500kcal 5:2

Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Zupa ogórkowa

Zupa ogórkowa 133

0
, ogórki kiszone trzemy na tarce i podsmażamy razem z cebulą i przyprawami na patelni. Następnie wrzucamy warzywa do ugotowanych ziemniaków i doprawiamy. Zabielamy jogurtem, najlepiej na talerzu tuż Zobacz więcej
do pieczenia, posypać startym parmezanem. Piekarnik rozgrzać do 180 stopni. Piec około 20 minut przykryte folią aluminiową, następnie zapiec jeszcze przez 5 minut przy maksymalnym ustawieniu Zobacz więcej
Piątek...piąteczek uwielbiam ten dzień tygodnia, pewnie jak większość z Was. Do tego piękna pogoda za oknem co można chcieć więcej...a można oczywiście pysznej propozycji obiadowej! Dzisiaj od Monii Zobacz więcej
Dorsz jest idealną rybą do tego przepisu z uwagi na zwarte mięso. Jak każdą rybę przyrządza się go szybko, co zwiększa atrakcyjność potrawy. Czasami szybko może oznaczać również zdrowo i tak jest w Zobacz więcej
. Placki są w smaku wyśmienite, niecodziennie, zdrowe, niskokaloryczne, lekkie i puszyste. Szczerze - byłam w niebie ;-) SKŁADNIKI na 1-2 porcje 200g kefiru 1 jajko 2 kopiaste łyżki OP 2 kopiaste Zobacz więcej
różyczek brokuła jadalna jest także gruba, mięsista łodyga. Nic tylko zajadać! SKŁADNIKI: 1 OSOBA, PORCJA OKOŁO 500KCAL 30 g Cebula 5 g Oliwa z oliwek 100 g Ziemniaki 80 g Marchew 150 g Brokuł świeże Zobacz więcej
, kalorii też więc warto uważać z wielkością porcji, które zjadamy, bo jedna spora to około 500kcal! Oczywiście jak obficie posypiemy parmezanem to kalorii przybędzie, a makaron ryżowy nie jest jakoś Zobacz więcej
Pyszne, śliczne ale też kaloryczne orientalne danie, łatwe do przygotowania fot. D.Szymborska Znacie takie cieniutkie książeczki kucharskie, przecenione na 2 czy 3 złote w supermarketach? To ja taką Zobacz więcej
RECENZJA KSIĄŻKI "DIETA 5:2 DR MOSLEYA" Witajcie! Głodowanie kontrolowane, skutecznym sposobem na zrzucenie paru kilogramów? Nie raz słyszałam już twierdzenie, że na odchudzanie najlepsze jest Zobacz więcej
Dietolog
Dietolog Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Dietolog
Dieta 50 na 50

Dieta 50 na 50 86

0
Dziś premiera książki "Dieta 50 na 50" autorstwa dr Kristy Varady i Billa Gottlieba. W moje ręce pozycja ta wpadła już chwilę temu. Dzięki uprzejmości wydawnictwa Illuminatio mogłam zapoznać się z jej Zobacz więcej
do tego wrzątku filiżankę z galaretą, na kilkanaście sekund, może trochę dłużej w zależności od grubości ścianek filiżanki. Ma stać w wodzie tak do 2/3 wysokości. Po czasie wyciągamy, brzegi Zobacz więcej
dlatego wybrałam 2 menu, które sama z chęcią bym przygotowała dla siebie :) I miejsce: Renata D. … – ŚNIADANIE – kanapki z ogórkiem i polędwicą łososiową – 300kcal 3 kromki żytniego pieczywa Zobacz więcej
kamilagro
kamilagro Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Vegazone
Zupa odchudzająca

Zupa odchudzająca 151

1
te niezabielane śmietaną i niezagęszczane mąką. Szerszą listę pomysłów znajdziesz tutaj . A ten konkretny przepis został oparty wyłącznie na składnikach sprzyjających gubieniu wagi. Garnek tej zupy, Zobacz więcej
uwagę na szkodliwe działanie diet opartych na wąskiej grupie pokarmowej. Dieta białkowa wyklucza np błonnik który reguluje pracę jelit. Z kolei dieta ryżowa (ryż, warzywa, owoce) pomija białko, co Zobacz więcej
dzisiejszy od samego rana nie zapowiadał się zbyt pozytywnie, bo czy o 5 rano cokolwiek może być optymistyczne? W każdym razie nawet jak dla mnie nie jest to pora śniadaniowa. Po ekspresowym tuningu Zobacz więcej
będzie zachować poziom 1200kcal dziennie. Złapane przypadkiem, czyli jak mało i dużo zarazem Przedstawiam niepozorne, złapane w przelocie czekoladki, takie jedne z bardziej popularnych wyrobów typowo Zobacz więcej
liczbę przyjmowanych kalorii, żeby nastąpił deficyt kaloryczny. Aby chudnąć zdrowo wystarczy obciąć 500kcal, czyli powinniśmy przyjmować około 2000kcal. Dzięki temu, jeśli nastąpi zastój, będziemy Zobacz więcej
Pipilotka
Pipilotka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
www.pipilotka.pl
Jadłospis 2200kcal

Jadłospis 2200kcal 136

0
Jadłospis 2200kcal 5 grudnia 2015 | 7 Komentarzy | Autor: Pipilotka | Kategorie: deser, dieta, fotomenu, lunch/kolacja, obiad, przepisy, śniadanie Większość z odchudzających nie wyobraża sobie, że na Zobacz więcej