1000 kalorii - 200 najlepszych przepisów:

Zobacz też: kalorie, dieta 1000, sos 1000 wysp, 1000 kcal, dieta 1000 kalorii, kalorii, .1000, dieta 1000 kalorii – przykładowe kolacje, dieta 1500 kalorii, sałatka na 1000 kalorii

Salatka z awokado

Co siedzi w garnku ?

...Przygotowanie: 10 minut Czas pieczenia: 5 minut Sałatka z awokado jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu, przepis znalazłam w książce pt. „1000 recipes” jednak w mojej wersji jest trochę więcej mozarelli poza tym nic nie zmieniłam. Sałatka jest smaczna ale pod jednym warunkiem; trzeba lubić...

Pikantne skrzydełka z kurczaka

Co siedzi w garnku ?

...przygotowane skrzydełka pochodzą z kuchni amerykańskiej, ja przepis znalazłam w mojej książce pt.: „1000 Recipes”. Uwielbiam tą książkę i na pewno jeszcze nie jeden przepis z tej książeczki na blogu się pojawi. Składniki na 12 skrzydełek – każde około 155 kalorii 1 szalotka ząbek czosnku 2 łyżki...

Krem z pieczonych pomidorów i papryki, czyli bardzo gęsta zupa

Jojowanie jest passé

...pomidorów i pieczonej papryki (całość 800 kalorii; 1/2 porcji 400 kalorii) • pomidory (1000 g) • 1 czerwona papryka (200 g) • wywar warzywny (500 ml) • 2 łyżki oliwy z oliwek (20 g) • ryż brązowy (100 g) • sól • pieprz • świeży tymianek Sposób wykonania: 1. pomidory i paprykę kroimy pieczemy w...

Delikatny sernik z mlekiem kokosowym

Kuchniokracja

...pomysły na podstawę sernika: ciasto kruche, ciasto francuskie, ciastka wymieszane z masłem. Moja propozycja to ryż preparowany. Wystarczy go wsypać do formy i zalać masą serową. Na tortownice o średnicy 25 centymetrów wystarczy około 15-20 gram ryżu. Ten prosty zabieg potrafi zmniejszyć kaloryczność...

Odchudzony kebab

I love cooking

...Tradycyjny kebab ma około 1000 kcal! A wszystko dzięki kalorycznym sosom. Mój kebab w wersji odchudzonej, ale bardzo smaczny i na pewno zdecydowanie zdrowszy. Sos na bazie jogurtu i świeżego czosnku ma niewiele kalorii, można również dodać do niego ogórka świeżego aby powstały tzatziki. Bułka...

Owsiane ciasteczka z ziarnami

na4widelce@gmail.com

...W samozachwycie po spaleniu 1000 kalorii na fitnessie, i ogarnięta dziką potrzebą zjedzenia czegoś słodkiego stworzyłam "smaczne i zdrowe ciasteczka owsiankowe". Prawie bez cukru, prawie bez mąki...no z odrobiną masła, ale za to z super zdrowym błonnikiem, i z nasionami, które uwielbiam! Składniki:...

Sałatka rosyjska

Co siedzi w garnku ?

...Przygotowanie: 15 minut Czas gotowania: 30 minut Przepis na tę sałatkę pochodzi z książki „1000 Recipes” o której już kilka razy wspomniałam. Zrobiłam ją z okazji wczorajszego Sylwestra zabraliśmy ją do znajomych. Zabawa była przednia jak zawsze, niektórych dziś bardzo boli głowa, pewnie zaszkodził...

Smażony brokuł z sezamem

Co siedzi w garnku ?

...Przygotowanie: 5 minut Czas gotowania: 5 minut Ten przepis znalazłam w mojej książce pod tytyłem "1000 recipes", jego oryginalną wersję można również znaleźć tutaj. Brokuły zawierają mnóstwo wartości odżywczych, witamin i soli mineralnych, ponadto mają mało kalorii, są dobrym źródłem błonnika...

Francuska potrawka z kurczaka

Co siedzi w garnku ?

...pod tytułem „1000 recipes” jego oryginalną wersję można znaleźć też tutaj. U mnie więcej warzyw, chciałam żeby powstało sycące danie w sam raz na tę porę roku. Składniki na 4 porcje – każda porcja około 590 kalorii 2 łyżki oliwy płaska łyżeczka soli płaska łyżeczka pieprzu 4 udka z kurczaka 2 łyżki...

Co zrobić z rzeżuchą po świętach? Pasta z rzeżuchy i sera pleśniowego

Notatnik Kuchenny

..., drugie śniadanie, impreza, obiad gatunek: sałatka, pasta, sos do makaronu mięso: nie ilość porcji: ??? kalorie w całości: ok. 1000 kcal. czas przygotowania: 10 min. SKŁADNIKI ser pleśniowy z niebieską pleśnią 200 g rzeżucha 3 duże garści oliwa 25 ml PRZYGOTOWANIE Rzeżuchę wyrwać z waty i zmiksować...

.398.

Poranne Inspiracje

...Hmm, z wpisu anonimowej wynika, że 'dietuje' na 1000kcal? Chyba, że obiad jeszcze się wlicza, ale nie jest o nim wspomniane... Droga anonimowa, mam nadzieję, że się mylę, ale jeśli faktycznie jesteś na diecie 1000 (która jest wbrew pozorom megarestrykcyjna [!] i każdemu odradzam, choć... z drugiej...

Domowe lody waniliowe :)

Kulinarne Wyskoki

...miksowania po lekkim zmrożeniu masy można dodać np. trochę bakalii, orzechy albo inne dodatki. Ja zrobiłam tradycyjną wersję lodów waniliowych, takie lubię najbardziej :) A te sklepowe mogą się schować :D Całość lodów ma jakieś 1000 kalorii, więc to nie jest zatrważająca liczba, tym bardziej,że...

Tarty z rabarbarem

Jak cień

...Ilekroć zastanawiam się co mogłabym robić, gdybym nie zajmowała się tym co teraz przychodzi mi do głowy 1000 pomysłów. Współczuję tym, którzy nie wiedzą co sprawiłoby im frajdę i codziennie praktykują nudne dla nich profesje. Myślę, że sama byłabym w tej sytuacji bardzo nieszczęśliwa. Wcale nie...

A który dzień diety jest najtrudniejszy dla Ciebie?

Dietetycznie Siostro!

...1000-1200kcal przy spożywaniu produktów dozwolonych na I i II fazie SB. Chciałabym na takim ograniczeniu wytrwać 4 tygodnie. Potem będę dokładać kalorii i w miarę ćwiczeń jeść więcej. Na kolecję jem niewiele więc na śniadanie trochę szaleję. Jem trzy lub cztery razy dziennie, niestety nadal nie...

Biały krem z kalafiora

Notatnik Kuchenny

...mamy na domowym stole na obiad codziennie kwiaty; albo brokuły albo kalafiora :) Nie mogło więc zabraknąć w moim Notatniku Kuchennym przepisu na: * BIAŁY KREM Z KALAFIORA * posiłek: obiad gatunek: zupa mięso: nie ilość porcji: 4 kalorie w całości: ok. 1300 - 1400 kcal (+ pestki dyni lub słonecznika)...

Wielka Brytania: Toad in the hole

Notatki Kulinarne

...razu napiszę, że nie jest to specjalnie zdrowa potrawa, bo używa się do niej dość sporo tłuszczu. Według informacji na stronie Jamiego 1 porcja tej potrawy zawiera w sobie niemal 1000 kalorii, więc mogłaby stanowić jedyny posiłek w ciągu dnia dla stosujących dietę 1000 kalorii! Ale spróbować raz nie...

Makaron po singapursku (Singapore noodles)

Co siedzi w garnku ?

...Przygotowanie: 20 minut Smażenie: 5 minut Przepis na to danie pochodzi z mojej pierwszej i ulubionej książki kucharskeij „1000 recipes”. Zmieniłam tylko ilość przyprawy curry z jednej łyżeczki na 2 bo gdy robiłam to danie po raz pierwszy kurczak wydał mi sie trochę bez smaku więc w moim poprawionym...

Kiełbaski w cieście

Co siedzi w garnku ?

...Przygotowanie: 10 minut Czas oczekiwania: 30 minut Pieczenie: 60 minut Przepis na kiełbaski w cieście pochodzi z książki o której już pisałam „1000 recipes”. Kiełbaski w cieście to klasyczna potrawa Brytyjska jej oryginalna nazwa to „Toad in the hole” czylie żaba w dziurze. Niewiem skąd wzięła się...

Jak ugotować buraki?

Notatnik Kuchenny

...w stronę książki kucharskiej z przepisami mojej Mamy. Barszcz, botwinka, barszcz ukraiński, buraczki na gorąco, ćwikła i już... Kolejna była więc książka kultowa "Nastolatki gotują" Sabiny Witkowskiej- 1 sałatka i reszta, podobnie jak u mojej Mamy. "Kuchnia polska 1000 przepisów" Marzeny...

"Najnowsza klasyka", czyli sałatka "Gyros"

Notatnik Kuchenny

...Sałatka "Gyros" od kilku lat pojawia się na polskich stołach. Jadłam ją już u wielu osób i sama też ją czasem robię. Jest to sałatka z gatunku: "każdy ma swój przepis". Zauważyłam również, że najbardziej smakuje mężczyznom... Może dlatego, że Panowie zazwyczaj nie liczą kalorii ;) Dzisiaj moja...

Ostatnio wyszukiwane:

potrawka z kurczaka z rosołu z makaronem, ajerkoniak z mleka skondensowanego słodzonego bez jajek, babeczki z kremem śmietankowym, jabłecznik z kaszą jaglaną, jabłecznik z kaszą jaglaną 300 gr, sałatka z tortellini z selerem, jabłecznik z pęczakiem, ciastka z twarogu bez mąki, szczw, kieszonki schabowe pieczone, placki szpinakowe z serem, młoda kapusta na bigos, sałatka brokułowa z kurczakiem słonecznikiem, jak zrobić nachos z serem, brokuły sos czosnkowy, makaron z suszonymi pomidorami i sosem, ciasto o obniżonym cukrze, ciasto z suchym makiem i jablkami, pieczony koń, sernik wiedenski który nie opada

Informujemy, że na swoich stronach Phoenix Press Sp. z o.o. Sp.k. wykorzystuje wraz z innymi podmiotami współpracującymi pliki  cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych i w celu dostosowania serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników.  Korzystając z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Kliknij polityka cookies, aby dowiedzieć się więcej, w tym jak zarządzać plikami cookies.

x