Przepis na 120 kcal

Składniki: 1 opakowanie małych kuleczek sera mozzarella (150 g sera bez zalewy) 1 opakowanie pomidorków koktajlowych podłużnych (250 g) kilka listków bazylii 1 łyżka oliwy z oliwek Przyprawy: pieprz Zobacz więcej
Raz, dwa i kolejna sałatka ląduje na blogu. Niskokaloryczna, pełna węglowodanów złożonych i zdrowych tłuszczów. W kaszach zakochałam się do tego stopnia, że łącze je w daniach zarówno słodkich jak i Zobacz więcej
Pyszne DE VOLAILLE w wersji dla osób będących na diecie? Proszę bardzo. Dzisiejszy przepis jest nieco bardziej czasochłonny ale na prawdę warto. Kotlety są pyszne, ciągnące a przede wszystkim sycące i Zobacz więcej
Lekka zupa brukselkowa Składniki na 2 porcje: 100 g brukselki 50 g marchewki 60 g selera 15 g cebuli 2 łyżki posiekanego koperku 200 g ziemniaków sól, pieprz, kostka rosołowa Zagotować bulion w Zobacz więcej
Ciągła ochota na słodkości w diecie jest czymś, czego nie lubię :) Czasami ulegam i zjadam czekladę, ciastko czy batona. Jednak częściej z zachciankami walczę właśnie w taki sposób. Crumble robiłam Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Halawa (215/250 kcal)

Halawa (215/250 kcal) 926

Halawa (215/250 kcal) ...czyli słodki dodatek do dań u Kryszny na Woodstocku ;) Przepis z internetu trochę zmodyfikowałam, z braku kardamonu dodaję cynamon. Danie szybkie i proste, a co najważniejsze Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Karmelizowane gruszki (120 kcal)

Karmelizowane gruszki (120 kcal) 571

Zdecydowanie można się zakochać, dodatkowym plusem jest możliwość zrobienia ich na zapas i zawekowania. Pachną karmelem, są bardzo słodkie i miękkie, kogoś jeszcze nie przekonałam do zrobienia Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Krem dyniowo-marchewkowy (120 kcal)

Krem dyniowo-marchewkowy (120 kcal) 225

Krem dyniowo-marchewkowy (120 kcal) .. czyli jak wykorzystać resztki z soku dyniowo-marchewkowego i nie tylko. Mimo, że miałam już jedno podejście do kremu dyniowego kilka lat temu i był straszny to Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 1 1. Śniadanie ok 270 kcal kanapka fit z tuńczykiem i chili 2. II śniadanie ok 220 kcal koktajl marchwiowo - bananowy Zobacz więcej
Iza tu Gotuje
Iza tu Gotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
IzaTuGotuje
II Śniadanie 120 kcal

II Śniadanie 120 kcal 141

Większość z nas tak układa swój jadłospis, aby między śniadaniem a obiadem jeszcze coś przekąsić. Moja propozycja to owoc, serek ziarnisty lub jogurt. Proponuję tak skomponować zestaw aby odpowiadał Zobacz więcej
Iza tu Gotuje
Iza tu Gotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
IzaTuGotuje
Dieta 1200 kcal

Dieta 1200 kcal 308

Jedną z popularniejszych diet ubogoenergetycznych jest dieta 1200 kcal. Chcesz się dowiedzieć więcej o zasadach działania tej diety? Wiesz jak wybrać odpowiednią dietę dla siebie? Zapraszam do Zobacz więcej
Ostatnimi dniami nie jadłam zbyt zdrowo. Częste przebywanie w okolicach krakowskiego rynku( czytaj: przepysznych lodów) spowodowały znaczne podniesienie cukru we krwi. Tak więc dla odmiany w domu Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 5 1. Śniadanie ok 222 kcal Jaglanka czekoladowa 2. II śniadanie ok 158 kcal koktajl jagodowo - morelowy 3. Zobacz więcej
Wszystko zaczyna się i kończy w tym samym miejscu. Jestem zakupoholiczką. Nie tylko na tle ubrań czy kosmetyków ale także jedzenia. W każdym sklepie/markecie muszę coś kupić ..a to nową przyprawę, a Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Ponieważ jabłka są dostępne w dobrej cenie nawet zimą, dlatego warto wykorzystać te zdrowe owoce w swojej diecie odchudzającej. Dzisiaj polecam Wam przepis na Zobacz więcej
Iza tu Gotuje
Iza tu Gotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
IzaTuGotuje
Dieta 1200 kcal

Dieta 1200 kcal 734

Jedną z popularniejszych diet ubogoenergetycznych jest dieta 1200 kcal. Chcesz się dowiedzieć więcej o zasadach działania tej diety? Wiesz jak wybrać odpowiednią dietę dla siebie? Zapraszam do Zobacz więcej
Iza tu Gotuje
Iza tu Gotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
IzaTuGotuje
II Śniadanie 120 kcal

II Śniadanie 120 kcal 221

Większość z nas tak układa swój jadłospis, aby między śniadaniem a obiadem jeszcze coś przekąsić. Moja propozycja to owoc, serek ziarnisty lub jogurt. Proponuję tak skomponować zestaw aby odpowiadał Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Warzywne szaszłyki (255 kcal)

Warzywne szaszłyki (255 kcal) 1151

Warzywne szaszłyki (255 kcal) ...czyli jedna z opcji wegegrilla. Tym razem wersja z podstawowymi letnimi warzywami, polecam w pogodę i niepogodę ;) Składniki: na szaszłyki kilo wczesnych ziemniaków Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Dressing sojowy (90-120 kcal)

Dressing sojowy (90-120 kcal) 66

Uwielbiam sos sojowy, a że ostatnio dressing był dla mnie zbyt mało słony, postanowiłam go nieco wzbogacić. Szczerze, to nie wyobrażam sobie już sałatki z innym sosem ;) Składniki: łyżka octu Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Sos śmietanowo-koperkowy (120 kcal)

Sos śmietanowo-koperkowy (120 kcal) 4606

Ostatnio w sklepie widziałam gotowy sos koperkowy, ale był on bardziej majonezowy i żółty. Wybrałam więc zdrowszą wersję, przygotowaną samodzielnie w domu. Moim pomysłem jest dodanie octu jabłkowego, Zobacz więcej