Zaloguj się lub zarejestruj
Przepisy z bloga Zielony Środek
58tile

Blog: Zielony Środek

tabbouleh z quinoą, truskawkami i...
pieczone klopsiki w sosie pomidorowym na dwa sposoby (w zasadzie nawet 4!)
pieczone frytki z batatów, czyli zdrowa i pyszna przekąska lub dodatek do obiadu
kotlety jajeczne, czyli jak wykorzystać jajka z Wielkanocy
crêpes Suzette, czyli najpyszniejsze naleśniki pod słońcem
makaron soba z kurczakiem i warzywami w sojowo-sezamowym sosie
ciastka orzechowe z czekoladą idealne na śniadanie i przekąskę
sałatka z tuńczykiem, ryżem, awokado i cukinią
mus czekoladowy, lekki, aksamitny, ulubiony
butter chicken, czyli kurczak w aromatycznym sosie pomidorowym
grzanka z awokado i jajkiem w koszulce
zupa na rozgrzanie z soczewicą, batatem i szpinakiem
złota owsianka z kurkumą, imbirem i mandarynką
Pierniczki orkiszowe z miodem bez cukru
zielony hummus ze szpinakiem, kolendrą i pietruszką.
smażony ryż z pieczarkami, cukinią i marchewką
pancakes z masłem orzechowym
curry z batata, pomidorów, szpinaku i ciecierzycy, czyli idealny przepis na jesień!
chlebek dyniowy z płatkami owsianymi, orzechami i miodem. bez mąki i prawie bez cukru
tagine z kurczaka z cytrynami i oliwkami
omlet marchewkowy z ricottą rozpływający się w ustach
krem z batatów, buraków i jabłka, czyli oda do jesieni
ciastka z figami (z mąki orkiszowej z płatkami owsianymi, prawie bez cukru)
kaszotto z bakłażanem, pomidorami i cukinią, czyli szybki letni obiad
dorsz w pomidorach a la puttanesca z oliwkami i kaparami
owoce pod kruszonką owsiano-kokosową, czyli moje ulubione crumble
ciasto migdałowe z morelami i malinami. bez mąki
chrupiąca sałatka z kurczakiem, makaronem i sosem z orzeszków ziemnych
tabbouleh z quinoą, truskawkami i awokado z dużą ilością mięty i pietruszki
tarta z labneh i owocami na orzechowo-czekoladowym spodzie
jak zrobić labneh i z czym go jeść?
pieczona owsianka z owocami
pieczone pulpety warzywne z marchewką, ciecierzycą i płatkami gryczanymi w aromatycznym sosie pomidorowym
frittata ze szparagami, kozim serkiem i szynką parmeńską
sałatka ze szparagami, truskawkami i młodymi ziemniakami
ciasto migdałowe z rabarbarem i syropem z czerwonego wina
potrawka wiosenna ze szparagami, bobem, młodymi ziemniakami i soczewicą
kremowe risotto ze szparagami z dodatkiem skórki z cytryny
kremowe risotto ze szparagami z dodatkiem skórki z cytryny
rosół tajski z wołowiny z warzywami i makaronem
mazurek czekoladowy pomarańczowy i karmelowy, czyli jak zrobić 3 mazurki w 2 godziny !
dorsz po marokańsku z oliwkami, pomidorkami i ziemniakami
Tajlandia od kuchni, czyli jak przeżyłam najpyszniejsze wakacje życia !
domowe najlepsze: nutella (bez cukru, słodzików, samo zdrowie)
green smothie bowl, czyli bardzo zielony koktajl jedzony z miski !
green smoothie bowl, czyli bardzo zielony koktajl jedzony z miski !
risotto carbonara, czyli o miłości do dwóch dań na jednym talerzu
czarny ryż, soczewica i pieczone warzywa z sosem z orzeszków ziemnych
czarny ryż, soczewica i pieczone warzywa z sosem z orzeszków ziemnych
sałatka z kopru włoskiego (fenkułu) z pomarańczą- super na trawienie
chocolate chip cookies z płatków owsianych (prawie bez cukru, bez mąki)
zupa czerwone curry z krewetkami i tagliatelle z cukinii
domowa zupka chińska z kurczakiem i warzywami
najczęstsze błędy popełniane w kuchni
mus jabłkowy bez cukru i kilka słów o janginizowaniu
granola cups z ekspresowymi lodami bananowo-kokosowymi
potrawka z soczewicy z ziemniakami, groszkiem i szpinakiem
batony proteinowe (ok. 10 g białka w jednym batoniku!)
pasta z łososia wędzonego, czyli przystawka last minute!
ciastka migdałowo-owsiane
rolada piernikowa z gruszką i czekoladą
gulasz z dynią, guinnessem i przyprawą piernikową
delikatne ciastka migdałowe z lukrem mandarynkowym
trufle czekoladowo-kokosowe (nie dość, że pyszne, to jeszcze zdrowe!)
krem z dyni i pomidorów o aromacie delikatnie świątecznym
sałatka z quinoą, awokado, miętą i innymi pysznościami
muffiny jabłkowe z kokosem i orzechami (bez mąki i cukru)
zdrowe przekąski dla dzieci
krewetki słodko-kwaśne z batatem i mango
pumpkin pie z imbirem, kokosem i orzechami (bez cukru, bez mąki)
owsiane scones z jabłkiem, kokosem i cynamonowym lukrem
zupa meksykańska z klopsikami, papryką i cytryną
curry z dynią, kapustą i soczewicą (indyjskie)
najprostszy przecier pomidorowy
placek orzechowy z owocami
sałatka z dynią, ciecierzycą, jabłkiem i orzechami
pieczone placki z kukurydzą
tacos z kaczką, salsą brzoskwiniową i sosem chimichurri
owoce suszone w piekarniku
ekspresowa owsianka czekoladowa
kurczak balsamiczny, awokado, maliny i feta w formie pysznej sałatki
mrożony sernik z nerkowców z malinami na czekoladowo-orzechowym spodzie
placuszki migdałowe- lekkie, pyszne i zdrowe!
sałatka z prosciutto, pieczoną brzoskwinią oraz rukolą
krem z bakłażana, papryki i pomidorów z chipsami z parmezanu
tarta czekoladowa z orzechami laskowymi (bez pieczenia, bez cukru)
pieczony kalafior z ciecierzycą z kremowym sosem z awokado
chłodnik z buraka, ekspresowy a la koktajl
risotto z bobem, cukinią, cytryną i miętą
ciasto czekoladowo migdałowe z czereśniami (bez mąki)
dorsz na maśle, czyli szybko, prosto i pysznie
omleciki z truskawkami (z tajemnym składnikiem)
kurczak bulgogi (po koreańsku) idealny na grilla!
migdałowa tarta z rabarbarem + KONKURS !!
domowa pasta zielone curry
zielone curry ze szparagami, groszkiem i ciecierzycą
owsiane biscotti z pistacjami i żurawiną
sałatka z ryżem, batatem, szparagami i truskawkami
jednogarnkowy makaron z ricottą i warzywami
sushi bowl, czyli wiosenna micha z rybą i ryżem
ciastka marchewkowe z płatkami owsianymi i pomarańczą
ciastka marchewkowe z płatkami owsianymi i pomarańczą
zielone minestrone, czyli wiosenna zupa ze szparagami, szpinakiem i kapustą
sałatka z tuńczykiem , grejpfrutem i miętą idealna na wiosenne odchudzanie
domowe najlepsze: mleko roślinne
ryż na mleku kokosowym z mango i skórką limonki
kotleciki z batata i soczewicy z kremowym sosem z awokado
najciekawsze pomysły na wielkanoc
curry z krewetkami, kalafiorem, pomidorami i mlekiem kokosowym
pancakes owsiane z bananem
tarta z burakiem, marchewką i kozim serem
bataty faszerowane cielęciną i szpinakiem
nocna owsianka z mlekiem kokosowym, malinami i żurawiną
gnocchi ze szpinakiem, ricottą oraz palonym masłem szałwiowym
sernik na zimno z białą czekoladą i mascarpone na orzechowym spodzie
sałatka z serem kozim, jabłkiem, żurawiną i orzechami włoskimi
botwinka bez botwinki a’la barszcz ukraiński
domowe najlepsze: kostki rosołowe
śniadanie mistrzów: scones ziemniaczane z łososiem szpinakiem i jajkiem w koszulce, czyli jak sprawić sobie (lub komuś) przyjemność w walentynki
chlebek bananowy z płatkami owsianymi i orzechami, czyli bomba błonnikowa
kremowy kurczak z suszonymi pomidorami i parmezanem
pyszne delikatne faworki z milionem bąbelków
koktajl krewetkowy, czyli sałatka z krewetkami, awokado i ogórkiem
koktajl krewetkowy, czyli sałatka z krewetkami, awokado i ogórkiem
domowe najlepsze: masło klarowane
przepyszne kule mocy z figami i migdałami
TOP 10, czyli najpopularniejsze wpisy w 2015 roku
kurczak pomarańczowo-imbirowy z czosnkiem i chili
tarta owsiana z musem z karmelizowanych jabłek
Cytrynowa zupa z kapusty z kurczakiem i awokado
jajko na sałatce z pieczonego buraka, batata i cukinii
pieczona pierś kaczki z musem jabłkowo-winnym i kluskami śląskimi z dynią
muffiny jajeczne z porem a la quiche, czyli coś na podobieństwo sufleta
indyjskie placki ziemniaczane z nerkowcami
delikatne ciasteczka migdałowe z dżemem malinowym
białe grzane wino z jabłkiem, cynamonem, rodzynkami i imbirem
chili sin carne z ciecierzycą i bakłażanem
Rolada dyniowa z kremowym nadzieniem
jajka w batatach z pomidorami
galette ratatouille, czyli tarta z bakłażanem, cukinią i pomidorem
galette ratatouille, czyli tarta z bakłażanem, cukinią i pomidorem
cottage pie z guinessem czyli zapiekanka z mięsa mielonego i ziemniaków
proste pomidorowe risotto z bakłażanem
sałatka z pieczonym burakiem, pomarańczą i ricottą
krem z ziemniaków z zieloną cebulką i serem
kurczak curry w kremowym sosie z mango i mlekiem kokosowym
ciasteczka owsiane z żurawiną bez mąki
syrop imbirowy z miodem i kurkumą, czyli magiczny eliksir zdrowia
rozgrzewająca zupa z dynią, soczewicą i mlekiem kokosowym
grzanki z pieczoną figą, ricottą, redukcją balsamiczną oraz miodem
muffiny dyniowe bez cukru, z imbirem, pomarańczą i żurawiną oraz… kaszą jaglaną
najlepszy krem z pieczonych pomidorów z karmelizowanym czosnkiem
ciasto tarte tatin z figami i pistacjami
kurczak pieczony na ryżu z wędzoną papryką
szybkie kotleciki z hummusu z marchewką i brokułem
szybkie placki z hummusu z marchewką i brokułem
kremowy hummus z dynią
chrupiąca pieczona ciecierzyca, czyli zdrowa przekąska
zupa rybna z łososia z borowikami, ziemniakami i chili
ciasto ze śliwkami upside-down (odwrócone) z ricottą i migdałami
słodko pikantne pieczone skrzydełka z kurczaka
sałatka z czarnym ryżem, kukurydzą, pomidorkami i brzoskwinią
placuszki z ricotty z brzoskwinią (tylko 4 składniki)
muffiny śniadaniowe z serem i suszonymi pomidorami
zupa krem z cukinii z liśćmi limonki i trawą cytrynową
carpaccio z buraka z brzoskwinią i serem kozim
syrop malinowy z imbirem idealny na upały
sałatka z kuskusem, bobem i granatem czyli moja wersja tabbouleh
spring rolls z pikantną wieprzowiną i brzoskwinią
muffiny czekoladowe „nutella” z orzechami laskowymi i owocami
krem marchewkowy z imbirem i mlekiem kokosowym
mini tarty z czereśniami i kardamonem
wołowina po koreańsku z marchewką i fasolką szparagową
sałatka z kurczakiem, awokado, cieciorką i nektarynką
domowe żelki owocowe, czyli suszone owoce w formie ruloników
tarta z morelami, kozim serem i rukolą
mojito truskawkowe czyli celebracja lata
domowe najlepsze: mleko kokosowe
bakłażan faszerowany dorszem i suszonymi pomidorami
najprostsze placki bananowe z płatkami owsianymi
sałatka ze szparagami, morelą, mozzarellą i orkiszem z limonkowym dressingiem