300kcal g białka

{{headerMessage}}
z łyżką miodu, odrobiną stewii, syropy daktylowego itd. Kaloryczność w/g portalu ilewazy.pl: sezam 63kcal słonecznik 56 kcal płatki owsiane 146kcal cynamon 10 kcal ksylitol 34 Razem ok 300kcal, ok Zobacz więcej
jmbienko
jmbienko Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zdrowożercy
Lekkie serniczki potreningowe

Lekkie serniczki potreningowe 98

6
{{headerMessage}}
Chyba każdy z nas kocha sernik. Dzisiaj proponuje lekkie serniczki o zmniejszonej ilości tłuszczu i węglowodanów, za to ze sporą ilością białka. Sprawdzają się doskonale jako potreningowa przekąska. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
oraz białka. Cebula również nie spełnia tylko i wyłącznie wartości smakowych jest podobnie jak czerwone ziemniaki silnym antyoksydantem. Składniki: duży czerwony ziemniak 200g twarogu półtłustego Zobacz więcej
{{headerMessage}}
mąkę, cukier i kawę. Doprowadzamy masę do wrzenia i gotujemy, ciągle mieszając, aż masa zastygnie. Dodajemy żółtka i całość ucieramy. Banana kroimy w grubsze plastry, które układamy na spodzie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
inaczej, bo mięso kurczaka jest hartowane w gorącym oleju rzepakowym. Jedna porcja to około 300kcal, w tym 16 tłuszczu, 7g węglowodanów, 33g białka i około 2 g soli. Pysznie, dla mnie idealnie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
wapnia, aromat. Wartości odżywcze: w 100g: 3,4g białka, 19,2g węglowodanów, w tym 13,6g cukru, 13,4g tłuszczu, w opakowaniu (130g): 4,4g białka, 25g węglowodanów, w tym 17,7g cukru, 17,4g tłuszczu Zobacz więcej
{{headerMessage}}
jak pizza! Udało się nam znaleźć radę na ten problem i przedstawiamy Wam nasz najnowszy wynalazek: pizzę przygotowaną na pitach Joseph’s. Pity Joseph’s Bakery z Omega-3 są wypiekane z siemienia Zobacz więcej
{{headerMessage}}
jak pizza! Udało się nam znaleźć radę na ten problem i przedstawiamy Wam nasz najnowszy wynalazek: pizzę przygotowaną na pitach Joseph’s. Pity Joseph’s Bakery z Omega-3 są wypiekane z siemienia Zobacz więcej
kiano
kiano Obserwuj blogaObserwujesz bloga
kianoindakiczen
Ciągle w biegu

Ciągle w biegu 116

0
{{headerMessage}}
w sprayu to fajnie, ja nie mam i żałuje. Do swoich placków dodałam trochę oleju. Masa wyszła taka puszysta, coś jak bardzo delikatnie ubite białka. Smażyłam placki z każdej strony, aż do momentu Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Czy zmodyfikowany przepis na ciasto snickers wciąż daje w efekcie ciasto snickers? Zapewne do pewnego stopnia tak - pozostawiam Wam odpowiedź na pytanie jak jest w tym wypadku, ale coś mi się zdaje, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Sycący obiad (mniej niż 300kcal i ponad 30g białka) czyli makaron shirataki z kurczakiem w pikantnym sosie z mandarynkami Wspominałam na blogu omakaronie shirataki i spotkał się z Waszym dużym Zobacz więcej
{{headerMessage}}
owsianymi, czy w postaci kakao. Kakao - dwa, trzy razy w tygodniu - zawiera białko i witaminy; wypite jako dodatek do śniadania, sprawia że jesteśmy syci kilka godzin! Kawa - do 4 filiżanek dziennie. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
schudnąć? Diety niskokaloryczne zawierają mniej kalorii o 500-1000 kalorii dziennie co skutkuje ubytkiem wagi o 0,5 do 1 kg tygodniowo. Dieta niskoenergetyczna powinna dostarczać 0,8-1,5g białka na 1 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
pączki były bardziej fit? Żeby można było legalnie, bez wyrzutów sumienia zjeść 2 sztuki? Według Tabeli wartości odżywczej 100 gram pączka tradycyjnego ma 414 kilokalorii, 7.6 gram białka, 15.5 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
naszym kraju od dawnego średniowiecza, lecz współcześnie prawie zupełnie zapomniane. Do tej grupy należy także orzech ziemny, ale opiszę go w innym poście ;) Strączki zawierają w sobie duże ilości Zobacz więcej