batoniki białkowe

{{headerMessage}}
Okres postanowień noworocznych i marzenia o zgrabnym tyłku skłoniły mnie do przygotowania batoników, które mają chociaż odrobinę osłodzić mi cukrowy odwyk. Jak zwykle nie potrwa on pewnie szczególnie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Takie batoniki idealnie sprawdzą się jako pełnowartościowa przekąska, gdy napada nas głód a pod ręką mamy jedynie szeroki asortyment słodyczy w sklepie spożywczym :) Dodatkowo, podczas przygotowywania Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Powrotu do zdrowego, lekkiego jedzenia ciąg dalszy! Dziś nieco inna odsłona batoników białkowych - po tych żurawinowych i czekoladowych. Być może lista składników jest nieco przydługa, ale zapewniam Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pyszne, wilgotne serniczki lub jak kto woli - placuszki serowe. Przygotowałam je na odmianę, aby troszkę odpocząć od codziennych omletów. Dodatek mąki kokosowej sprawia, że placuszki przyjemnie pachną Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Batoniki są proste, szybciuteńkie i bardzo sycące :) Ale niestety.. na jednym nie przestaniesz... :) Składniki na 9 batoników: 100g płatków owsianych (mogą być bezglutenowe) 45 g odżywki białkowej (u Zobacz więcej
Ever
Ever Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Na talerzu
Domowe batony proteinowe

Domowe batony proteinowe 393

3
{{headerMessage}}
Składniki: 1,5 szkl. płatków owsianych górskich 60 g odżywki białkowej 50 g serka homogenizowanego 0,5 szkl. mleka 20 g otrębów mielonych 1 łyżka wiórków kokosowych 50 g dowolnych bakalii drobno Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Proteinowe batoniki. Świetna przekąska przed lub po treningu. Na 6 batoników (przepis od Teresy Lopez): 80 g otrębów owsianych, 60 g odżywki białkowej (u mnie naturalna i wiśniowa), 10 g kakao Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Batoniki z wafli ryżowych to moje ostatnie odkrycie :) Długo szukałam pomysłu jak przygotować odchudzoną Princessę, aż w końcu znalazłam. Batoniki są mocno kokosowe, chrupiące i uzależniające. Jestem Zobacz więcej
{{headerMessage}}
SKŁADNIKI: 10 czubatych łyżek wiórków kokosowych 3 miarki odżywki białkowej o smaku waniliowym lub kokosowym 1/4 szklanki mleczka kokosowego 100% gorzka czekolada min 70% PRZYGOTOWANIE: Do naczynia Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Najlepsze białe czekoladki kokosowe jakie kiedykolwiek udało mi się zrobić Przypominają w smaku Michałki, ale nie zawierają cukru, masła i polepszaczy smaku! Nie ma co dużo pisać - będziecie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Wowowowo dziś szaleństwo i dodaję dwa przepisy na ten sam finalny produkt jakim są batoniki proteinowe bez pieczenia :) Mam nadzieję, że docenicie mój trud i przezwyciężenie popracowego lenia :p Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Poniższe ciastka/batoniki to totalna improwizacja, pyszna improwizacja;) z reszta tak powstaje większość moich,przepisów ;) dziś głowa mi pęka, nie wiem czy to przez pogodę czy przez stres i nawał Zobacz więcej
{{headerMessage}}
No i wlatuje obiecany przepis ;) Składniki (na około 9 batoników)/całość około 800kcal/sztuka=89kcal/: 100g płatków żytnich 35godtłuszczonej mąki migdałowej szczypta soli 1/3 łyżeczki sody 45grodzynek Zobacz więcej
navynut
navynut Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Navynut
570

570 60

0
{{headerMessage}}
Batoniki z figami na owsianym spodzie bananowo-orzechowym z karmelowym* kremem budyniowym * z karmelową odżywką białkową Przepis (5 sztuk - 1 porcja) : Spód : 1 dojrzały banan, 1/2 szklanki płatków Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Wiosną i latem często spędzam czas jeżdżąc na rowerze. Pokonuje wtedy w zależności od pogody i pory dnia około 30-40 km. Gdy wycieczka trwa dłużej, ponad 3 godziny ciągłej jazdy, zabieram ze sobą coś Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jednym słowem PYSZNE! Chrupiące, sycące, bardzo czekoladowe, z kawałkami orzeszków... nie to nie jest opis snicerks'ów, a cudownych zdrowych batoników bez pieczenia! Przygotujecie je w kilka minut ( Zobacz więcej
{{headerMessage}}
oj dawno mnie tu nie było oj dawno. moje życie ostatnio nie układa sie za dobrze. takie batoniki proteinowe dodają trochę otuchy :) Składniki (2-3 batoniki): 50g odżywkibiałkowejKULTURYSTA 85% Whey Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Tęskniłam za takimi batonikami... po tygodniu próbowania ukraińskich dań i deserów przyszła pora na powrót do racjonalnego żywienia. Kilka składników i gotowe! Godzina chłodzenia w lodówce i można Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pyszne, chrupiące, idealne na drugie śniadanie. Domowe batoniki sprawdzą się także jako szybka, zdrowa przekąska podczas podróży. Zamiast kupować rzekomo "zdrowych" batoniki muesli spróbujcie Zobacz więcej