Przepis na 200 kcal

Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Ponieważ jabłka są dostępne w dobrej cenie nawet zimą, dlatego warto wykorzystać te zdrowe owoce w swojej diecie odchudzającej. Dzisiaj polecam Wam przepis na Zobacz więcej
instale
instale Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
smaczne - go!
Dietetyczny omlet (do 200 kcal)

Dietetyczny omlet (do 200 kcal) 2148

Dietetyczny omlet (do 200 kcal) Brzuch mnie masakrycznie boli, więc dodaje migiem wpis i lecę do łóżka ;) Dietetyczny omlet: -jedno jajko ~80kcal -pół parówki linessa - 55kcal - czubata łyżka otrębów Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Uwielbiam włoskie smaki i bardzo chętnie przerabiam dania kuchni włoskiej na wersje mniej kaloryczne. Dzisiaj zaproponuję Wam dietetyczną bruschettę doskonałą na Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Jogurt straciatella (200/240 kcal)

Jogurt straciatella (200/240 kcal) 392

Jogurt straciatella (200/240 kcal) Będąc ostatnio w sklepie miałam straszną ochotę na jogurt, ale ich skład mnie jakoś zniechęcił. Wróciłam więc do starego, pysznego rozwiązania czyli jogurtu Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Kiedy zatęsknicie za pysznym deserem czekoladowym, skosztujcie mojej dietetycznej wersji panna cotty. Ma tylko 200 kcal i smakuje wyśmienicie:) Głównym składnikiem Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Zbliżają się wielkimi krokami Walentynki, dlatego postanowiłam opublikować kilka przepisów, które mogą świetnie się przydać na świąteczny wieczór we dwoje. Zaczniemy Zobacz więcej
Sezon cukiniowy wciąż trwa i moja lodówka jest nią przepełniona. A że od dawna nie jadłam zapiekanki postanowiłam ją zrobić właśnie z tym warzywem. Jak wszystko z cukinią jest przepyszna, polecam Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Poznajcie mój sposób na deser z czereśniami i kokosem. Jest sycący, pyszny i ma tylko 200 kcal:) Połączenie słodkich czereśni z kokosem to strzał w dziesiątkę. Razem Zobacz więcej
Czekoladowy napój dla wegan, bez mleka roślinnego (125/200 kcal) Jakiś czas temu w telewizji pokazywali przepis na taki napój. Idealny dla wegan i ludzi uczulonych na białko krowie, którzy mają już Zobacz więcej
Składniki: 1 puszka (240 g) białej fasoli (może być też czerwona) 3 jajka 10 g (1 płaska łyżka) masła 0,5 szklanki (50 g) odtłuszczonego mleka w proszku 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 0,5 Zobacz więcej
BUM! Możesz :) (A trzy z nich to 100kcal) Jajko 100, łyżka mąki 40, 2 łyżki jogurtu 30, łyżeczka oliwy z oliwek 40. To 210, ale oliwę wylewasz na patelnię i rozsmarowujesz papierem kuchennym, więc Zobacz więcej
Ten sernik jest najlepszym sernikiem jaki istnieje. W mojej rodzinie od lat, i od lat pieczony na każdą okazję. Nie ma świąt, urodzin, imienin czy jakiejkolwiek wizyty bez tego sernika. Przepis Zobacz więcej
Dieta 1500 kcal to rozsądny sposób na stopniowy spadek wagi. Bez wydumanego jadłospisu i dziwnych zasad. Sprawdź, czy ta kuracja odchudzająca jest dla Ciebie! Dieta 1500 kcal przeznaczona jest dla Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Warzywne szaszłyki (255 kcal)

Warzywne szaszłyki (255 kcal) 1114

Warzywne szaszłyki (255 kcal) ...czyli jedna z opcji wegegrilla. Tym razem wersja z podstawowymi letnimi warzywami, polecam w pogodę i niepogodę ;) Składniki: na szaszłyki kilo wczesnych ziemniaków Zobacz więcej
Składniki: mały chleb okrągły 450 g puszystego serka kremowego ze szczypiorkiem 200 g śmietany 12% 5 plasterków ogórka 3 pomidorki koktajlowe 1 rzodkiewka 2 garści mieszanki sałat ( rukola i roszponka Zobacz więcej
Składniki: mały chleb okrągły 450 g puszystego serka kremowego ze szczypiorkiem 200 g śmietany 12% 5 plasterków ogórka 3 pomidorki koktajlowe 1 rzodkiewka 2 garści mieszanki sałat ( rukola i roszponka Zobacz więcej
JustInka
JustInka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
JustInka in the kitchen
Dieta 1000 kcal

Dieta 1000 kcal 1739

Wtorkowy cykl dieta bikini. Dziś: Dieta 1000kcal Bardzo często pierwszym pomysłem na odchudzanie jest ograniczenie kaloryczności produktów. Jest to na pewno skuteczne i rozsądne rozwiązanie, jednak Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Tak jak obiecałam, publikuję dzisiaj przepis na dietetyczną babkę jogurtową, która w porcji ma niecałe 100 kcal. Doskonały przepis na święta wielkanocne:) pysznie i Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Dzisiaj chcę Wam pokazać, że dieta bez kurczaka również może być naprawdę pyszna. A co najważniejsze, podobnie jak dieta mięsna, zapewni niezbędne składniki odżywcze. Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Owsianka z kiwi (280/400 kcal)

Owsianka z kiwi (280/400 kcal) 251

Dawno mnie tu nie było, powodem oczywiście była sesja i zaliczanie przedmiotów ;) Na szczęście mam to już za sobą i wracam do gotowania i pieczenia. Dzisiaj moja śniadaniowa ulubienica, czyli owsianka Zobacz więcej