Przepis na 500kcal

Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Lunch 500kcal – super sałatka

Lunch 500kcal – super sałatka 164

Czasem jest tak, że się człowiek śpieszy, bywa też, że człowiek się bardzo śpieszy. Z jedzeniem „na mieście” mam ten problem, że jeżeli w barze czy restauracji dodają sody albo jakiś innych Zobacz więcej
Czasami chyba każdy z nas ma ochotę na coś niezdrowego. Mnie czasami męczy ochota na chipsy. Niestety wiem, że te sklepowe zawierają sobie prawie samą chemię i tłuszcze. Nie mówiąc już, że w 100g Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Kasza gryczana z groszkiem

Kasza gryczana z groszkiem 652

Składniki: 1 woreczek kaszy gryczanej (100g) 1 duża cebula (100g) puszki groszku (100g) przyprawy (sól, pieprz) Przygotowanie: Kaszę gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Cebulę kroimy w Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Makaron z brokułami

Makaron z brokułami 1441

Wskazówki dietetyczne Mój nowy sposób na makaron to odwrócenie proporcji między makaronem a warzywami. Kiedyś często na obiad był makaron z sosem, ale tak jak to przystało na szybki obiad był to Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
.174.

.174. 223

Wczoraj podawałam mój jadłospis pod tym postem: http://poranneinspiracje.blogspot.com/2011/08/172.html Napisałam, że jem nawet 6 razy dziennie, ale wliczam w to nawet drobne przekąski. A teraz tak: Zobacz więcej
Tak, kolejny przepis na placki, ale co tam. Komu się znudziły to niech nie korzysta a innym może się przydać, bo to takie proste :) Składniki (na około 9 placków)/całość około 500kcal/: 2 jajka 50g Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Potrawka z fasolą jaś

Potrawka z fasolą jaś 607

Składniki: fasola jaś sucha (100g) buraki (200g) pomidory (500g) 1 ząbek czosnku chili natka pietruszki przyprawy (sól, pieprz) Przygotowanie: Fasolę moczymy kilka godzin, następnie gotujemy do Zobacz więcej
Przepis na super proste śniadanie. A jeśli dodatkowo uruchomicie swoją wyobraźnię może to być sposób na niejadka- bo kto oprze się kwiatkowi z jajka z chlebem w serduszka? :) Składniki: 1 jajko kromka Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Ryż z selerem naciowym

Ryż z selerem naciowym 518

Składniki: ryż (100g) seler naciowy (200g) marchew (100g) cebula (100g) ocet winny (1 łyżeczka) przyprawy (sól, pieprz, chili, gałka muszkatołowa) czarny sezam (opcjonalnie) (10g) Przygotowanie: Ryż, Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Zupa kalafiorowa

Zupa kalafiorowa 179

Składniki (na garnek 2,5l): kalafior (500g) ziemniaki (300g) marchew (300g) seler (300g) 1 domowa kostka warzywna szczypiorek przyprawy (sól, pieprz, kminek, zioła prowansalskie) Przepis na domową Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Zupa ogórkowa

Zupa ogórkowa 164

Składniki (na garnek 2,5l): ziemniaki (300g) ogórki kiszone (300g) 2 duże cebule (200g) jogurt naturalny (250g) 1 domowa kostka warzywna przyprawy (sól, pieprz, majeranek) Przepis na domową kostkę Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Różyczki ziemniaczane

Różyczki ziemniaczane 630

Składniki: 1/2kg ziemniaków 1 marchewka (100g) 2 łyżki szpinaku 2 łyżki jogurtu naturalnego (50g) przyprawy (sól, pieprz, czosnek) Ziemniaki i marchewkę gotujemy. Po ugotowaniu do ziemniaków dodajemy Zobacz więcej
foodmania
foodmania Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Foodmania
PRALINKI Z CYNAMONEM I POMARAŃCZĄ

PRALINKI Z CYNAMONEM I POMARAŃCZĄ 30

Słodki prezent dla wyjątkowej osoby! W zdrowym stylu ;) Składniki: garść nerkowców 2 garście daktyli szczypta cynamonu sok z połowy pomarańczy Przygotowanie: Daktyle sparzyć wrzątkiem, a następnie Zobacz więcej
Jaglane budynie to moja kulinarna miłość! W każdym smaku i zawsze! :) Słysząc, że ktoś nie może się przekonać do kaszy jaglanej zawsze polecam jaglane budynie ;) Składniki: 250g kaszy jaglanej 0,5l Zobacz więcej
Narobiłam czekośliwki i teraz wykorzystuję ją przy każdej okazji ;) A nic prostszego, niż upiec szybkie babeczki i podać je z czekośliwką! Pieczony podwieczorek w kilkadziesiąt minut! ;) Składniki: 4 Zobacz więcej
foodmania
foodmania Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Foodmania
KASZTANOWE PRALINKI

KASZTANOWE PRALINKI 66

3- składnikowe!!! Potrzeba jedynie 3 składników, aby uzyskać przepyszny efekt! Takie pralinki, chociaż kojarzą się z jesienią spokojnie mogą znaleźć się na świątecznym stole, jako jedna ze słodkich Zobacz więcej
Potrzebowałam pomysłu na szybki obiad w upalny dzień. W takich chwilach zazwyczaj myślę o sałatkach różnego rodzaju. Jednak obiad musi być także pożywny, a ani ja ani L. samymi warzywami za bardzo się Zobacz więcej