1500 kalorii

Dietolog
Dietolog Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Dietolog
1500 kalorii - DZIEŃ 3

1500 kalorii - DZIEŃ 3  775

0
Kolejny dzień mojej morderczej, katorżniczej wręcz diety 1500kcal za mną - hehe, oto jak się męczę: 8:00 śniadanie 3 kromki chleba żytniego ze słonecznikiem z dodatkami i pomidorami na liściach Zobacz więcej
PoniedziałekPosiłekPrzykładowy zestaw dańŚniadaniePasztet drobiowy na liściu sałaty, ogórek kwaszony, pieczywo pełnoziarnisteII ŚniadanieRoladki z bakłażana grillowanego z masą serowąObiadRolada z Zobacz więcej
Emma95
Emma95 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
inspiracje na śniadanie
(bez tytułu)

(bez tytułu) 31

0
Emma17 grudnia 2011 21:22 Anonimowy, tak, ćwiczę, ale nie wiem, ile kalorii zjadam dziennie. Pewnie raz 1500, a raz 2500. Uważam, że ważniejszy jest rozkład B/T/W (co nie znaczy, że liczę te gramy, po Zobacz więcej
Na takiej diecie tylko schudniesz kochana. :) Skoro nie chcesz już tyć, to zwiększaj nadal stopniowo kaloryczność do 2000-2500 kcal. Mi też na początku podskoczyło 5 kg, co jest całkowicie naturalne i Zobacz więcej
serniczki z patelni - nadziane czekoladą/bananem, z jogurtem, truskawkami, poppingiem amarantusowym,miodem cynamonowym, waniliowym blokiem miodowym, batonikiem Fitness orzechowym (pokruszone) Zobacz więcej
Kolejny przepis zaczerpnięty z książki Billa Granger'a Nakarm mnie. Bill pisze o tym cieście "murzynek". Jest to jednak raczej polskie tłumaczenie angielskiego brownie, bo obok murzynka jakiego znamy Zobacz więcej
do wszelkiego rodzaju wytrawnych dań. * NALEŚNIKI PSZENNO-GRYCZANE Z WIOSENNYMI ZIOŁAMI * naleśniki pszenno-gryczaneo ciemnym, gryczanym kolorze, z zielonymi plamkami ziół INFO posiłek: śniadanie, Zobacz więcej
* botwinka + makaron = WNM ;) INFO posiłek: obiad, kolacja gatunek: sos do makaronu mięso: nie ilość porcji: 2 kalorie w całości: ok. 1500 kcal + kalorie z makaronu czas przygotowania: 15min. czas Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Tak jak obiecałam, publikuję dzisiaj przepis na dietetyczną babkę jogurtową, która w porcji ma niecałe 100 kcal. Doskonały przepis na święta wielkanocne:) pysznie i Zobacz więcej
Tak jak obiecałam, publikuję dzisiaj przepis na dietetyczną babkę jogurtową, która w porcji ma niecałe 100 kcal. Doskonały przepis na święta wielkanocne:) pysznie i dietetycznie! Tradycyjna babka Zobacz więcej
Jak już wspomniałam w tytule posta - nie jest to dietetyczne. Wręcz przeciwnie. Ma tyle kalorii, że nawet boję się policzyć. ;) W każdym razie mój chłopak miał urodziny i postanowiłam zrobić coś Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Tak jak obiecałam, publikuję dzisiaj przepis na dietetyczną babkę jogurtową, która w porcji ma niecałe 100 kcal. Doskonały przepis na święta wielkanocne:) pysznie i Zobacz więcej
Postanowienie noworoczne, że czas pozbyć się zbędnych kilogramów, przeszło tez na mojego szanownego. Teraz i dla niego zaczynam gotować w wersji odchudzonej. Wczoraj mu zaserwowałam GRILLOWANY KOTLET Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
.608.

.608. 89

0
przy 1500 i zastanawiam się, czy mogę już przestać liczyć i jeść normalnie, a może dojść do jakiegoś większego limitu? Prawdę mówiąc już w tym momencie wydaje mi się, że jem normalnie, a czasem Zobacz więcej
zapotrzebowania na tę witaminę), witaminy C oraz E, a także mikro i makroelementów jak np. magnez i błonnika. Z kolei w porównaniu z ziemniakami mają nieco więcej kalorii i zdecydowania więcej cukru. Zobacz więcej
Hej, ostatnio przy gotowaniu korzystam z "biblii" kulinarnej, mianowicie książki Kuchnia Polska. Ja osobiście mam takie wydanie:http://sprzedajemy.pl/ksiazka-kucharska-1500 Zobacz więcej
"100 zdrowych włoskich przepisów, które pomogą ci schudnąć i pokochać jedzenie" ze wstępem dietetyczki Juliette Kellow. Brzmi dobrze. A jak jest w środku? Autor dedykuje tę książkę "wszystkim Zobacz więcej
smaki obydwu szynek: z tłuszczykiem lub bez. Jak się domyślaciesmaczniejsza okazała się oczywiście ta z tłuszczykiem. Oto przepis jak ją przygotować. Szynka domowa wędzona Czas przygotowania: 7 dni Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
.398.

.398. 168

0
Hmm, z wpisu anonimowej wynika, że 'dietuje' na 1000kcal? Chyba, że obiad jeszcze się wlicza, ale nie jest o nim wspomniane... Droga anonimowa, mam nadzieję, że się mylę, ale jeśli faktycznie jesteś Zobacz więcej
Agna
Agna Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Notatnik Kuchenny
Gruzińska inspiracja

Gruzińska inspiracja 213

0
będzie zawierał wersję z nadzieniem mięsnym. * CHACZAPURI - CIASTO BEZ DROŻDŻY* INFO posiłek: obiad, kolacja gatunek: chaczapuri mięso: nie ilość porcji: 2 kalorie w całości: ok. 1500 kcal + Zobacz więcej