nazwę" potrawy w tytule i zdjęcie potrawy.

8) Każdy przepis powinien zawierać dokładną listę użytych składników oraz sposób wykonania potrawy.

Zasady:
  • Można dodać po kilka wpisów z jednego bloga.
  • Nie można dodawać wpisów napisanych przed rozpoczęciem akcji.
  • Dodane wpisy wymagają akceptacji przez koordynatora akcji.
  • Wymagane jest wklejenie banerka akcji pobranego ze strony akcji.
  • Wpis musi zawierać zdjęcie potrawy.

38 uczestników
MAgda
Kate's Kitchen
sama złodycz
klaudiaannacebula
deptusia
truetastehunters
kuchnia raz
Szczypta Słodyczy
foodmania
zielona.kuchnia92
KuchenneŁasuchowanie
Magiczny Kociołek
jemwiecjestem
aaasikkk
Paulina Nosek
ugotowanaania
Lipka
Shiart---Sztuka pokochania gotowania
MagiczneZycieMarty
Karolaa
przepisybetty
omnomnom-blog
BitterHoney
Lenaa
Zacisze kuchni
siostraelwa
joasiaszymanska1
Ania Hosz
Chili Cake
Krzepa
Szybko Tanio Smacznie
Zapach Apetytu
jazzowesmaki
studentkanadiecie
Ela Ma
Karolina93sdz
Antenka
twojezwyciestwo
twojezwyciestwo
twojezwyciestwo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Twoje Zwyciestwo
Chłodnik z ogórka

Chłodnik z ogórka 89

Lipka
Lipka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Sio-smutki
Placuszki z kalafiora i twarożku

Placuszki z kalafiora i twarożku 354

Ela Ma
Ela Ma Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
potrawy półgodzinne
Jarmuz w płynie

Jarmuz w płynie 392

jazzowesmaki
jazzowesmaki Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Jazzowe Smaki
Bób z miętą i miodem

Bób z miętą i miodem 94

Lipka
Lipka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Sio-smutki
Zapiekanka z bakłażana  i cukinii

Zapiekanka z bakłażana i cukinii 394

Ania Hosz
Ania Hosz Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Galantyna.pl
Twarożek i biedroneczki

Twarożek i biedroneczki 59

Warunki uczestnictwa ×

Warunki zgłoszenia