200 kcal omlet

instale
instale Obserwuj blogaObserwujesz bloga
smaczne - go!
Dietetyczny omlet (do 200 kcal)

Dietetyczny omlet (do 200 kcal) 1730

1
{{headerMessage}}
Dietetyczny omlet (do 200 kcal) Brzuch mnie masakrycznie boli, więc dodaje migiem wpis i lecę do łóżka ;) Dietetyczny omlet: -jedno jajko ~80kcal -pół parówki linessa - 55kcal - czubata łyżka otrębów Zobacz więcej
{{headerMessage}}
do miseczki. Smacznego! Wartość odżywcza: - 294 kcal - 7 g błonnika - 45 g węglowodanów - 10 g tłuszczu - 12 g białka Inne przepisy: Szybka pasta z makreli wędzonej Jogurt z owocami Omlet z bananem i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
do miseczki. Smacznego! Wartość odżywcza: - 294 kcal - 7 g błonnika - 45 g węglowodanów - 10 g tłuszczu - 12 g białka Inne przepisy: Frittata z zielonymi szparagami Frittata ze szpinakiem Jogurt z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nowy Rok to dla wielu osób czas postanowień. Najczęściej dotyczą one poprawy nawyków żywieniowych, zwiększenia aktywności fizycznej czy (łącząc oba te aspekty) osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Można Zobacz więcej
{{headerMessage}}
...czyli odpowiedź na pytanie "co tu zrobić, kiedy zostaną nam białka?". Bardzo białkowy, prosty i lekki omlet, który w połączeniu z pełną warzyw sałatką stanowi mega odżywcze danie. Zjadłam na obiad- Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kolejna fritatta i jakoś tak wyszło, że znów zielona :) Składniki: - szpinak mrożony 100 g - mały ząbek czosnku 5 g (posiekany lub wyciśnięty) - cukinia pokrojona w drobną kostkę 200 g - 1 całe jajko Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jeśli znudziło się Wam już przygotowywanie tradycyjnej jajecznicy lub omleta to moja propozycja będzie dla Was idealna :) Przedstawiam Wam danie z pogranicza jajecznicy i omleta :) Frittata ze Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Sezon na szparagi zielone już się nieubłaganie kończy, więc ostatnie w tym roku danie z nimi - fritata z kuchni śródziemnomorskiej. Oprócz nich występuję w niejwileświeżegoszpinaku. Danie robisię Zobacz więcej
~Justyna
~Justyna Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Relaxtime.pl
Kaiserschmarrn

Kaiserschmarrn 51

0
{{headerMessage}}
białka. Masło rozgrzewamy dość mocno na patelni. Ciasto wylewamy na patelnie. Smażymy tak długo aż spód uzyska złocisty kolor, a góra zacznie się delikatie ścinać (w międzyczasie potrząsamy patelnią Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Już po kolacji, a teraz kilka słów o niej ;) Dzisiaj przyrządziłam fritattę, ale z nieco innymi składnikami niż ostatnio. Przyznam szczerze, że dzisiejsze zestawienia składników bardziej przypadło mi Zobacz więcej
{{headerMessage}}
20 g mleczka kokosowego 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka stewii dodatkowo: 20 g odżywki białkowej do dekoracji: płatki migdałowe, jagody goji wartość odżywcza 1 porcji: 425 kcal B: 26 g T: 8,5 g W: 58 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
ze szpinakiem, pieczarkami i jajkiem w koszulce Jajka zapiekane w formie na muffinki Omlet pieczony z pomidorami i szpinakiem 1 porcja to ok: 200 kcal 2 g błonnika 14 g białka 16 g tłuszczu 4 g Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zdrowy i dietetyczny omlet z bananem i syropem klonowym Witajcie! Dzisiaj przepis na śniadanie, które wczoraj przygotowałam na piękny początek nowego lepszego życia! :) Jutro wrzucę sałatkę warzywną, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
pancakes&maple syrup nie bez powodu są sztandarem (zobacz też peanutbutter&jelly sandwich). Oczywiście syrop klonowy to sam cukier…miód natomiast nie jest nietuczący tylko zdrowszy, ale Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Makaron zasmażany zkiełbasą przypomina wielkiego omleta. Danie jednogarnkowe, bardzo sycące – szybki posiłek dla całej rodziny. Czas wykonania:1 h Ilość porcji:4 (porcja: 578 kcal) Składniki: 200 g Zobacz więcej
{{headerMessage}}
mąkę migdałową, ryżową, sól i aromat. Chwilę zmiksować - do połączenia składników. Odstawić na 10 minut. Smażyć na odrobinie tłuszczu- u mnie wyszły 2 omleciki, które przekroiłam w trójkąty. Omlety Zobacz więcej
{{headerMessage}}
z przyprawami: Makaron ma formę zielonych, pomarańczowych i białych świderków. Bardzo szybko się gotuje, bo tylko 8 minut. Skład: Kaszka makaronowa pszenna Semolina (mąka z pszenicy durum) Woda Jaja Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Witam wszystkich w poniedziałek i zapraszam na jadłospis na kolejne dni. Na wtorek, środę i czwartek. Osoby, które są tu pierwszy raz zapraszam tutaj. JADŁOSPIS (wtorek, środa, czwartek) Pamiętamy o Zobacz więcej