13 kg w 6 miesiecy

Jak zwykle w czwartek przedstawiam kolejny jadłospis. Na piątek, sobotę, niedzielę i poniedziałek. JADŁOSPIS (piątek, sobota, niedziela, poniedziałek) Piątek - łącznie ok. 1701 kcal Śniadanie: ok. 416 Zobacz więcej
Witam w czwartek i zapraszam na kolejny jadłospis. Link do całego cyklu znajduje się na dole posta. JADŁOSPIS (piątek, sobota, niedziela, poniedziałek) Piątek - łącznie ok. 1760 kcal Śniadanie: ok. Zobacz więcej
Witam wszystkich w poniedziałek i zapraszam na jadłospis na kolejne dni. Na wtorek, środę i czwartek. Osoby, które są tu pierwszy raz zapraszam tutaj. JADŁOSPIS (wtorek, środa, czwartek) Pamiętamy o Zobacz więcej
Mamy czwartek więc pora na kolejny jadłospis. Na piątek, sobotę,niedzielę i poniedziałek. Przypominam o nawadnianiu czyli woda, herbaty owocowe czy herbaty ziołowe oczywiście bez cukru w ilościach Zobacz więcej
Pamiętamy o nawadnianiu (woda, owocowe lub ziołowe niesłodzone herbaty) !!! wtorek- łącznie ok. 1638 kcal śniadanie:ok. 452 kcal * jogurt naturalny 250 gram- ok. 150 kcal * 1 kiwi - ok. 42 kcal * 1 Zobacz więcej
Est-Ouest
Est-Ouest Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Est-Ouest
Jeszcze 1 kg w dol.

Jeszcze 1 kg w dol. 29

Est-Ouest: Jeszcze 1 kg w dol. Est-Ouest czwartek, 9 lutego 2017 Jeszcze 1 kg w dol. Jeszcze 1 kg w dol... Razem 3 kg po dwóch tygodniach starań. Ale samopoczucie duzo gorsze bo cos sie wykluwało w Zobacz więcej
Moja przygoda z dietetyką zaczęła się osiem lat temu. Dokładnie w momencie, kiedy zaszłam w pierwszą ciążę. W ciąży odżywiałam się książkowo, ćwiczyłam książkowo ...... można by rzec ..... oddychałam Zobacz więcej
Jak zwykle w czwartek przedstawiam kolejny jadłospis. Na piątek, sobotę, niedzielę i poniedziałek. Jest mi bardzo miło, że cykl cieszy się tak dużą popularnością.Piszecie mnóstwo maili z przeróżnymi Zobacz więcej
No właśnie! Jak zgubiłam 13 kilo w ciągu 6 miesięcy, bez suplementów diety w wersji na dzień i na noc, magicznych wkładek do butów, specjalistycznych proszkowych posiłków z drogerii reklamowanych Zobacz więcej
Jak co poniedziałek poniżej jadłospis na wtorek, środę i czwartek. Cały cykl dostępny jest tutaj. W kolejnych dniach będzie sporo winogron. Winogrona mają stosunkowo dużo kalorii i cukru. Chociaż w Zobacz więcej
Est-Ouest
Est-Ouest Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Est-Ouest
2 kilogramy mniej w ciagu tygodnia.

2 kilogramy mniej w ciagu tygodnia. 91

Est-Ouest: 2 kilogramy mniej w ciagu tygodnia. Est-Ouest czwartek, 2 lutego 2017 2 kilogramy mniej w ciagu tygodnia. 2 kilogramy mniej w ciagu tygodnia. Diete stosuje sumiennie, wazę moje porcje by Zobacz więcej
Jak co czwartek poniżej jadłospis na wtorek, środę i czwartek. Cały cykl dostępny jest tutaj. Chcę napisać dziś trochę o produktach zbożowych, ponieważ są stałym elementem mojego jadłospisu (razowe Zobacz więcej
Jak co poniedziałek poniżej jadłospis na wtorek, środę i czwartek. Cały cykl dostępny jest tutaj. JADŁOSPIS (wtorek, środa, czwartek) wtorek- łącznie ok. 1703 kcal śniadanie:ok. 415 kcal * jogurt Zobacz więcej
Superfood to pojęcie tak szerokie, że nie sposób wymienić wszystkich produktów, jakie można za takowe uznać. Wiele jest przecież nieprzetworzonych pyszności o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych - Zobacz więcej
To danie jest genialne w swojej prostocie, złożone z dostępnych składników, minimalistyczne w składzie i genialne w smaku. Zostało stworzone z myślą o blogu(!) przez szefa kuchni Kamis, Macieja Zobacz więcej
"Dieta w ciąży" to książka, którą można nabyć na stronie Wydawnictwa RM. Kim są autorki książki? Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska i Monika Zobacz więcej
alekksandra
alekksandra Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
alekksandra.blogspot.com
57,5 kg!? No way!

57,5 kg!? No way! 111

57,5 kg?! :O :O :O :O Dziś przybywam prawdopodobnie z jednym z ważniejszych postów na tej stronie! Wszystko zostało przedstawione czarno na białym, bez ściem, bez owijania w bawełnę, bez kłamstw i bez Zobacz więcej
Aby wygraj w walce ze zbędnymi kilogramami, a co najważniejsze uzdrowić i wzmocnić swój organizm trzeba wykonać kilka zmian w życiu: Przede wszystkim odżywianie – nie polecę Wam tu żadnej diety, bo Zobacz więcej
Ostatnio prawie wszystkie blogerki kulinarne, które mają dzieci w wieku przedszkolnym lub wczesnoszkolnym zamieszczają wpisy na temat wartościowych książek dla młodych czytelników, więc wręcz nie Zobacz więcej
Te trufle mają nieprzyzwoicie zdrowe wnętrze, więc pozwoliłam sobie oblać je odrobiną białej czekolady dla równowagi :D Są wilgotne, lekko chrupiące, słodkie za sprawą daktyli i pysznie orzechowe. To Zobacz więcej