100 kcal

Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Z okazji nadchodzącego tłustego czwartku proponuję Wam przepis na dietetyczne pączki z budyniem. Jedna szuka ma tylko 100 kcal:) Dietetyczne pączki niewiele różnią się Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Tak jak obiecałam, publikuję dzisiaj przepis na dietetyczną babkę jogurtową, która w porcji ma niecałe 100 kcal. Doskonały przepis na święta wielkanocne:) pysznie i Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Ciasta z kremem budyniowym, drożdżówki z budyniem i oczywiście sam budyń to wyjątkowo smaczne desery. Na szczęście da się je przerobić na wersje dużo mniej Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Tak jak obiecałam, publikuję dzisiaj przepis na dietetyczną babkę jogurtową, która w porcji ma niecałe 100 kcal. Doskonały przepis na święta wielkanocne:) pysznie i Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Z okazji nadchodzącego Dnia Kobiet proponuję Wam przepis na pyszny deser, który ma tylko 100 kcal i jest niezwykle prosty w wykonaniu. Wykorzystamy w nim bezy, które Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Polecam Wam pyszny, lekki deser jabłkowy z batonikiem fitness. To bardzo proste połączenie zdrowych składników świetnie nadaje się na dietetyczną przekąskę, ponieważ Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Przed tłustym czwartkiem zaproponuję Wam jeszcze jeden pyszny dietetyczny deser. Wyjątkowy dietetyczny jabłecznik z delikatną pianką budyniową, który w porcji ma tylko Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Tiramisu to ciasto zakazane dla osób dietujących, ale nic się nie martw. Przygotowałam przepis na błyskawiczne dietetyczne ciasteczko tiramisu, które ma tylko 100 Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 5 1. Śniadanie ok 222 kcal Jaglanka czekoladowa 2. II śniadanie ok 158 kcal koktajl jagodowo - morelowy 3. Zobacz więcej
Ideą mojego bloga jest szerzenie zdrowych nawyków. Staram się udowadniać, że dieta (odchudzająca) nie powinna być głodówką i że w czasie redukcji wcale nie musimy sobie odmawiać pysznego jedzenia. Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** dzień 4 1. Śniadanie ok 240 kcal Muffiny jajeczne z jarmużem 2. II śniadanie ok 165 kcal Wafle ryżowe z masłem orzechowym Składniki: 2 wafle Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 3 1. Śniadanie ok 349 kcal placki ryżowe z wiśniami 2. II śniadanie ok 92 kcal 2 x kiwi 3. Obiad ok 423 kcal Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 2 1. Śniadanie ok 246 kcal bruschetta z pomidorami 2. II śniadanie ok 245 kcal koktajl pietruszkowo - truskawkowy Zobacz więcej
Cukinia z grilla – przepis 100 kcal - Dietetyczne przepisy Home O mnie Dietetyczne przepisy dietetyczne śniadania dietetyczne obiady dietetyczne kolacje dietetyczne przekąski do 100 kcal 200 kcal 300 Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz W dzisiejszym wpisie przygotujemy razem dietetyczną sałatkę z pomidorkami koktailowymi. Cała sałatka ma zaledwie 200 kcal. a porcja to tylko 100 kcal!. Dzisiaj Zobacz więcej
mgkc
mgkc Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Sałatkowy raj
Sałatka gyros (155 kcal w 100 g)

Sałatka gyros (155 kcal w 100 g) 168

Składniki: pół małej kapusty pekińskiej (około 200 g) 1 pierś z kurczaka (około 200 g) 1 puszka kukurydzy (około 220 g po odsączeniu) kawałek sera żółtego (około 100 g) 3 duże ogórki konserwowe (około Zobacz więcej
Bogaty w antyoksydanty (borówki!) - odżywia i odchudza (ananas!) - pyszny koktajl dzisiaj dla Was - polecam na drugie śniadanie :) SKŁADNIKI (na 2 porcje - 1 porcja 190 kcal) 1/4 obranego ananasa 100 Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Wszystkie osoby odchudzające się mają czasem ten problem – jak zaspokoić głód w szybki i zdrowy sposób, który nie zaprzepaści diety. Do tego świetnie nadają się Zobacz więcej
Ikalia – organiczna gorzka czekolada. 100% czystego kakao – zero cukru, zero lecytyny, zero dodanych tłuszczów. Czytaj też: Grenada Chocolate – gorzka setkaz Grenady. Ikalia to francuska organiczna Zobacz więcej
Nie będę wciskać Wam kitu, że lody nie mają kalorii. Że na ich spalenie wykorzystuje się więcej energii niż dostarcza. Fakty są faktami. A tu macie 4 tabelki: 1. Lody jednoporcjowe: (kalorie w 1 Zobacz więcej