Przepis na awokado

paulina.bara9012
paulina.bara9012 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mega Smaki
AWOKADO....

AWOKADO.... 570

Mega Smaki: AWOKADO.... Strony Moja kuchnia Krótko, zwięźle i na temat sobota, 21 lutego 2015 AWOKADO.... Awokado to naprawdę wspaniały owoc. Tak tak to owoc o różnorodnym zastosowaniu a nie warzywo Zobacz więcej
Siaśka
Siaśka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Siaśkowe gotowanie
Pralinowe awokado

Pralinowe awokado 477

Śniadanie? Deser? Pasuje na wszystkie okazje... Kremowe, delikatne, czekoladowe... Pomysł zarzuciła Slyvvia, a inspiracją dla nas był ten przepis. Ja jestem zachwycona. Jednak musicie uzbroić się w Zobacz więcej
CulinaryNotes
CulinaryNotes Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Culinarynotes
Awokado owsianka

Awokado owsianka 1090

Często owsianka kojarzy się nam z papkowatą masą tymczasem płatki górskie to najczęściej wybierana przeze mnie opcja śniadania. Moja koleżanka podsunęła mi pomysł, żeby ją urozmaicić nie tylko o Zobacz więcej
bisiakowska
bisiakowska Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Iammuffina
A jak awokado

A jak awokado 76

Witajcie Kochani! Ostatnio Koleżanka poprosiła mnie, żebym przygotowała coś z awokado. Oto moje trzy propozycje, jak przygotowuję ten owoc. Ja osobiście uwielbiam awokado, ni dość że jest dobre to w Zobacz więcej
Guacamole znaczy ni mniej ni więcej jak "sos/pasta z awokado". Kiedyś zwiedziona zielonym kolorem uważałam awokado za warzywo, aż do momentu kiedy w kasie szybkiej obsługi w supermarkecie Zobacz więcej
KasiaJ
KasiaJ Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pełny talerz
Masło z awokado

Masło z awokado 1716

Nie jestem dietetykiem i zazwyczaj nie rozpisuję się szczegółowo nad właściwościami jedzenia, pozostawiając to specjalistom. Jednak dla awokado chcę zrobić wyjątek. Odkryłam zalety tego wspaniałego Zobacz więcej
paulak
paulak Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Fabryka Smaku
Zapiekane awokado

Zapiekane awokado 753

Składniki: 1 awokado 2 małe jajka szczypiorek 50 g boczku sól, pieprz Sposób przygotowania: Awokado przekroić na pół, wyjąć pestkę. Wypełnić awokado jajkiem, pospać szczypiorkiem, przyprawić solą i Zobacz więcej
kiano
kiano Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
kianoindakiczen
awokado

awokado 1471

Ostatnio wiele czytałam na temat tego owocu? Mówi się, że to masło bogów i jest znane od tysiącleci. Ma wiele wartości odżywczych dla ludzi i jest bogate w tłuszcze, które są łatwo przyswajalne przez Zobacz więcej
tysiagotuje
tysiagotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Moja Mała Pasja
Koktajl z awokado.

Koktajl z awokado. 2508

Awokado ma wiele właściwości, które bardzo korzystnie wpływają na stan naszego zdrowia, często występuje także w dietach odchudzających. KOKTAJL Z AWOKADO ma przyjemny zapach, ładny zielony kolor, Zobacz więcej
Charlotta
Charlotta Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Moje gotowanie
AWOKADO

AWOKADO 460

Awokado to egzotyczny owoc, mylnie często zaliczany do warzyw. Z awokado można rozpocząć dzień - na śniadanie kanapka z pastą z awokado lub sałatka owocowa z kawałkami awokado. Owoc poleca się jako Zobacz więcej
joannablog7
joannablog7 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Harmonia Ciała i Umysłu
Awokado

Awokado 266

Awokado | Harmoniacialaiumyslu Otwórz pasek boczny Harmoniacialaiumyslu Kolejna witryna sieci „Blog.pl” Awokado Standardowy Awokado kremowe i delikatne , owoc który dzięki swojej teksturze nadaje się Zobacz więcej
Sprawdzona Kuchnia
Sprawdzona Kuchnia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Sprawdzonakuchnia
Awokado i krewetki

Awokado i krewetki 1013

Awokado i krewetki, dla mnie, to wspomnienie wakacji:) Przepyszna przystawka, niezwykle prosta, a jednocześnie bardzo elegancka. Podstawą jest dojrzały owoc awokado, trudno kupić w Polsce awokado, Zobacz więcej
Kucharzyca
Kucharzyca Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kucharzyca
Ale awokado

Ale awokado 102

Ale awokado | Moja przestrzeń Moja przestrzeń @kucharzyca Menu Skip to content Strona główna Kuchnia Przepis dnia Salon Poza domem Czego szukasz? Search for: Na skróty awokadobabeczkibez Zobacz więcej
AnkaGotuje
AnkaGotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
AnkaGotuje.pl
Awokado

Awokado 1382

Awokado | przepis, jak zrobić Anka Gotuje Przepisy na zdrowe i smaczne dania Awokado Posted on 3 marca 2014 by Anka Leave a comment Miąższ awokado jest znakomitym źródłem wielu witamin i potasu. Zobacz więcej
Alex27
Alex27 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Fotografia od kuchni
Twarożek z awokado

Twarożek z awokado 783

Uwielbiam awokado i jako prawdziwa miłośniczka mogę je jeść na surowo bez żadych dodatków i delektować się każdym kęsem. Mimo tego cały czas szukam nowych sposobów na jego przyrządzenie. Twarożek z Zobacz więcej
quinoamatorka
quinoamatorka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kasza Prodżekt
Makaron z awokado

Makaron z awokado 795

Bardzo szybkie danie z kilku składników: makaron z awokado z dodatkiem podsmażonego czosnku i chili. Dużo pieprzu, trochę płatków drożdżowych i wegański obiad gotowy. Dla mnie bomba.Makaron z awokado Zobacz więcej
iceladybug
iceladybug Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
see food and eat it
Pasta z awokado

Pasta z awokado 911

Pewnego ciepłego, wiosennego dnia, ktoś, z kim spędzałam dużo czasu, zaśpiewał mi piosenkę, której autor prosił: "opowiedz mi o smaku chleba razowego z pastą awokado". Tamtego dnia tyle razy słyszałam Zobacz więcej
grazyna0071
grazyna0071 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Grażyna gotuje
Pasta awokado

Pasta awokado 3132

12 07 2012 „Opowiedz mi o smaku chleba razowego z pastą awokado ” – te słowa, początek refrenu piosenki „Awokado” reggowego zespołu Dubska przyczepiły się do mnie, jak tylko usłyszałam tę piosenkę w Zobacz więcej
Just My Delicious
Just My Delicious Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Just My Delicious
Przepisy z Awokado

Przepisy z Awokado 364

Awokado poza tym, że jest bardzo smaczne, jest również zdrowe i choć początkowo jego smak wydaje się dość nijaki to za sprawą odpowiednich dodatków potrafi stać się niezrównany. Poniżej znajdziesz Zobacz więcej
culinary
culinary Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
COCO
Awokado

Awokado 2014

Wiele osób nie chce jeść awokado na diecie ze względu na jego wysoką wartość energetyczną (Ma aż 322 Kcal). Ale to nie powinno do niego nas do niego zrażać. Badania wykazały, że w nim znajduje się 54% Zobacz więcej

Awokado jest bardzo zdrowym i pełnowartościowym owocem. Nazywane jest inaczej smaczliwką wdzięczną. Charakteryzuje je zielony kolor, dość twarda chropowata skórka oraz duża pestka w środku. Owoc awokado rośnie na drzewach osiągających wysokość nawet 24 m. Prawdopodobnie pochodzi z Meksyku (znane było już 7000 lat p.n.e.), obecnie jednak rozpowszechnione jest we wszystkich Amerykach (Północnej, Środkowej i Południowej), w mniejszym natomiast stopniu w Afryce, Azji czy w południowej Europie. Po awokado należy sięgać jak najczęściej, ponieważ posiada wiele witamin (B, E, K) i wartości odżywczych. Kwasy tłuszczowe zawarte w smaczliwce korzystnie wpływają na nasze tętnice oraz regulują poziom cukru we krwi. Poza tym awokado posiada sporo potasu, który wspomaga pracę serca i mięśni. Jest także źródłem kwasu foliowego. Regularne spożywanie owocu awokado przyczynia się również do obniżenia poziomu złego cholesterolu, wspomaga procesy trawienne oraz wzmacnia odporność organizmu.

Awokado jest składnikiem wielu ciekawych i smakowitych potraw. Kupując smaczliwkę w sklepie, powinniśmy kierować się jej wyglądem. Skórka owocu powinna być ciemnozielona, pozbawiona plam. Dojrzałe awokado jest dość miękkie. Należy jednak pamiętać, że awokado bardzo szybko dojrzewa, a po przekrojeniu jego miąższ ciemnieje. Aby temu zapobiec, należy je skropić sokiem z cytryny lub octem. Najlepiej oczywiście sięgać po surowy owoc, ponieważ posiada on najwięcej wartości odżywczych. Pokrojone w plasterki awokado jest świetnym dodatkiem do tradycyjnych kanapek, np. doskonale komponuje się z ugotowanym na twardo jajkiem. Możemy na jego bazie przygotować również smakowite pasty i dipy jak, chociażby słynne meksykańskie guacamole. Smaczliwkę wystarczy obrać, przekroić na pół, wyciągnąć pestkę, a następnie łyżką wydrążyć miąższ. Awokado bardzo drobno kroimy, rozgniatamy widelcem lub miksujemy z dodatkiem czosnku, oliwy, soli i pieprzu. Tak przygotowaną pastę możemy bezpośrednio nakładać na kanapki lub grzanki z dodatkiem wędzonego łososia, pomidorków koktajlowych lub jajka. Guacamole możemy wykorzystać także do nadziewania np. ugotowanych na twardo jajek. Rozgnieciony miąższ smaczliwki należy wymieszać z oliwą, drobno pokrojonym czosnkiem, papryczką chilli, posiekaną kolendrą oraz szczypiorkiem. Ugotowane na twardo jajka obieramy, przekrawamy na pół, a następnie wyciągamy żółtka, które dodajemy do pasty z awokado. Na koniec dodajemy obrane ze skórki i drobno pokrojone pomidory. Całość doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Gotową pastę nakładamy do wydrążonych uprzednio białek. Tak przyrządzona przystawka jest idealnym daniem imprezowym. Nie tylko świetnie smakuje, ale także pięknie się prezentuje na talerzach. Inną ciekawą przekąską są roladki z tortilli. Do ich przygotowania potrzebujemy grillowanych plasterków cukinii, hummusu, drobno pokrojonego awokado, suszonych pomidorów oraz bazylii. Hummus rozsmarowujemy na plackach tortilli, następnie dodajemy po kolei wszystkie składniki, a całość zwijamy w rulon, który kroimy na 2 cm kawałki. Tak przyrządzona przekąska z awokado gotowa w zaledwie kilka chwil na pewno zachwyci wszystkich naszych gości.

Awokado jest doskonałym składnikiem wielu sałatek. Możemy połączyć je np. z upieczonym w piekarniku batatem i orzechami włoskimi. Batata należy obrać, pokroić w dość drobną kosteczkę, a następnie skropić oliwą i posypać solą, pieprzem, chilli oraz rozmarynem. Bataty pieczemy do momentu, aż zrobią się miękkie. Pod koniec pieczenia dodajemy orzechy. Na liściach rukoli układamy pokrojone awokado, bataty i orzechy. Całość posypujemy ziarenkami granatu i skrapiamy sosem vinaigrette. Letnią wersją sałatki jest z kolei połączenie smaczliwki z truskawkami i serem mozzarella. Na miksie sałat wystarczy ułożyć plasterki awokado, pokrojone truskawki oraz kulki mozzarelli. Całość polewamy delikatnym sosem na bazie oliwy, miodu i musztardy i posypujemy uprażonymi na patelni orzeszkami piniowymi. Awokado świetnie komponuje się także z pieczonymi buraczkami, chrupiącym boczkiem czy owocem mango. Każda z tych wersji sałatek jest równie smakowita i z powodzeniem może stanowić oddzielne danie idealne na lunch do pracy czy lekką, ale sycącą kolację.