150 kcal

Sandacz pieczony z cytryną » muffiny czekoladowe z jabłkiem (150 kcal) Lubię rozmaite słodkości, które można zjeść poza domem na drugie śniadanie zamiast kanapki. Dobrze też, jeśli nie mają one tylu Zobacz więcej
reumatycznych. Pomocny w stanach wyczerpania psychicznego i fizycznego." Wartości odżywcze dla całego ciasta (515 g): Kaloryczność: 1050 kcal Białka: 33 g Tłuszcze: 39 g Węglowodany: 152 g Wartości Zobacz więcej
Kaloryczność: 150 kcal w 100 g przygotowanej sałatki. Przygotowanie: 1.Ugotować makaron w osolonej wodzie według wskazówek na opakowaniu (najlepiej al dente). Rada:Aby przyrządzić makaron al dente Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj blogaObserwujesz bloga
WegePrzepis
Gzik (140/150 kcal)

Gzik (140/150 kcal) 210

1
Gzik czyli twaróg z mlekiem oraz cebulą. Idealny do ziemniaków, kanapek lub jako posiłek po treningu. Polecam będącym na diecie i nie tylko ;) Składniki: kostka chudego twarogu (250g) 250 kcal Zobacz więcej
Wiosna za oknem a w ogródku owoców brak... Za to rabarbar wyrósł piękny, choć jeszcze nie okazały i badylki jakby cienkie :) Koktajl jest orzeźwiający, sycący, niezbyt słodki z fajnym kwaskowym Zobacz więcej
miejsce aż stężeje:) 1 kawałek to ok 125 kcal (tradycyjna pascha 250 kcal) Smaczego! Dear! Merry, peaceful and full of sunshine Easter :) If you’re wondering what you can przygotwać for the Zobacz więcej
Jest pyszna! I ma tylko jeden minus - zapach po otwarciu pudełka może odstraszać, więc jedzcie w ukryciu:) Porowa sałatka do lunchboxa Na 1 porcję: 150 g pora 1 jajko plaster papryki konserwowej (30 Zobacz więcej
Danie ma 165 kcal. 1 pojemnik jogurtu naturalnego 150 g. 6 suszonych śliwek ******************************************** Jogurt wymieszać ze suszonymi ,pokrojonymi ŚLIWKAMI. Zobacz więcej
Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
30.08.2012r [Czwartek] - Obiad

30.08.2012r [Czwartek] - Obiad 131

0
Dzisiejszy obiad: Placek z piecza wg wczorajszego przepisu. - 150 kcal Warzywa duszone na wodzie - 45 kcal 100g piersi smażonej bez tłuszczu - 100kcal Razem: 295 kcal Zobacz więcej
Danie ma 356 KCAL. 0.5 szkl.muesli z suszonymi owocami 40 g. 1 pojemnik jogurtu owocowego laight 150 g. 1 duży banan 250 g. ************************************* Muesli wymieszać z jogurtem i Zobacz więcej
Jajecznica to uwielbiane przez wszystkich, klasyczne danie. Podane z pomidorkiem, cebulką i szczypiorem smakuje genialnie. Polecam mocno doprawione ! Porcja to jedyne 150 kcal :) SKŁADNIKI: 1 jajo 1/2 Zobacz więcej
Szybki post, szybki przepis. Koktajl z jogurtem i borówkami amerykańskimi, czyli coś co rano napędzi nasz metabolizm. Szklanka to jedyna 130 kcal.Polecam ! :) SKŁADNIKI: 150 ml jogurtu naturalnego - Zobacz więcej
Przepyszny koktajl owocowy z płatkami owsianymi .Kremowy i słodki bez użycia cukru. koktajl ma 150 kcal. 1 szkl.kefiru 200 ml. 0.5 szkl.owoców pół na pół jerzyn i malin 1 łyżka płatków owsianych Zobacz więcej
Lekki,owocowy podwieczorek ,który lubi prawie każdyz nas .Zapraszam. Danie ma 160 KCAL. 1 pomarańcza 159 g. 1 pojemnik jogurtu naturalnego 150 g. **************************************************** Zobacz więcej
Szybkie,proste drugie ŚNIADANIE mało kaloryczne. Danie ma 150 KCAL. 1 śr.wielkości kromka pełnoziarnistego chleba 30 g. 0.5 trójkącika serka topionego laight 15 g. kilka rzodkiewek 50 g. 1 pomarańcza Zobacz więcej
Danie ma 331 kcal. 1 szkl.płatków kukurydzianych 30 g. 1 jogurt owocowy light 150 g. 2 mandarynki 120 g. 2 kromki bułki pszennej 30 g. 2 liście sałaty 10 g. 2 plasterki szynki z udka kurczaka 40 g. Zobacz więcej
Danie ma 549 kcal. 1 szkl.ugotowanego makaronu 130 g. 1 plaster chudej włowiny 150 g. sól pieprz ulubione przyprawy 1 szkl.ugotowanej fasolki szparagowej 60 g. 0.5 strąka czerwonej papryki 60 g. 1 Zobacz więcej
Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
25.08.12r. [Sobota]

25.08.12r. [Sobota] 38

0
Zbyt dobry dzień dla diety to nie był. 50g paluszków - 180kcal Lód "Kaktusik" - 60kcal Gotowany zraz - 100gr - 180kcal Zupaogórkowaz mięsem - 180 kcal Jogurt naturalny z otrębami - 130 kcal 2 parówki Zobacz więcej
Hej Moja :* Przegryzki powodują tycie, gdyż najczęściej wybieramy paluszki, orzeszki, pestki słonecznika i dyni, które są dość kaloryczne. Wydaje się nam, że słonecznik nie zaprzepaści diety, ale 150 Zobacz więcej