bez laktozy bez błonnika

PaulinaS
PaulinaS Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zdrowe odżywianie
Aksamitny koktajl

Aksamitny koktajl 111

1
Składniki na porcję: Banan - sztuka Figa - 1 - 2 sztuki Wiórki kokosowe - łyżeczka Mleko (w wersji wegańskiej i bez laktozy mleko roślinne) - do rozcieńczenia Sposób przygotowania: Zobacz więcej
Owsianka jak szarlotka :) Składniki na porcję: Mleko (w wersji wegańskiej lub bez laktozy mleko roślinne) - szklanka Płatki owsiane - 5 łyżek Jabłko - sztuka Cynamon - 1/2 łyżeczki Zobacz więcej
Składniki na porcję: Mleko (w wersji wegańskiej oraz bez laktozy napój roślinny) - 3/4 szklanki Płatki owsiane - 4 łyżki Suszone daktyle - 4 sztuki Przecier dyniowo - jabłkowy - 4 łyżki Zobacz więcej
Im poranki zimniejsze i ciemniejsze tym częściej sięgam po ciepłe śniadania. Oczywiście królują owsianki - oto kolejna propozycja ;) Składniki na porcję: Mleko - 3/4 szklanki (w wersji Zobacz więcej
Nasze leczo jest bez glutenu, bez laktozy i bez mięsa. Z ogromną ilością warzyw i wysoką zawartością błonnika i białka. Potrzebujemy: 2 marchewki 1 pietruszkę 1 bakłażana 1 cukinię 1 szkl. białej Zobacz więcej
Popularny chlebek bananowy w formie bezglutenowej. Polecany dla osób z nietolerancją glutenu, białka mleka, laktozy, celiakią i polecanej prze mnie diety bez pszenicy. Bardzo szybki i prosty w Zobacz więcej
dla osób trenujących oraz dbających o sylwetkę. W dodatku bez glutenu i bez laktozy! Na bazie nasion chia (pamiętaciepudding chia z musem malinowym?) oraz pysznego kremu sojowego o smaku Zobacz więcej
Ciasto bananowe zwane też chlebkiem bananowym w formie bezglutenowej. Polecany dla osób z nietolerancją glutenu, białka mleka, laktozy, celiakią i polecanej prze mnie diety bez pszenicy. Bardzo Zobacz więcej
Składniki: szklanka mleka bez laktozy (230 g) 1/3 woreczka ugotowanego ryżu Basmati (30 g suchego produktu) 1 łyżka chia (ok. 10 g) 1 łyżka siemienia lnianego (ok. 10 g) szklanka mrożonych truskawek Zobacz więcej
Mój nowy słoik doczekał się wreszcie ciasteczek domowej roboty, i to nie byle jakich bo bardzo zdrowych i smacznych ciastek owsianych. Zrobione są bez dodatku mąki i cukru. Takie ciasteczka to bomba Zobacz więcej
mąki ryżowej 1 jajko 1/2 szklanki mleka bez laktozy/zwykłego/roślinnego 1 łyżeczka ksylitolu lub miodu szczypta soli 150g borówek amerykańskich Białko oddzielić od żółtka. Białko ubić na sztywną Zobacz więcej
warstwowo, i....gotowe! :) Składniki opcji 2: mus śliwkowy (1 szklanka)* płatki z siemienia lnianego (2 łyżki) płatki owsiane (2 łyżki) I ponownie przekładamy warstwowo, i smacznego! Opcja 2 nieco Zobacz więcej
lub płatkami owsianymi na śniadanie. Mleko ryżowe to dobry zamiennik mleka krowiego. Oprócz wegan chętnie sięgają po nie osoby z nietolerancją laktozy i ograniczające cholesterol. Bez obaw mogą je Zobacz więcej
Chodziło za mną drożdżówka.. taka zwykła, z pyszną kruszonką..robiona przez moją mamę. Ale niestety (albo stety!) podjęłam się wyzwania, że cukru nie tkne do 1 lipca no i się tego trzymam. No ale co Zobacz więcej
. Są nieaktywną formą drożdży, pełną białka, witamin z grupy B, kwasu foliowego, fosforu, potasu, magnezu i chromu. Zawierają również dużo błonnika. Od jakiegoś czasu staram się unikać w swojej diecie Zobacz więcej
Składniki: 3 łyżki płatków jaglanych (ok. 30 g) 3 łyżki mleka 2% - mnie bez laktozy (ok. 15 g) 20 g odżywki białkowej (u mnie Allnutrition orzechowa) 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej 2 duże jajka (ok. Zobacz więcej
Lubię proste przepisy. Banalnie proste uwielbiam! Wy też? To się świetnie składa, bo mam dla Was bajecznie prosty przepis na lody: wegańskie, bez laktozy, bez dodatku cukru, bez glutenu i nie są to Zobacz więcej
łyżeczki masła kokosowego Cocofina 2 łyżeczki nektaru z kwiatu kokosa Cocofina opcjonalnie:bakalie do przyozdobienia lub gorzka czekolada wegańska i bez cukru (np. Torras) Przepis jest banalnie Zobacz więcej