a6w

ZOBACZ TAKŻE:

Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
Sportowo: Życiówka i a6w

Sportowo: Życiówka i a6w 95

0
co ja, i przeprowadza przez nie dzięki tej pozycji praktycznie za rączkę!) Waga poszła mi o kg do góry, no dobra troszkę grzeszę w kuchnia, ale żeby od ręki kilogram w górę?! Przez 10 dni zacznę Zobacz więcej
Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
Sportowo: Życiówka i a6w

Sportowo: Życiówka i a6w 22

0
co ja, i przeprowadza przez nie dzięki tej pozycji praktycznie za rączkę!) Waga poszła mi o kg do góry, no dobra troszkę grzeszę w kuchnia, ale żeby od ręki kilogram w górę?! Przez 10 dni zacznę Zobacz więcej
Martyna_
Martyna_ Obserwuj blogaObserwujesz bloga
breakfast of dreams
.293.

.293. 14

0
Martyna, ale Ty masz brzuch ładniutki <3 Ja nie znam tych ćwiczeń o których piszesz, ale polecam A6W z ćwiczeń tylko i wyłącznie na brzuch. Poza tym myślę, że każde ćwiczenia pomogą, jeśli będziesz Zobacz więcej
BlondStefa
BlondStefa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
TanioŻar
zielona zupa z cukinii

zielona zupa z cukinii 33

0
po Ziutowemu. Uważajcie, bo Stachu może się kryć nawet w bieliźnie... A6W dzień 10, mam wrażenie że już przypakowałam. Zawsze lubiłam mój brzuszek, a teraz jest jeszcze coraz fajniejszy<3 Co do Zobacz więcej
. Wypiekamy przez 10 minut w 200 stopniach, aż się wierzch kremu się zarumieni. VI. Po wyciągnięciu z piekarnika, krem studzimy, a następnie obsypujemy cukrem i opalamy opalarką by powstała cienka Zobacz więcej
na kształt nierównych okręgów;) Ładuję w to farsz i palcami "zasklepiam" boki ciasta. Gotowe pierogi (opcjonalnie paszteciki) smażę na głębokim tłuszczu. Popracuję jeszcze nad ciastem, ale co do Zobacz więcej
czynność jeszcze raz. 5. Cukinia powinna być już gotowa - jeśli jest ona starsza może wymagać kilkakrotnego podlania. Wracam już do dziennika posiłków: Śniadanie: 3 wafle ryżowe tradycyjne (Kupiec) + Zobacz więcej
TOiTO, na początku mówiłam sobie: dam radę, ale po 3 minutach nie było mi do śmiechu. Ale kiedy następnego dnia miałam zakwasy w miejscach, o których czytałam tylko w podręczniku z anatomii, Zobacz więcej
. Mam większą motywację do zwracania uwagi na to, co jem, co kupuję. I przede wszystkim poznaję wielu inspirujących i przemiłych ludzi, a to potrafi podbudować każdego. :) 7. Nad którą częścią ciała Zobacz więcej
treningu. I nie będzie ich widać, jeśli nasze otłuszczenie będzie wynosiło 15-20%. Dlatego tak ważne jest połączenie treningu mięśni brzucha, treningu aerobowego i odpowiedniej diety (niekoniecznie Zobacz więcej

ZOBACZ TAKŻE: