Pyszne 500 kalorii z Dietą 5:2

Wiosna to czas zmian. Zakładamy lekkie ubrania, nabieramy energii do życia, chcemy zmienić sylwetkę, a przy okazji... często zmieniamy proporcje tego, co na talerzu. Właśnie do tego zachęca książka „Dieta 5:2 dr. Mosleya” autorstwa Michaela Mosleya i Mimi Spencer. Z okazji jej premiery zapraszamy do kulinarno-dietetycznej zabawy i konkursu z nagrodami!

Na czym polega Dieta 5:2?

Przez pięć dni w tygodniu jedz normalnie, przez dwa nienastępujące po sobie dni ogranicz spożywane posiłki do 500 kalorii dziennie (kobiety) i 600 kalorii (mężczyźni) - tak w skrócie brzmią jej założenia. Michael Mosley, prezenter i dziennikarz medyczny postanowił sprawdzić działanie diety na sobie. Po sześciu tygodniach jej stosowania zrzucił sześć kilo i stracił 25 procent tkanki tłuszczowej, a jego poziom cukru we krwi znacząco się obniżył.

Wyniki badań przedstawione przez niego w programie telewizyjnym BBC wskazały, że sporadyczne niedojadanie:
- pobudza proces odchudzania
- zmniejsza poziom cholesterolu i ryzyko Alzheimera
- przedłuża życie
- jest bardziej naturalne dla naszego organizmu niż szablonowa zasada trzech posiłków dziennie

Spostrzeżenia, przeprowadzone badania i porady opublikował w książce. Tak narodził się fenomen Diety 5:2, który ogarnął już całą Wielką Brytanię i Stany Zjednoczone. Teraz czas na Polskę :)

Na czym polega akcja?

Udowodnij razem z nami, że dieta może nie musi być nudna – może być pyszna!

Aby wziąć udział w akcji, opublikuj na swoim blogu i dodaj do akcji sfotografowany i opisany jadłospis składający się z dwóch dań – śniadania i obiadokolacji, których łączna wartość będzie wynosiła około 500 – 600 kalorii. Licznik kalorii znajdziesz na przykład tutaj: http://tabele-kaloryczne.pl/j-tabela-kalorii.html

Zamieść również link do strony książki: http://www.muza.com.pl/?module=okladki&id=11500

Ogłoszenie wyników konkursu nastąpi 10 maja.

Nagrody:

Laureaci 3 pierwszych miejsc otrzymają vouchery na dowolne warsztaty w studiu kulinarnym Cook-Up w Warszawie (http://www.cookup.pl/) oraz egzemplarze książki „Dieta 5:2 dr. Mosleya”. Siedmiu wyróżnionych otrzyma zestawy książek od wydawnictwa Muza SA.

Jury:

Jury oceniać będzie przepisy pod względem pomysłowości i atrakcyjności wykonania, a także zgodności co do liczby kalorii zawartych w jadłospisach. W obradach weźmie udział Anna Pietrych, dietetyk i specjalista ds. żywienia a także redaktorzy wydawnictwa MUZA SA. Zapraszamy :)

Konkurs organizowany przez Wydawnictwo Muza. Przeczytaj regulamin konkursu.

Czas trwania: od 2013-04-03 do 2013-05-03
Akcja zakończona!

Wpisy dodane do akcji:

Informujemy, że na swoich stronach Phoenix Press Sp. z o.o. Sp.k. wykorzystuje wraz z innymi podmiotami współpracującymi pliki  cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych i w celu dostosowania serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników.  Korzystając z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Kliknij polityka cookies, aby dowiedzieć się więcej, w tym jak zarządzać plikami cookies.

x