1800 kalorii

{{headerMessage}}
sobie w niedzielę na warsztatach. Na razie jem, biegam, pływam i śpię. Ile dziś kalorii zjadłam? Nie mam pojęcia. Wiem, że spaliłam (dwa treningi) około 1800. Wiem też, że głodnieję a jest już po Zobacz więcej
{{headerMessage}}
gatunek: sałatka mięso: tak/nie (ryba) ilość porcji: 3 "drugośniadaniowe" lub kilkanaście "imprezowych" kalorie w całości: ok. 1800 kcal czas przygotowania: 20 min. SKŁADNIKI A. sałatka kasza kuskus Zobacz więcej
Hermina
Hermina Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Everyday cooking
Zdrowe brownie z daktylami

Zdrowe brownie z daktylami 642

1
{{headerMessage}}
kalorii! :-) Cała słodycz w cieście pochodzi głównie z daktyli, dzięki którym jest też wilgotne. Tradycyjne brownie to 300 g gorzkiej czekolady (ok.1500 kcal), 200 g masła (ok. 1500 kcal) i ponad 200 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
), sok z cytryny - ucierać do uzyskania konsystencji gęstej śmietany) Pieczenie (piekarnik z termoobiegiem): Ciasto: Forma: długość ok. 30 cm Czas pieczenia: mniej więcej 35-40 min (aż patyczek Zobacz więcej
Agna
Agna Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Notatnik Kuchenny
Tagiatelle bolognese z winem :)

Tagiatelle bolognese z winem :) 120

0
{{headerMessage}}
Ostatnio przygotowywałam klasyczne spaghetti bolognese (TUTAJ), a w ten weekend ugotowałamwersję tego daniawzbogaconą o różne warzywa i wino, a podałam je z domowej roboty makaronem z rodzaju Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Lubicie kuchnię indyjską ?? Ja na pewno uwielbiam niektóre przyprawy używane właśnie w niej. Ta oto książka jest kopalnią przepisów na potrawy bardzo aromatyczne, klasyczne, popularne, oraz Zobacz więcej
{{headerMessage}}
to nasz organizm co najwyżejna cały poranek 2-3h, kalorie i tak zostaną spalone podczas ruchu. Owsianka przyrządzana jest z płatków owsianych oraz mleka, zalewasię je gorącym mlekiemi odstawia na 5 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
! :) "Aby ułatwić Wam sprawę i na 100% sprawdzić czy to co w teorii, sprawdza się również w praktyce, przygotowałam parę najprostszych obiadów, który sycą, są zdrowe, smaczne, a przy tym nie idą w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, które są niezbędne do przygotowania np. curry. Znajdziemy tu 325 przepisów oraz ponad 1800 pięknych fotografii. Moimi faworytami są rozmaite curry, jak np.: curry z kalafiorem i mlekiem kokosowym, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Często pytacie o cateringi dietetyczne. Nie każdy ma czas, ochotę i zdolności, by gotować. Niektórym trudność sprawia nawet zrobienie koktajlu czy jajecznicy - cóż, nie można być we wszystkim Zobacz więcej
{{headerMessage}}
w praktyce, przygotowałam parę najprostszych obiadów, który sycą, są zdrowe, smaczne, a przy tym nie idą w boki. Trzy wersje obiadów, których wartość kaloryczna nie przekracza 450 kalorii. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
obiadów, który sycą, są zdrowe, smaczne, a przy tym nie idą w boki.Trzy wersje obiadów, których wartość kaloryczna nie przekracza 450 kalorii. Odpowiednie dla diety 1500-1800 kcal, a nawet i Zobacz więcej
Agna
Agna Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Notatnik Kuchenny
Sajgonki mięsne po mojemu

Sajgonki mięsne po mojemu 200

0
{{headerMessage}}
posiłek: obiad, kolacja, impreza gatunek: sajgonki, krokiety mięso: tak ilość: 12 szt. kalorie w całości: 1800 kcal + kalorie z oleju, który zostanie wchłonięty podczas smażenia czas przygotowania Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Podobno w Święta nie liczy się kalorii. Podobno .... Podobno po świętach nie powinno się stawać na wagę ! Podobno .... A ile kalorii mają najpopularniejsze świąteczne przyjemności :) ?? 250 ml Zobacz więcej
{{headerMessage}}
zobaczenia jakie są możliwości na takiej diecie, co nam smakuje, oraz gwarancje, że posiłki będą zbilansowane i nie zrobimy sobie krzywdy. Dzięki diecie roślinnej możemy być zdrowsi, łatwiej jest Zobacz więcej
{{headerMessage}}
kalorii ok. 600/700kcal na dzień, czyli będę spożywać ok. 1800/1900kcal. Pamiętajcie, aby nie ucinać za bardzo kalorii i nigdy nie schodzić poniżej swojego PPM!. ROZKŁAD MAKROSKŁADNIKÓW Jak już Zobacz więcej
{{headerMessage}}
przygotowanym sosem. Przekąska (jemy ok. godziny 14-15): ok. 165 kcal * pokrojone w słupki 2 marchewki, 2 łodygi selera naciowego - ok. 35 kcal * pół kubeczka Tzatziki ze świeżymi ogórkami i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
dostanie "paliwa". Oczywiście tego "paliwa" musi być odpowiednia ilość, bo jeśli jest go za dużo nasz organizm wszystkiego nie zużyje a to czego nie zużyje, to odłoży na później. Jak policzyć ile Zobacz więcej
weg-Anka
weg-Anka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia wegAnki
Eksperyment z RawTill 4

Eksperyment z RawTill 4  112

0
{{headerMessage}}
" jedzenie. I to był szok dla mojego organizmu, ból brzucha był straszny... Co jest bardzo ważne, używałam aplikacji Cron-o-meter, która wszystko mi pięknie wyliczała, kalorie, tłuszcze, białko, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
i wiele innych. Postanowiłam wywołać trochę zdjęć z naszego wyjazdu i ma to w sobie odrobinę czaru - oglądanie wspomnień na papierze. Naszych, wspólnych ;) Wciąż nie mogę się napatrzeć. Dzisiaj Zobacz więcej