13 kilo w 6 miesięcy. odsłona 3 - jadłospis nr 2

jogurtem i odstawiamy na 10 minut do napęcznienia. Całość to ok. 382 kcal * cafe latte - 100 ml mleka 2% (ok.50 kcal) , płaska łyżeczka cukru (ok.20 kcal) - ok. 70 kcal Przekąska (jemy ok. godziny Zobacz więcej
do pracy (jemy ok. godziny 13-tej) : ok. 328 kcal Sałatka grecka : * 1/3 główki sałaty lodowej - ok. 18 kcal * 10 czarnych oliwek - ok. 40 kcal * 6 kostek chudego sera feta - ok. 18 kcal * 2 pomidory Zobacz więcej
kcal * cafe latte - 100 ml mleka 2% (ok.50 kcal) , płaska łyżeczka cukru (ok.20 kcal) - ok. 70 kcal Przekąska (jemy ok. godziny 10-11): ok. 194 kcal * sałatka z pokrojonych w kostkę 2 kiwi i 2 Zobacz więcej
się kurczył i abyśmy nie odczuwali napadów głodu. Jedząc 1000 kalorii dziennie można schudnąć 13 kilo w miesiąc tylko co dalej ? Ale jestem skłonna przychylić się do Waszych próśb, aczkolwiek na Zobacz więcej
sobie dość. Przewertowałam swoje książki i rozpoczęłam pisanie planu zmian. Planu zmian w sposobie odżywiania. Celem był powrót do wagi sprzed pierwszej ciąży i zmiana żywienia siebie i swojej Zobacz więcej
– czyli tylko dwa razy w ciągu miesiąca odmówił sobie tego specjału. Wśród ksiąg rachunkowych, opisujących zakupy dla padyszacha, często pojawia się też… kawior. W niektórych okresach w ciągu Zobacz więcej
(10/17/76) Elvis rocks middle ... 13 godzin temu Around the kitchen table... My new everyday, delicious, no-knead, seeded sourdough Bread. World Bread Day 2013. - [image: World Bread Day 2013 - 8th Zobacz więcej
kiełbasę to do niej szybko muszę ugotować biały barszcz.Nie zarobiłam wszakże zakwasu na barszcz ale od czego jest ten chlebowy?Pyszn... 1 godzinę temu INTERIA.PL - Kobieta Pałeczki z kurczaka na Zobacz więcej
un 2014 prospero e sereno!Buona fine e, soprattutto, buon inizio d'anno a tutti!Lenticchie saltate ... 2 dni temu Grażyna gotuje Pasztet z kurczaka z żurawiną i śliwką - Na pomysł tego pasztetu Zobacz więcej
acia1065
acia1065 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Człowiek jest tym, co zje...
Paszteciki

Paszteciki 9218

1
- Szczęśliwego 2014! - Moi drodzy! Dziś Nowy Rok - życzę Wam, aby był dla Was przede wszystkim zdrowy, a tuż za zdrowiem życzę Wam radości, miłości i wszelakich przyjemności życi... 1 dzień temu Zobacz więcej
to do niej szybko muszę ugotować biały barszcz.Nie zarobiłam wszakże zakwasu na barszcz ale od czego jest ten chlebowy?Pyszn... 2 godziny temu INTERIA.PL - Kobieta Pałeczki z kurczaka na warzywach - Zobacz więcej
... - Tea and cocktails combines in the Triple Salchow at the Pierre’s Two E Bar and Lounge. 9 godzin temu Jojowanie jest passé Pieczona papryka na popołudniową przekąskę - Jeżeli są takie dni, że Zobacz więcej
acia1065
acia1065 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Człowiek jest tym, co zje...
Pierniczki

Pierniczki 1616

0
do uzyskania nieco twardego ciasta. Wycinamy ciastka foremką i pieczemy 5 - 7 minut w temp. 170 stopniach. Autor:Beatao18:18 Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w Zobacz więcej
Człowiek jest tym, co zje...: Ciasto makowe ze śliwkami skip to main | skip to sidebar Człowiek jest tym, co zje... Kuchnia, podróże, może coś więcej... czwartek, 2 stycznia 2014 Ciasto makowe ze Zobacz więcej
1 szklankę cukru pudru Zagnieść ciasto i wykrawać foremką. Piec ok. 7 - 10 minut w 180 stopniach. Można polukrować. Lukier: 1 białko 5 łyżek cukru pudru Autor:Beatao18:45 Wyślij pocztą e-mailWrzuć na Zobacz więcej
- Szczęśliwego 2014! - Moi drodzy! Dziś Nowy Rok - życzę Wam, aby był dla Was przede wszystkim zdrowy, a tuż za zdrowiem życzę Wam radości, miłości i wszelakich przyjemności życi... 1 dzień temu Zobacz więcej
sul mobile e pronta a dar il meglio di se, finalmente la planetaria ha deciso di raggiungerci, un grande reg... 1 tydzień temu NaTemat.pl - Magda Gessler Ryby głosu nie mają - Czas więc przemówić w Zobacz więcej
, cukru, żółtek, śmietany oraz aromatu w... 2 dni temu Kuchenne wzloty i upadki młodej mężatki Bajaderki czyli jak kulinarną porażkę zamienić w sukces - Bajaderki to wspaniały wymysł kogoś, kto z Zobacz więcej
Człowiek jest tym, co zje...: Sałatka z białej kapusty Bogusi skip to main | skip to sidebar Człowiek jest tym, co zje... Kuchnia, podróże, może coś więcej... czwartek, 2 stycznia 2014 Sałatka z Zobacz więcej
do naszego przepiśnika trafia niepozorny przepis na gruzińskie placki z farszem przypominającym pierogi ruskie. Oszaleliśmy na ich punkcie. Są przepys... 1 tydzień temu raspberries and cream Brownies Zobacz więcej