Lista akcji

Akcja kulinarna: Zdrowe Święta - Boże Narodzenie


Czas trwania: od 2012-11-19 do 2012-12-16
Akcję założyła:
Spring Plate Podsumowanie akcji
Zdrowe Święta - Boże Narodzenie

Opis akcji

Zapraszam do akcji ZDROWE ŚWIĘTA - BOŻE NARODZENIE

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas radości, celebrowania posiłków i spotkań z bliskimi. Większość z tego czasu spędzamy za stołem, suto zastawionym pysznymi, ale często tłustymi i kalorycznymi potrawami. W tym wyjątkowym dla nas okresie, trudno jest zachować zdrowy rozsądek i oprzeć się pachnącym, staropolskim potrawom, domowym wypiekom i kolorowym przekąskom. A przecież nikt nie lubi uczucia wzdętego i przepełnionego brzucha. Po trzech dniach przejadania się, zwykle okazuje się, że spodnie skurczyły się o rozmiar, a brzuch wydaje dziwne odgłosy niezadowolenia.

Jak uniknąć poświątecznej niestrawności, dodatkowych kilogramów i nie utracić cudownego świątecznego nastroju? Rozwiązanie jest proste. Aby  zachować zdrowie i szczupłą talię na sylwestrową zabawę, wystarczy wprowadzić do świątecznego menu lżejsze zamienniki tradycyjnych potraw.

Krok 1 - zamień ilość na jakość

Krok 2 - zastępuj produkty o wysokim Indeksie Glikemicznym, tymi z niskim IG

Krok 3 - kremowe desery zastąp owocowymi

Krok 4 - wykazuj zaangażowanie w spożywanie posiłku, zamiast emocjonalnego jedzenia

Krok 5 - zrezygnuj z wysokoprocentowych alkoholi na rzecz lekkich koktajli



W ramach akcji ZDROWE ŚWIĘTA zachęcam Was do stworzenia:



- ulepszonych wersji tradycyjnych przepisów, tak aby były one zdrowsze i lżejsze,

- propozycji na niskokaloryczne, nietradycyjne dania, które idealnie wpisują się w atmosferę Świąt Bożego Narodzenia,

- przepisów na zdrowe, smaczne, lekkie i aromatyczne desery,

- alternatywy dla świątecznych drinków w postaci zdrowych koktajli, bogatych w witaminy i składniki odżywcze.




Czekam na Wasze propozycje do Świątecznego Menu w wersji Light do 16 grudnia 2012 roku.

Zasady:
  • Można dodać po kilka wpisów z jednego bloga.
  • Nie można dodawać wpisów napisanych przed rozpoczęciem akcji.
  • Dodane wpisy wymagają akceptacji przez koordynatora akcji.
  • Wymagane jest wklejenie banerka akcji pobranego ze strony akcji.
  • Wpis musi zawierać zdjęcie potrawy.

47 uczestników
nutinkowe wypieki
Sofieta
quchniawege
laleczka20
Spring Plate
Ze smakiem
lucyna
basinepichcenie
Carunia
Miss Disorderly
Viola
daria526
mbrzegowy
zufik
Basia
PoraCosZjesc
Mama Alergika
moniczkawkuchni
Angie
Ever
AZgotuj
arnika
gosik2.0
ankawell
na oko
upiecz-cos-zdrowszego
Estragonka
Josia
spicyvanilla
KasiaWeganka
justtryeat
Antenka
Aaagataaa1
anusia181
Mariola
PaulinaS
Al's kitchen
zjedzmnie
MAgda
nikol
sowa_nie_sowa
Planeta Smaku
Siaśka
Zdrowsza Kuchnia
deserektv
tysiagotuje
AbcMojejKuchni
AbcMojejKuchni
AbcMojejKuchni
Zielona szarlotka
Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zielona szarlotka

Zielona szarlotka 262

AbcMojejKuchni
AbcMojejKuchni
Piernik miodowy
Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
 Piernik miodowy

Piernik miodowy 775

AbcMojejKuchni
AbcMojejKuchni
Rolada piernikowa
Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Rolada piernikowa

Rolada piernikowa 398

quchniawege
quchniawege
Kutia z amarantusem
Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kutia z amarantusem

Kutia z amarantusem 254

Warunki uczestnictwa ×

Warunki zgłoszenia