Zaloguj się lub zarejestruj
Przepisy z bloga 22kilo.pl
05tile

Blog: 22kilo.pl

Chłodnik ogórkowo-pistacjowy
Bliny z sosem miętowym i warzywami
Szybki kuskus na słodko
Jak zaplanować tygodniowy jadłospis
Brokułowe kotlety z fetą
Ciasteczka owsiane z resztek owsianki
Najlepszy budyń czekoladowy (z 3 składników)
Fit placki z jabłkami
Muffiny z burakiem i pomarańczą
Mleko kokosowe – najprostszy przepis
Leczo warzywne
Tarta z gruszkami i sosem chałwowym
Pieczone udka z warzywami
Sałatka z pieczoną fetą i ciecierzycą
Jesienna owsianka i domowa chałwa
Napój chia melonowo-brzoskwiniowy
Wytrawne placki kukurydziane
Kompot gruszka brzoskwinia
FIT muffiny marchewkowe z solonym masłem orzechowym
Pieczony łosoś z brzoskwinią
Domowe mleko jaglane z orzechami
Lody truskawkowo-melonowe. Zdrowe lody z 2 składników
Szybki czekoladowy budyń jaglany. ŚniadaniebezPieczywa #10
Rzepakowe warsztaty z Grzegorzem Łapanowskim – relacja
Belona pieczona w folii
Jak upiec kurczaka w całości?
Omlet z płatkami owsianymi i pomarańczą. Śniadanie bez Pieczywa #8
Zimny deser: mrożona mleczna kanapka
Wielkanocne bułki z ziołami i olejem rzepakowym
Kokosowy serek wiejski z mandarynką. Śniadanie bez Pieczywa #7
Koktajl bananowo-jabłkowy. Śniadanie bez pieczywa #6
Sałatka z kaszą, winogronami i selerem naciowym
Biała kiełbasa z pieczonych warzyw z olejem rzepakowym
Twaróg z rzodkiewką. Całą. Śniadanie bez Pieczywa #5
Owsianka na PMS. Śniadanie bez Pieczywa #4
Na językach: Tahina. Przepis na tahini
Frittata z papryką i bazylią. Śniadanie bez Pieczywa #3
Serniczki śniadaniowe czarny bez: Śniadanie Bez Pieczywa #2
Kanapka grecka z sosem z rokitnika
Placki pomarańczowo-jaglane z dżemem z rokitnika
Sos tahini
Sałatka z mozarellą i tuńczykiem
Kotleciki z indyka z parowaru
Kulki labneh w oliwie
Chipsy z topinambiru
Kawa kokosowo-pomarańczowa
Kawa zbożowa według kuchni pięciu przemian
Pasztet z fasoli
Na językach: Granat
Dietetyczna pizza z kalafiora
Sałatka z czerwonej kapusty, granatu i cieciorki
Kruche ciasteczka owsiane
Domowa kostka rosołowa
Zupa dyniowo-marchwiowa
Aromatyczne chipsy z dyni
Czekoladowa owsianka z bananem i orzechami
Domowe bounty
Czekoladowe ciasto ze śliwkami na Dzień Chłopaka
Produkty dobre dla serca
Kasza na słodko: owoce karmelizowane w kokosie
Sok z marchwi i pomarańczy dla zdrowia i urody
Pełnoziarnista drożdżówka z budyniem jaglanym i brzoskwinią
Zielone smoothie ze szpinakiem
Chleb półrazowy na drożdżach – z maszyny
Sałatka grecka z grillowanymi pomidorami
Kisiel z czerwonej porzeczki
Pasta śródziemnomorska (Dieta 17-dniowa)
Chłodnik koperkowo-ogórkowy
Pomysły na zdrowe drugie śniadanie
Konkurs! Wygraj dietę 17-dniową
Pasztet warzywny curry papaja
Pikantne śledzie w oleju z serkiem Apetina
Czekoladowe ciasto z porzeczkami – pyszne i dietetyczne
Zupa pomidorowa z pomarańczą
Jaglany koktajl na drugie śniadanie
Najprostsza przystawka świata: mozzarella z pomidorem
Kasza manna z owocami
Na językach: truskawki
Pasta szpinakowa
Jogurtowe babeczki truskawkowe
Kotleciki z białej fasoli
Murzynek z truskawkami i bananem (bez cukru)
Pesto z liści rzodkiewki
Gołąbki z młodej kapusty mojej mamy
Blogerskie śniadanie w Gdyni – (foto)relacja
Pikantny pasztet z czerwonej soczewicy
Orzeźwiająca sałatka tabbouleh
Zapraszam na blogerskie śniadanie do Gdyni!!!
Pasta z zielonej soczewicy i marchewki
Sałatka ze świeżego szpinaku
Dietetyczne spaghetti z dyni (dieta 17-dniowa)
Cytrynowa gryczana z fenkułem
Jajecznica z białek (dieta 17-dniowa)
Owsiane ciasteczka z żurawiną i migdałami
Jak jeść mniej mięsa
Puree z selera na oleju rzepakowym
Pasta z soczewicy i kolendry
Sałatka nicejska
Najzdrowsza kaszka dla niemowlaka
Francuskie naleśniki z pesto koperkowo-gruszkowym (konkursowe)
Kuskus z groszkiem, suszonym pomidorem i tuńczykiem
Sałatka owocowa
Naleśniki, blender i olej rzepakowy – relacja z konkursu w Food Lab Studio
Dietetyczne ciasto piernikowe z powidłami
Sałatka z kurczakiem i awokado
Sałatka z pieczoną marchewką i pomarańczą
Papilotki do zgarnięcia!
Kaczka dla dziecka z warzywami (po 7. miesiącu)
Sałatka z gruszką i serem pleśniowym
Ekspresowa sałatka do pracy z kuskusem
Budyń kokosowy
Galette z jabłkami (dietetyczny)
Prosty schab na kanapki
Sałatka z kaszą i czerwoną kapustą
Maliny zapiekane pod puszystą pianką i kokosową kruszonką (dietetyczny deser)
Ekspresowy krem z białych warzyw dla rodziców i niemowląt
Dietetyczne muffiny jabłkowe z olejem rzepakowym
Na językach: buraki
Sałatka z tuńczykiem i cieciorką
Pieczona cieciorka z olejem rzepakowym
Sałatka z kaszy, dyni, buraka i chipsów z jarmużu
Owsianka z burakiem i truskawką
Sałatka z jarmużu, grejpfrutu i prażonej ciecierzycy
Żółtko dla dziecka (po 7. miesiącu)
Faszerowane jajka bez majonezu
Fit muffiny z burakiem
Łosoś z pieczonymi warzywami
Jesienno-zimowe sajgonki
Zupka z czerwonej soczewicy (od 6. miesiąca)
Dyniowe krakersy
Domowy paprykarz
Ziemniaczki dla małego odkrywcy (od 5. miesiąca)
Świąteczne niskokaloryczne praliny
Produkt listopada: gryka
Sałatka z kaszy gryczanej, buraka i oliwek
Marchewka dla dziecka (od 5. miesiąca)
Jesienny hamburger jaglany
Jaglanka ze śliwkami i cynamonem
Dietetyczne placuszki z cukinią i wędzonym łososiem
Dyniowe kopytka z rozmarynem
Produkt października: dynia
Strrrasznie zdrowe przekąski na Halloween
Chłodnik ogórkowo-pistacjowy
Powidła śliwkowe BEZ CUKRU
Udko z kurczaka pieczone na jabłkach
Pasztet warzywny z cukinii, czerwonej soczewicy i pestek dyni
Produkt września: jabłka
Zupa krem z kukurydzy
Zupa krem z kukurydzy
Powrót do formy – podsumowanie
Tygodniowy jadłospis mamy karmiącej
Lekkostrawny rosół z lanymi kluskami (dla karmiących)
Pierś z indyka w paście czosnkowej
Kurczak z makaronem pesto
Pesto jarmużowe
Powrót do formy: tydzień 15
Jak Amerykanka pojechała do Francji
Ryż z wołowiną i duszonymi warzywami
Powrót do formy – tydzień 14
Gruszka zapiekana pod jaglaną kruszonką
Sojonez, czyli wegański majonez sojowy
Wegańskie warsztaty kulinarne
Prosta tarta z borówkami
Pierwsze wakacje z dzieckiem
Powrót do formy – tydzień 11
Jak przejść na dietę gotując dla rodziny
Dietetyczne batoniki muesli
Relacja z Gdyni na Słodko 2015
22kilo na Gdynia na Słodko
Produkt lipca: płatki owsiane
Produkt lipca: płatki owsiane
6 zdrowych nawyków do wprowadzenia od zaraz
Domowe ravioli ze szpinakiem i ricottą
Dżem truskawkowy
Powrót do formy – tydzień VI
Ile naprawdę powinieneś jeść?
Powrót do formy – tydzień V
Dietetyczna kawa mrożona
Powrót do formy – tydzień IV
Powrót do formy – tydzień IV
Biszkopt idealny