200 kcal omlet

instale
instale Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
smaczne - go!
Dietetyczny omlet (do 200 kcal)

Dietetyczny omlet (do 200 kcal) 1856

Dietetyczny omlet (do 200 kcal) Brzuch mnie masakrycznie boli, więc dodaje migiem wpis i lecę do łóżka ;) Dietetyczny omlet: -jedno jajko ~80kcal -pół parówki linessa - 55kcal - czubata łyżka otrębów Zobacz więcej
orzelka
orzelka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
orzela
omlet z mąki kokosowej - 380 kcal

omlet z mąki kokosowej - 380 kcal 147

Jest mega puszysty i słodki, zakochałam się w tej mące.. idealna do śniadań białkowo-tłuszczowych. Śniadanie szybkie w wykonaniu, więc idealne do zrobienia w zapracowany dzień :3 Omlet z składnikami Zobacz więcej
orzelka
orzelka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
orzela
omlet bez mąki z truskawkami 230 kcal

omlet bez mąki z truskawkami 230 kcal 122

Składniki: - jajko - izolat białka - 10 g - kakao - 5 g - mleko - 15 ml - jogurt naturalny - 70 g - twarożek domowy - 40 g - truskawki - 100 g Wykonanie: Jajko mieszamy z kakaem, mlekiem, izolatem i Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Uwielbiam włoskie smaki i bardzo chętnie przerabiam dania kuchni włoskiej na wersje mniej kaloryczne. Dzisiaj zaproponuję Wam dietetyczną bruschettę doskonałą na Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Ponieważ jabłka są dostępne w dobrej cenie nawet zimą, dlatego warto wykorzystać te zdrowe owoce w swojej diecie odchudzającej. Dzisiaj polecam Wam przepis na Zobacz więcej
Ola&Jaga
Ola&Jaga Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kolizje Smaków
Omlet

Omlet 316

Zdrowe, pożywne śniadanie daje pozytywną energię na cały dzień. O takie właśnie śniadanie powinniśmy zadbać, zwłaszcza wtedy, kiedy stoi przed nami jakieś wyzwanie lub wydarzenie. W takie dni Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Zbliżają się wielkimi krokami Walentynki, dlatego postanowiłam opublikować kilka przepisów, które mogą świetnie się przydać na świąteczny wieczór we dwoje. Zaczniemy Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Jogurt straciatella (200/240 kcal)

Jogurt straciatella (200/240 kcal) 338

Jogurt straciatella (200/240 kcal) Będąc ostatnio w sklepie miałam straszną ochotę na jogurt, ale ich skład mnie jakoś zniechęcił. Wróciłam więc do starego, pysznego rozwiązania czyli jogurtu Zobacz więcej
Sezon cukiniowy wciąż trwa i moja lodówka jest nią przepełniona. A że od dawna nie jadłam zapiekanki postanowiłam ją zrobić właśnie z tym warzywem. Jak wszystko z cukinią jest przepyszna, polecam Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 5 1. Śniadanie ok 222 kcal Jaglanka czekoladowa 2. II śniadanie ok 158 kcal koktajl jagodowo - morelowy 3. Zobacz więcej
kurczakowaedyta
kurczakowaedyta Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mój Smak
Omlet

Omlet 223

Dziś zapraszam na bardzo smaczny placek , omlet , nazwy ma różne, znakomicie nadaje się na śniadania , można podawać z owocami, warzywami , na różne sposoby według upodobań smakowych , ja pamiętam Zobacz więcej
Ideą mojego bloga jest szerzenie zdrowych nawyków. Staram się udowadniać, że dieta (odchudzająca) nie powinna być głodówką i że w czasie redukcji wcale nie musimy sobie odmawiać pysznego jedzenia. Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 3 1. Śniadanie ok 349 kcal placki ryżowe z wiśniami 2. II śniadanie ok 92 kcal 2 x kiwi 3. Obiad ok 423 kcal Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** dzień 4 1. Śniadanie ok 240 kcal Muffiny jajeczne z jarmużem 2. II śniadanie ok 165 kcal Wafle ryżowe z masłem orzechowym Składniki: 2 wafle Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 2 1. Śniadanie ok 246 kcal bruschetta z pomidorami 2. II śniadanie ok 245 kcal koktajl pietruszkowo - truskawkowy Zobacz więcej
AnKa
AnKa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zasmakuj Kuchni
Omlet

Omlet 71

Omlet z dodatkiem bułki tartej. Z pewnością zasmakowałby dzieciom. W zależności jakich dodatków użyjecie zawsze będzie smaczny;-)Nie znam nikogo kto nie lubi omletów! Dla dzieci - ze szczypiorkiem, Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Poznajcie mój sposób na deser z czereśniami i kokosem. Jest sycący, pyszny i ma tylko 200 kcal:) Połączenie słodkich czereśni z kokosem to strzał w dziesiątkę. Razem Zobacz więcej
Czekoladowy napój dla wegan, bez mleka roślinnego (125/200 kcal) Jakiś czas temu w telewizji pokazywali przepis na taki napój. Idealny dla wegan i ludzi uczulonych na białko krowie, którzy mają już Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 1 1. Śniadanie ok 270 kcal kanapka fit z tuńczykiem i chili 2. II śniadanie ok 220 kcal koktajl marchwiowo - bananowy Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Omlet jak pizza (390/415 kcal)

Omlet jak pizza (390/415 kcal) 1014

Bardzo dawno nie jadłam omletu, a pomidora nie chciałam zużywać do kanapek, których mam już dość. Padło więc na omlet :D Dzisiaj w wersji a'la pizza, czyli z dodatkiem ziół, sera no i świeżej bazylii Zobacz więcej