bez tłuszczu i cukru

Nie sądziłam, że tak Was zaciekawi ten blok, że publikacja przepisu będzie wymagała przyspieszenia :) Po raz pierwszy zobaczyliście go w moim ostatnim foodbooku, a dzisiaj poznacie recepturę :) Nie Zobacz więcej
Ciasto bananowe Składniki: Banany - 3 sztuki Jajko - 1 sztuka Białko jaja - 2 sztuki Płatki owsiane - 120g Wiórki kokosowe - 120g Jogurt naturalny - 150g Orzechy włoskie - 100g Pestki dyni - 50g Miód Zobacz więcej
Jak już wiecie staram się ograniczać słodycze choć nie jest to łatwe. Za bardzo je kocham <3 Dlatego też szperam po internecie w poszukiwaniu pomysłów na w miarę zdrowe desery. Bo niestety nie mogę Zobacz więcej
Robiąc takie ciastka, zazwyczaj sięgam po mleko, jednak tym razem, na prośbę osoby, która nie może jeść produktów mlecznych i mlekopochodnych zrezygnowałam z niego. Mleko, masło itp odpadają, została Zobacz więcej
Sernik, który ma mało składników, a jest pyszny. Szybko powstaje i nie robi się przy tym wielkiego bałaganu :) Może na zdjęciach średnio go widać, ale chciałam podzielić się zachodem słońca Sernik Zobacz więcej
Bez mąki, bez cukru, bez tłuszczu, bez glutenu, bez mleka? To z czego są te muffinki!? A z orzechów, słodkich daktyli i innych pysznych składników Nie ukrywam, trochę obawiałam się, co z tego Zobacz więcej
Stali czytelnicy mojego bloga wiedzą, jak kocham te małe cukierasy... Klasyczne, białe i kokosowe są najlepsze na świecie! Po wyeliminowaniu z diety białego cukru i śmieciowego jedzenia, brakowało mi Zobacz więcej
Coś dla tych, którzy dbają o swoją linię. Ciastka czekoladowe na diecie? A dlaczego nie! Bez cukru, laktozy i tłuszczu. Same naturalne, zdrowe składniki. Polecam! ilość: 20 szt poziom: łatwy czas Zobacz więcej
Jeśli brownie kojarzy Wam się z niezdrowym, tłustym i ciężkim ciastem, dzisiaj mam dla Was to samo ciasto w zupełniej innej wersji! Bardzo zdrowe i dietetyczne, do tego bez mąki, cukru i tłuszczu Zobacz więcej
Uwielbiam placuszki zwłaszcza te, które nie dość, że są bardzo zdrowe to jeszcze pyszne : ) Na pewno znacie najprostsze placki świata składające się tylko z dwóch składników: jajek i bananów. Bardzo Zobacz więcej
Tak jak zapowiadałam dziś będą batony. Ostatnio nie ma czasu na kuchnię regionalną, ani inne wynalazki, skupiam się na przepisach na zamówienie Następny będzie chleb z garnka wersja uproszczona i Zobacz więcej
To ciasto jest unikatowe i zaskakujące, a przy tym bardzo proste do zrobienia. Zawiera w zasadzie tylko cztery główne składniki: mielone migdały lub mąkę migdałową, pomarańcze, jajka i dowolne Zobacz więcej
Najpierw się pochwalę.... Po publikacji mojego ostatniego wynalazku, babki fasolowej z melasą (przepis) , zgłosił się do mnie pewien Pan. Był zainteresowany przepisem, chciał kupić do niego prawa Zobacz więcej
Wypieki z fasoli na słodko, są znane od dawna, tak samo jak te z dodatkiem ziemniaków. To wcale nie są wymysły naszych czasów, gdzie odchudzanie nie jest już modą, trendem. Czasem wręcz trąci Zobacz więcej
Kolejna wersja zdrowych i bardzo prostych muffinek, które można szybko wykonać w wolnej chwili, kiedy mamy ochotę na coś słodkiego, ale niekoniecznie kalorycznego ;) Muffinki zrobione są z płatków Zobacz więcej
Bardziej dietetycznych ciasteczek chyba nie można wymyślić…bez dodatku cukru i tłuszczu. jako zdrowa przekąska, zamiennik dla tradycyjnych ciastek. I ile można wymyślić wariantów ;) Kaloryczność w Zobacz więcej
Szybkie gotowanie: Dietetyczne ciasteczka owsiane bez cukru, mąki i tłuszczu Szybkie gotowanie czyli jak nie tracić czasu w kuchni :) Strony Strona główna Przepisy Recenzje książek Współpraca Konkursy Zobacz więcej
Święta już za 2 dni! Kto jeszcze nie ma ustalonego świątecznego menu? ;) Jeśli jesteś wśród tych osób kliknij TUTAJ aby poznać wszystkie świąteczne przepisy z mojego bloga :) W internecie sporo jest Zobacz więcej
Te ciastka śmiało można nazwać wersją podstawową. Tak banalnie prostych i beztłuszczowych i cukrowych jeszcze nie piekłam. Mam w planach zrobić ...(coś) takie po przeróbkach, a tam trzeba mieć Zobacz więcej
Wydawać by się mogło, że po wykluczeniu takiej ilości składników nie ma już z czego zrobić deseru ;) A jednak się da, bardzo prosty i jednocześnie bardzo smaczny. Porcje są raczej niewielkie i równie Zobacz więcej