800 kcal

precelia
precelia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
wyspasmaku.blog.pl
Mix śniadaniowy

Mix śniadaniowy 104

0
{{headerMessage}}
Pomysł na pyszne, szybkie i zdrowe śniadanie, to połączenie tej mieszanki z jogurtem naturalnym. Przepis na mix śniadaniowy pochodzi z jednego z moich ulubionych blogów- Qchenne-Inspiracje MIX Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Małe kawowe szaleństwo

Małe kawowe szaleństwo 104

0
{{headerMessage}}
Chudnę! Cieszę się z tego! To pewno dlatego, że codziennie rano wcinam owsianki! Potem jakiś lekki lunch a kolacje albo makaronowe albo nie. Pewno też chudnę dlatego, że na treningach spalam od 800 do Zobacz więcej
Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
Kuskusik - tradycyjnie...

Kuskusik - tradycyjnie... 82

0
{{headerMessage}}
. Co sprawiło, że troszkę mniej kcal wcięłam. Jem ogólnie za mało. Myślę, że przez ostatnie 3 dni, dziennie nie jadłam więcej niż 800 kcal, czasem mniej. Dlatego muszę się zmobilizować dowiększego Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: (na 4 porcje) - 800 g miąższu dyni, - 2 czerwone papryki (500g), - 1 cebula (60g), - 3 szklanki wody, - łyżka oleju rzepakowego (10g), - sól i pieprz. Sposób przygotowania: 1. Kroimy dynię Zobacz więcej
PaulinaS
PaulinaS Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zdrowe odżywianie
Kalafiorowe kotleciki

Kalafiorowe kotleciki 132

1
{{headerMessage}}
Składniki na 3 porcje (ok. 10 kotlecików): Kalafior - średnia sztuka (ok. 800 g) Jajo - sztuka Mąka kukurydziana - 2 łyżki Kasza manna - 2 - 4 łyżki Koperek posiekany Przyprawy: sól, pieprz Sposób Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: (na 4 porcje) - 3 pory (300g), - 1 cebula (80g), - 5 ziemniaków (350 g), - łyżka oleju rzepakowego (10g), - 800 ml wody, - sól i pieprz. Sposób przygotowania 1. Oczyszczamy pory z Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj blogaObserwujesz bloga
WegePrzepis
Owsianka z kiwi (280/400 kcal)

Owsianka z kiwi (280/400 kcal) 226

0
{{headerMessage}}
Dawno mnie tu nie było, powodem oczywiście była sesja i zaliczanie przedmiotów ;) Na szczęście mam to już za sobą i wracam do gotowania i pieczenia. Dzisiaj moja śniadaniowa ulubienica, czyli owsianka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Bigos w wersji dietetycznej z indykiem i wędzonymi śliwkami. Niskokaloryczny, a dzięki dodatkowi suszonych grzybów i wędzonych śliwek bardzo aromatyczny. Naprawdę bardzo smaczna alternatywa dla Zobacz więcej
zapachykuchni.pl
zapachykuchni.pl Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zapachy Kuchni
Koktajl potasowy

Koktajl potasowy 49

0
{{headerMessage}}
W jednej szklance znajduje się prawie 800 mg potasu ! Dziennie zapotrzebowanie u dorosłego człowieka wynosi około 2000-3000 mg. U zdrowego człowieka nie powinniśmy mieć problemów z odpowiednim Zobacz więcej
{{headerMessage}}
jedzące (pożywne, dobrze zbilansowane) śniadania spożywają mniej kalorii w trakcie dnia, rzadziej mają napadów wilczego głodu, spożywają mniej słodyczy i toksycznych, słonych przekąsek wykąpanych w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przepis na pyszny i lekki pasztet z pieczarek z dodatkiem suszonych pomidorów, idealny do pieczywa. Jego kolor może nie wygląda zachęcająco, ale jest naprawdę bardzo smaczny. 100 g pasztetu ma71kcal. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przepis na sernik za zimno z serków homogenizowanych, do którego przygotowania potrzebujemy tylko trzech składników. Jest pyszny i niskokaloryczny, więc nawet będąc na diecie można sobie pozwolić na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Poniedziałek nie może odbyć się bez słodkiego podwieczorku! Mam dla Was dzisiaj przepis na ekspresowy pudding. Pyszny kremowy a przede wszystkim zdrowy, bo z kaszy manny. Możecie podawać go ze swoimi Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ziemniaki nie takie złe jak je malują. W 100 g maja zaledwie 80 kcal. Swoja złą sławę zawdzięczają ciężkim sosom, którymi często się je polewa. Same w sobie są zdrowe i smaczne. Bardzo lubię je w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dietetyczny i zdrowy sernik na zimno na jogurtach greckich, z dodatkiem serka mascarpone i nasion chia. Jeśli sernik podzielmy na 12 porcji, to jedna będzie miała368kcal. Składniki: Na spód: 2 Zobacz więcej
quchniawege
quchniawege Obserwuj blogaObserwujesz bloga
quchniawege
Sok owocowy słodzony stevią

Sok owocowy słodzony stevią 85

0
{{headerMessage}}
Po męczącym weekendzie czas na spokojne popołudnie z książką i szklanką przepysznego soku owocowego. Przy okazji wypróbowałam roślinkę znalezioną u sąsiadki w ogródku - stevię. Polowałam na nią od Zobacz więcej
Brenda
Brenda Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Śniadaniowy Zawrót Głowy
30~ Gofry

30~ Gofry 140

0
{{headerMessage}}
nie wiem, z kilogram. Razem ze słonecznikiem (800 kcal) pochłonęłam wczoraj 1900 kalorii. Dopiero po dwóch miętach ból brzucha mi przeszedł. Cóż, uroki skurczonego żołądka... Dodatkowo zmieniam swoje Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Please scroll down for English version. A kto powiedział, że smaczne jedzenie nie może być zdrowe?! Tym przepisem chciałabym Wam udowodnić, że można nawet na diecie zjeśc frytki. Porcja ma około 210 Zobacz więcej
wedith1
wedith1 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
coolinarny
Gulasz mięsno warzywny z ryżem

Gulasz mięsno warzywny z ryżem 230

0
{{headerMessage}}
Danie nieco czasochłonne ale warto było się poświęcić :) Wybrałam łopatkę do dania ale dokładnie ją "obrałam z tłuszczu". Ryż wzbogaciłam o mieszankę orzechową co nadało mu świetny smak i więcej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
ryby: ok. 800-850 kcal (+ makaron) czas przygotowania: 5 min. czas gotowania: 15 min. SKŁADNIKI ryba w sosie własnym (tuńczyk lub łosoś) ok. 200 g (1 puszka) pieczarki 100 g (4 szt. małe) cebula 100 Zobacz więcej