800 kcal

precelia
precelia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
wyspasmaku.blog.pl
Mix śniadaniowy

Mix śniadaniowy 73

0
Pomysł na pyszne, szybkie i zdrowe śniadanie, to połączenie tej mieszanki z jogurtem naturalnym. Przepis na mix śniadaniowy pochodzi z jednego z moich ulubionych blogów- Qchenne-Inspiracje MIX Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Małe kawowe szaleństwo

Małe kawowe szaleństwo 98

0
Chudnę! Cieszę się z tego! To pewno dlatego, że codziennie rano wcinam owsianki! Potem jakiś lekki lunch a kolacje albo makaronowe albo nie. Pewno też chudnę dlatego, że na treningach spalam od 800 do Zobacz więcej
Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
Kuskusik - tradycyjnie...

Kuskusik - tradycyjnie... 64

0
. Co sprawiło, że troszkę mniej kcal wcięłam. Jem ogólnie za mało. Myślę, że przez ostatnie 3 dni, dziennie nie jadłam więcej niż 800 kcal, czasem mniej. Dlatego muszę się zmobilizować dowiększego Zobacz więcej
Składniki: (na 4 porcje) - 800 g miąższu dyni, - 2 czerwone papryki (500g), - 1 cebula (60g), - 3 szklanki wody, - łyżka oleju rzepakowego (10g), - sól i pieprz. Sposób przygotowania: 1. Kroimy dynię Zobacz więcej
EwE
EwE Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Potrawy z kaloriamiii
Pory z szynką

Pory z szynką 57

0
Przepis z diety dr Dukana. Dobry pomysł na kolację. Składniki na 4 porcję: 800 g pora (biała część) 200 g chudej szynki z indyka 1 szalotka 2 jajka 90 g twarogu sól pieprz 1 łyżeczka oliwy Zobacz więcej
Składniki na 3 porcje (ok. 10 kotlecików): Kalafior - średnia sztuka (ok. 800 g) Jajo - sztuka Mąka kukurydziana - 2 łyżki Kasza manna - 2 - 4 łyżki Koperek posiekany Przyprawy: sól, pieprz Sposób Zobacz więcej
Składniki: (na 4 porcje) - 3 pory (300g), - 1 cebula (80g), - 5 ziemniaków (350 g), - łyżka oleju rzepakowego (10g), - 800 ml wody, - sól i pieprz. Sposób przygotowania 1. Oczyszczamy pory z Zobacz więcej
Dawno mnie tu nie było, powodem oczywiście była sesja i zaliczanie przedmiotów ;) Na szczęście mam to już za sobą i wracam do gotowania i pieczenia. Dzisiaj moja śniadaniowa ulubienica, czyli owsianka Zobacz więcej
Bigos w wersji dietetycznej z indykiem i wędzonymi śliwkami. Niskokaloryczny, a dzięki dodatkowi suszonych grzybów i wędzonych śliwek bardzo aromatyczny. Naprawdę bardzo smaczna alternatywa dla Zobacz więcej
EwE
EwE Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Potrawy z kaloriamiii
Lasagne

Lasagne 160

1
Klasyczna włoska potrawa. Smaczna, ale niestety bardzo kaloryczna. Składniki na 6 porcji: 1 cebula 1 marchew 1 łyżka oleju 400 g mięsa mielonego 800 g pomidorów z puszki tymianek bazylia oregano sól Zobacz więcej
W jednej szklance znajduje się prawie 800 mg potasu ! Dziennie zapotrzebowanie u dorosłego człowieka wynosi około 2000-3000 mg. U zdrowego człowieka nie powinniśmy mieć problemów z odpowiednim Zobacz więcej
jedzące (pożywne, dobrze zbilansowane) śniadania spożywają mniej kalorii w trakcie dnia, rzadziej mają napadów wilczego głodu, spożywają mniej słodyczy i toksycznych, słonych przekąsek wykąpanych w Zobacz więcej
Przepis na pyszny i lekki pasztet z pieczarek z dodatkiem suszonych pomidorów, idealny do pieczywa. Jego kolor może nie wygląda zachęcająco, ale jest naprawdę bardzo smaczny. 100 g pasztetu ma71kcal. Zobacz więcej
Przepis na sernik za zimno z serków homogenizowanych, do którego przygotowania potrzebujemy tylko trzech składników. Jest pyszny i niskokaloryczny, więc nawet będąc na diecie można sobie pozwolić na Zobacz więcej
Wegetariańskie risotto, smaczne i pożywne. Składniki na 4 porcje: 1 cebula 3 łyżki oliwy 200 g ryżu 800 ml buliony warzywnego 2 dymki 2 łodygi selera naciowego 1 łyżka oleju 50 g pieczarek 150 ml Zobacz więcej
Poniedziałek nie może odbyć się bez słodkiego podwieczorku! Mam dla Was dzisiaj przepis na ekspresowy pudding. Pyszny kremowy a przede wszystkim zdrowy, bo z kaszy manny. Możecie podawać go ze swoimi Zobacz więcej
Ziemniaki nie takie złe jak je malują. W 100 g maja zaledwie 80 kcal. Swoja złą sławę zawdzięczają ciężkim sosom, którymi często się je polewa. Same w sobie są zdrowe i smaczne. Bardzo lubię je w Zobacz więcej
Zdrowa i pyszna sałatka z kapusty z dodatkiem imbiru. Składniki na 4 porcje: 800 g białej kapusty 2 zielone papryki 2 cebule 1 ząbek czosnku 1 papryczka chilli lub 1 łyżeczka suszonej sól pieprz Zobacz więcej
Po męczącym weekendzie czas na spokojne popołudnie z książką i szklanką przepysznego soku owocowego. Przy okazji wypróbowałam roślinkę znalezioną u sąsiadki w ogródku - stevię. Polowałam na nią od Zobacz więcej
Brenda
Brenda Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Śniadaniowy Zawrót Głowy
30~ Gofry

30~ Gofry 120

0
nie wiem, z kilogram. Razem ze słonecznikiem (800 kcal) pochłonęłam wczoraj 1900 kalorii. Dopiero po dwóch miętach ból brzucha mi przeszedł. Cóż, uroki skurczonego żołądka... Dodatkowo zmieniam swoje Zobacz więcej