13 kilo w 6 miesięcy. odsłona 3 - jadłospis nr 2

jogurtem i odstawiamy na 10 minut do napęcznienia. Całość to ok. 382 kcal * cafe latte - 100 ml mleka 2% (ok.50 kcal) , płaska łyżeczka cukru (ok.20 kcal) - ok. 70 kcal Przekąska (jemy ok. godziny Zobacz więcej
do pracy (jemy ok. godziny 13-tej) : ok. 328 kcal Sałatka grecka : * 1/3 główki sałaty lodowej - ok. 18 kcal * 10 czarnych oliwek - ok. 40 kcal * 6 kostek chudego sera feta - ok. 18 kcal * 2 pomidory Zobacz więcej
kcal * cafe latte - 100 ml mleka 2% (ok.50 kcal) , płaska łyżeczka cukru (ok.20 kcal) - ok. 70 kcal Przekąska (jemy ok. godziny 10-11): ok. 194 kcal * sałatka z pokrojonych w kostkę 2 kiwi i 2 Zobacz więcej
się kurczył i abyśmy nie odczuwali napadów głodu. Jedząc 1000 kalorii dziennie można schudnąć 13 kilo w miesiąc tylko co dalej ? Ale jestem skłonna przychylić się do Waszych próśb, aczkolwiek na Zobacz więcej
sobie dość. Przewertowałam swoje książki i rozpoczęłam pisanie planu zmian. Planu zmian w sposobie odżywiania. Celem był powrót do wagi sprzed pierwszej ciąży i zmiana żywienia siebie i swojej Zobacz więcej
– czyli tylko dwa razy w ciągu miesiąca odmówił sobie tego specjału. Wśród ksiąg rachunkowych, opisujących zakupy dla padyszacha, często pojawia się też… kawior. W niektórych okresach w ciągu Zobacz więcej
w kuchni Kotleciki z greckimi procentami - *Bifteki to takie greckie mielone- z wołowiny , fetą , miętą i ouzo .Z oryginału zostawiłam pomysł na dodanie do mielonych ouzo i nadanie im anyżkowego Zobacz więcej
zaczynamy kolejny etap 12 miesięcy**życia** rodzinnego, pracy i co rówie ważne pasji :)*... 4 godziny temu Closet Cooking Apple and Pomegranate Quinoa and Kale Salad with Feta in a Curried Maple Zobacz więcej
, providing it a rich cultural fragrance and values. A single fl... 3 godziny temu Moja pracownia Nowy Rok 2014 :) - *W Nowym Roku 2014** witam Was z całego serduszka :)**Kochani zaczynamy kolejny Zobacz więcej
acia1065
acia1065 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Człowiek jest tym, co zje...
Paszteciki

Paszteciki 9111

1
. Autor:Beatao17:13 Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze Facebook Etykiety:przekąski Reakcje: Brak komentarzy: Prześlij komentarz Starszy postStrona Zobacz więcej
of diversity, liveliness and generosity, providing it a rich cultural fragrance and values. A single fl... 4 godziny temu Moja pracownia Nowy Rok 2014 :) - *W Nowym Roku 2014** witam Was z całego Zobacz więcej
, liveliness and generosity, providing it a rich cultural fragrance and values. A single fl... 4 godziny temu Moja pracownia Nowy Rok 2014 :) - *W Nowym Roku 2014** witam Was z całego serduszka Zobacz więcej
acia1065
acia1065 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Człowiek jest tym, co zje...
Pierniczki

Pierniczki 1552

0
kjøpt seksuelle tjenester av en mindreårig prostituert. 3 minuty temu Wiadomości Awaria energetyczna: Luboń i Wiry bez prądu - Późnym popołudniem doszło do awarii energetycznej w okolicy Lubonia. Zobacz więcej
etap 12 miesięcy**życia** rodzinnego, pracy i co rówie ważne pasji :)*... 5 godzin temu Closet Cooking Apple and Pomegranate Quinoa and Kale Salad with Feta in a Curried Maple Dijon Dressing - Zobacz więcej
Flowers in Traditions and Ceremonies in India - Flowers represent the country’s unity in the form of diversity, liveliness and generosity, providing it a rich cultural fragrance and values. A single Zobacz więcej
- Flowers represent the country’s unity in the form of diversity, liveliness and generosity, providing it a rich cultural fragrance and values. A single fl... 5 godzin temu Moja pracownia Nowy Rok Zobacz więcej
in India - Flowers represent the country’s unity in the form of diversity, liveliness and generosity, providing it a rich cultural fragrance and values. A single fl... 5 godzin temu Moja pracownia Zobacz więcej
zaczynamy kolejny etap 12 miesięcy**życia** rodzinnego, pracy i co rówie ważne pasji :)*... 4 godziny temu Closet Cooking Apple and Pomegranate Quinoa and Kale Salad with Feta in a Curried Maple Zobacz więcej
unity in the form of diversity, liveliness and generosity, providing it a rich cultural fragrance and values. A single fl... 5 godzin temu Moja pracownia Nowy Rok 2014 :) - *W Nowym Roku 2014** witam Zobacz więcej
Człowiek jest tym, co zje...: Gałki "Beata" skip to main | skip to sidebar Kuchnia, podróże, może coś więcej... niedziela, 14 lutego 2016 Gałki "Beata" 1/4 kury tłuszcz 6 dkg ryżu 15 dkg pieczarek 10 Zobacz więcej