13 kg w 6 miesiecy

Jak zwykle w czwartek przedstawiam kolejny jadłospis. Na piątek, sobotę, niedzielę i poniedziałek. JADŁOSPIS (piątek, sobota, niedziela, poniedziałek) Piątek - łącznie ok. 1701 kcal Śniadanie: ok. 416 Zobacz więcej
Witam w czwartek i zapraszam na kolejny jadłospis. Link do całego cyklu znajduje się na dole posta. JADŁOSPIS (piątek, sobota, niedziela, poniedziałek) Piątek - łącznie ok. 1760 kcal Śniadanie: ok. Zobacz więcej
Witam wszystkich w poniedziałek i zapraszam na jadłospis na kolejne dni. Na wtorek, środę i czwartek. Osoby, które są tu pierwszy raz zapraszam tutaj. JADŁOSPIS (wtorek, środa, czwartek) Pamiętamy o Zobacz więcej
Mamy czwartek więc pora na kolejny jadłospis. Na piątek, sobotę,niedzielę i poniedziałek. Przypominam o nawadnianiu czyli woda, herbaty owocowe czy herbaty ziołowe oczywiście bez cukru w ilościach Zobacz więcej
Pamiętamy o nawadnianiu (woda, owocowe lub ziołowe niesłodzone herbaty) !!! wtorek- łącznie ok. 1638 kcal śniadanie:ok. 452 kcal * jogurt naturalny 250 gram- ok. 150 kcal * 1 kiwi - ok. 42 kcal * 1 Zobacz więcej
Moja przygoda z dietetyką zaczęła się osiem lat temu. Dokładnie w momencie, kiedy zaszłam w pierwszą ciążę. W ciąży odżywiałam się książkowo, ćwiczyłam książkowo ...... można by rzec ..... oddychałam Zobacz więcej
Jak zwykle w czwartek przedstawiam kolejny jadłospis. Na piątek, sobotę, niedzielę i poniedziałek. Jest mi bardzo miło, że cykl cieszy się tak dużą popularnością.Piszecie mnóstwo maili z przeróżnymi Zobacz więcej
No właśnie! Jak zgubiłam 13 kilo w ciągu 6 miesięcy, bez suplementów diety w wersji na dzień i na noc, magicznych wkładek do butów, specjalistycznych proszkowych posiłków z drogerii reklamowanych Zobacz więcej
Jak co poniedziałek poniżej jadłospis na wtorek, środę i czwartek. Cały cykl dostępny jest tutaj. W kolejnych dniach będzie sporo winogron. Winogrona mają stosunkowo dużo kalorii i cukru. Chociaż w Zobacz więcej
Jak co czwartek poniżej jadłospis na wtorek, środę i czwartek. Cały cykl dostępny jest tutaj. Chcę napisać dziś trochę o produktach zbożowych, ponieważ są stałym elementem mojego jadłospisu (razowe Zobacz więcej
Jak co poniedziałek poniżej jadłospis na wtorek, środę i czwartek. Cały cykl dostępny jest tutaj. JADŁOSPIS (wtorek, środa, czwartek) wtorek- łącznie ok. 1703 kcal śniadanie:ok. 415 kcal * jogurt Zobacz więcej
chlebanaszego
chlebanaszego Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
chleba naszego
Pizza w 6 min. /  250 st. C

Pizza w 6 min. / 250 st. C  176

Dobra domowa pizza, to nic wielkiego tylko trzeba wiedzieć jak to zrobić. Ciasto klasyczne drożdżowe, takie jak na chleb: 1 kg mąki typ 650, 50 g drożdży, łyżka cukru, łyżka soli, dwie szklanki bardzo Zobacz więcej
janiolka
janiolka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Eksperyment sobotni
tortilla w 6 wersjach

tortilla w 6 wersjach 36

różne rzeczy ludzie jedzą na śniadanie. Ja lubię zjeść zwykłą zupę obiadową, co nie jest zbyt popularne. Od jakiegoś czasu w internecie młodsze pokolenie szaleje z owsiankami, nieprzypominającymi Zobacz więcej
KUKBUK
KUKBUK Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
KUKBUK
6 miejsc na tacos w Warszawie

6 miejsc na tacos w Warszawie 19

6 miejsc na tacos w Warszawie - KUKBUK Toggle navigation Sklep Prenumerata Kukbuk poleca Newsletter Wydanie mobilne Reklama Kontakt Skip to content Toggle navigation Magazyn Przepisy Wiadomości Zobacz więcej
Est-Ouest
Est-Ouest Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Est-Ouest
Jeszcze 1 kg w dol.

Jeszcze 1 kg w dol. 44

Est-Ouest: Jeszcze 1 kg w dol. Est-Ouest czwartek, 9 lutego 2017 Jeszcze 1 kg w dol. Jeszcze 1 kg w dol... Razem 3 kg po dwóch tygodniach starań. Ale samopoczucie duzo gorsze bo cos sie wykluwało w Zobacz więcej
Dzisiaj pokażę wam co jem w ciągu dnia, czyli mój wegański jadłospis. Zanim przejdę do przepisów to chciałabym Was zachęcić do wspierania schroniska Uszakowo z Sopotu. Ostatnio trafiło tam ponad 100 Zobacz więcej
6 miejsc na Lazurowym Wybrzeżu, w których powinniście zjeść - KUKBUK Toggle navigation Sklep Prenumerata Kukbuk poleca Newsletter Wydanie mobilne Reklama Kontakt Skip to content Toggle navigation Zobacz więcej
Est-Ouest
Est-Ouest Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Est-Ouest
2 kilogramy mniej w ciagu tygodnia.

2 kilogramy mniej w ciagu tygodnia. 106

Est-Ouest: 2 kilogramy mniej w ciagu tygodnia. Est-Ouest czwartek, 2 lutego 2017 2 kilogramy mniej w ciagu tygodnia. 2 kilogramy mniej w ciagu tygodnia. Diete stosuje sumiennie, wazę moje porcje by Zobacz więcej
Kuchnia japońska cieszy się rosnącą popularnością – tak wynika z raportu Talerz Polaka 2015, przygotowanego przez PizzaPortal.pl. Chociaż wśród najczęściej zamawianych specjałów na liście pojawia się Zobacz więcej
Superfood to pojęcie tak szerokie, że nie sposób wymienić wszystkich produktów, jakie można za takowe uznać. Wiele jest przecież nieprzetworzonych pyszności o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych - Zobacz więcej