Przepis na 500kcal

Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Zupa ogórkowa

Zupa ogórkowa 174

Składniki (na garnek 2,5l): ziemniaki (300g) ogórki kiszone (300g) 2 duże cebule (200g) jogurt naturalny (250g) 1 domowa kostka warzywna przyprawy (sól, pieprz, majeranek) Przepis na domową kostkę Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Lunch 500kcal – super sałatka

Lunch 500kcal – super sałatka 168

Czasem jest tak, że się człowiek śpieszy, bywa też, że człowiek się bardzo śpieszy. Z jedzeniem „na mieście” mam ten problem, że jeżeli w barze czy restauracji dodają sody albo jakiś innych Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Potrawka z fasolą jaś

Potrawka z fasolą jaś 675

Składniki: fasola jaś sucha (100g) buraki (200g) pomidory (500g) 1 ząbek czosnku chili natka pietruszki przyprawy (sól, pieprz) Przygotowanie: Fasolę moczymy kilka godzin, następnie gotujemy do Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Ryż z selerem naciowym

Ryż z selerem naciowym 536

Składniki: ryż (100g) seler naciowy (200g) marchew (100g) cebula (100g) ocet winny (1 łyżeczka) przyprawy (sól, pieprz, chili, gałka muszkatołowa) czarny sezam (opcjonalnie) (10g) Przygotowanie: Ryż, Zobacz więcej
foodmania
foodmania Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Foodmania
PRALINKI Z CYNAMONEM I POMARAŃCZĄ

PRALINKI Z CYNAMONEM I POMARAŃCZĄ 51

Słodki prezent dla wyjątkowej osoby! W zdrowym stylu ;) Składniki: garść nerkowców 2 garście daktyli szczypta cynamonu sok z połowy pomarańczy Przygotowanie: Daktyle sparzyć wrzątkiem, a następnie Zobacz więcej
Przepis na super proste śniadanie. A jeśli dodatkowo uruchomicie swoją wyobraźnię może to być sposób na niejadka- bo kto oprze się kwiatkowi z jajka z chlebem w serduszka? :) Składniki: 1 jajko kromka Zobacz więcej
Czasami chyba każdy z nas ma ochotę na coś niezdrowego. Mnie czasami męczy ochota na chipsy. Niestety wiem, że te sklepowe zawierają sobie prawie samą chemię i tłuszcze. Nie mówiąc już, że w 100g Zobacz więcej
Jaglane budynie to moja kulinarna miłość! W każdym smaku i zawsze! :) Słysząc, że ktoś nie może się przekonać do kaszy jaglanej zawsze polecam jaglane budynie ;) Składniki: 250g kaszy jaglanej 0,5l Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Makaron z brokułami

Makaron z brokułami 1565

Wskazówki dietetyczne Mój nowy sposób na makaron to odwrócenie proporcji między makaronem a warzywami. Kiedyś często na obiad był makaron z sosem, ale tak jak to przystało na szybki obiad był to Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
.174.

.174. 225

Wczoraj podawałam mój jadłospis pod tym postem: http://poranneinspiracje.blogspot.com/2011/08/172.html Napisałam, że jem nawet 6 razy dziennie, ale wliczam w to nawet drobne przekąski. A teraz tak: Zobacz więcej
Narobiłam czekośliwki i teraz wykorzystuję ją przy każdej okazji ;) A nic prostszego, niż upiec szybkie babeczki i podać je z czekośliwką! Pieczony podwieczorek w kilkadziesiąt minut! ;) Składniki: 4 Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Zupa kalafiorowa

Zupa kalafiorowa 189

Składniki (na garnek 2,5l): kalafior (500g) ziemniaki (300g) marchew (300g) seler (300g) 1 domowa kostka warzywna szczypiorek przyprawy (sól, pieprz, kminek, zioła prowansalskie) Przepis na domową Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Kasza gryczana z groszkiem

Kasza gryczana z groszkiem 662

Składniki: 1 woreczek kaszy gryczanej (100g) 1 duża cebula (100g) puszki groszku (100g) przyprawy (sól, pieprz) Przygotowanie: Kaszę gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Cebulę kroimy w Zobacz więcej
foodmania
foodmania Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Foodmania
KASZTANOWE PRALINKI

KASZTANOWE PRALINKI 67

3- składnikowe!!! Potrzeba jedynie 3 składników, aby uzyskać przepyszny efekt! Takie pralinki, chociaż kojarzą się z jesienią spokojnie mogą znaleźć się na świątecznym stole, jako jedna ze słodkich Zobacz więcej
Tak, kolejny przepis na placki, ale co tam. Komu się znudziły to niech nie korzysta a innym może się przydać, bo to takie proste :) Składniki (na około 9 placków)/całość około 500kcal/: 2 jajka 50g Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Różyczki ziemniaczane

Różyczki ziemniaczane 650

Składniki: 1/2kg ziemniaków 1 marchewka (100g) 2 łyżki szpinaku 2 łyżki jogurtu naturalnego (50g) przyprawy (sól, pieprz, czosnek) Ziemniaki i marchewkę gotujemy. Po ugotowaniu do ziemniaków dodajemy Zobacz więcej
Proporcjonalnie pyszne to swojej niefotogeniczności! fot. D.Szymborska W mojej biblioteczce książek kucharskich jest jedna, pozycja do której wracam zawsze z uśmiechem, przepisy są nieskomplikowane i Zobacz więcej