Przepis na 1600 kcal

Przed wami pyszna dieta 1600 kcal do pobrania! Lato już nadeszło, ale w sumie co z tego? Zawsze jest dobra pora na ustabilizowanie żywienia, a zaryzykowałabym stwierdzenie, że lepiej zmieniać nawyki Zobacz więcej
JADŁOSPIS ~1550kcal To już trzeci czwartek z jadłospisami na Kuchni Czarów :) Ponownie jest to zestaw na około 1550-1600 kcal. Mogą wykorzystać go w swojej diecie osoby na diecie redukcyjnej, dla Zobacz więcej
Dlaczego zdecydowałam się, żeby bezglutenowa, dieta zagościła na moim blogu? Otóż choruję na autoimmunologiczne schorzenie, w którym czasami zaleca się ograniczenie składników zwiększających Zobacz więcej
Ponieważ wciąż prosicie o jadłospisy na 1500-1600 kcal – mówicie – macie J Niedługo już będzie komplet na 7 dni! Bardzo mnie to cieszy, zwłaszcza gdy piszecie, że korzystacie, podoba się Wam, jest Zobacz więcej
kuchniaczarow
kuchniaczarow Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Czarów
JADŁOSPIS 4 - 1600 kcal

JADŁOSPIS 4 - 1600 kcal 691

JADŁOSPIS ~1600kcal Poniższy jadłospis mogą wykorzystać go w swojej diecie osoby na diecie redukcyjnej, dla których dzienne zapotrzebowanie energetyczne wynosi około 2000 kcal.Jak obliczyć swoje Zobacz więcej
Kontynuując temat tłuszczów, zgodnie z Waszymi prośbami publikuję przykładowy dzienny jadłospis ze zwiększoną ilością tłuszczu. Przyznam się szczerze że ilość maili jaka przyszła do mnie od dziewczyn Zobacz więcej
Racuchy owsiane na jogurcie (365/400 kcal) Pomysł na zrobienie racuchów wziął się z tego, że ostatnio wciąż mi nimi pachniało (najwyraźniej sąsiedzi wpadli na ten genialny pomysł). Na następny dzień Zobacz więcej
Ponieważ wciąż dostaję od Was pytania odnośnie Waszego dziennego zapotrzebowania, rozkładu posiłków i przykładów jadłospisów, postanowiłam „wziąć się za siebie” i powrócić do cyklu DAY BY DAY DIET, Zobacz więcej
becia89
becia89 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Z pamiętnika dietetyka...
LŻEJSI NA ŚWIĘTA

LŻEJSI NA ŚWIĘTA 108

Witajcie! Jak zapowiadałam w zeszłym tygodniu postanowiłam ułożyć dla Was kilka jadłospisów, na których możecie się wzorować komponując własną dietę. Jadłospis ułożyłam na 1600 kcal z podziałem na 5 Zobacz więcej
Bezglutenowy jadłospis (i bezmleczny) na 4 dzień diety eliminacyjnej wg programu KcalMar. Dziś w menu: makaron, bakłażan, koktajl i kanapki. Da się najeść 1600 kcal? Oczywiście! Bezglutenowy jadłospis Zobacz więcej
becia89
becia89 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Z pamiętnika dietetyka...
LŻEJSI NA ŚWIĘTA

LŻEJSI NA ŚWIĘTA 53

Witajcie! Jak zapowiadałam w zeszłym tygodniu postanowiłam ułożyć dla Was kilka jadłospisów, na których możecie się wzorować komponując własną dietę. Jadłospis ułożyłam na 1600 kcal z podziałem na 5 Zobacz więcej
Dieta 1500 kcal to rozsądny sposób na stopniowy spadek wagi. Bez wydumanego jadłospisu i dziwnych zasad. Sprawdź, czy ta kuracja odchudzająca jest dla Ciebie! Dieta 1500 kcal przeznaczona jest dla Zobacz więcej
Bezglutenowy jadłospis (i bezmleczny) na 4 dzień diety eliminacyjnej wg programu KcalMar. Dziś w menu: makaron, bakłażan, koktajl i kanapki. Da się najeść 1600 kcal? Oczywiście! Bezglutenowy jadłospis Zobacz więcej
JustInka
JustInka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
JustInka in the kitchen
Dieta 1000 kcal

Dieta 1000 kcal 1715

Wtorkowy cykl dieta bikini. Dziś: Dieta 1000kcal Bardzo często pierwszym pomysłem na odchudzanie jest ograniczenie kaloryczności produktów. Jest to na pewno skuteczne i rozsądne rozwiązanie, jednak Zobacz więcej
pannienkax
pannienkax Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Jak ubywało mi kilogramów
Same rarytasy

Same rarytasy 52

Gdyby ktoś mi powiedział, że "będąc na diecie" można jeść takie rarytasy to nigdy bym nie uwierzyła. Prawie codziennie, któryś z posiłków jest eksperymentem, w dodatku udanym eksperymentem. Dziś znów Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Sos śmietanowo-koperkowy (120 kcal)

Sos śmietanowo-koperkowy (120 kcal) 4568

Ostatnio w sklepie widziałam gotowy sos koperkowy, ale był on bardziej majonezowy i żółty. Wybrałam więc zdrowszą wersję, przygotowaną samodzielnie w domu. Moim pomysłem jest dodanie octu jabłkowego, Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Ciasta z kremem budyniowym, drożdżówki z budyniem i oczywiście sam budyń to wyjątkowo smaczne desery. Na szczęście da się je przerobić na wersje dużo mniej Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Tak jak obiecałam, publikuję dzisiaj przepis na dietetyczną babkę jogurtową, która w porcji ma niecałe 100 kcal. Doskonały przepis na święta wielkanocne:) pysznie i Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Z okazji nadchodzącego tłustego czwartku proponuję Wam przepis na dietetyczne pączki z budyniem. Jedna szuka ma tylko 100 kcal:) Dietetyczne pączki niewiele różnią się Zobacz więcej
Rok temu na wyjeździe, kiedy jeszcze nie liczyłam kalorii, tylko po prostu mało jadłam, nie jadłam śniadań, ani kolacji, itp., bo bałam się po prostu. Teraz normalnie jadłam już posiłki, bo trzymałam Zobacz więcej