beza z fruktozą

Siedzenie w domu mnie jeszcze bardziej rozleniwia i planuję już powrót :) Jesienna pogoda i brak słońca negatywnie wpływa na mój humor, muszę się przyzwyczaić, bo będzie już tak przez najbliższe parę Zobacz więcej
jak być zdrowym i szczęśliwym człowiekiem. Nie katuję się dietami, jednak staram się być systematyczna w posiłkach i ćwiczeniach, ponieważ bez nich nie osiągnęła bym takiego efektu. Nie chodzę na Zobacz więcej
SKŁADNIKI: 2 twarde gruszki 2 łyżki chudego twarożku 4 łyżki mąki pełnoziarnistej 1 jajko cynamon kilka kropli soku z cytryny Opakowanie twarożku 0% tłuszczu Gruszki obrać i zetrzeć na tarce, polać Zobacz więcej
natalis
natalis Obserwuj blogaObserwujesz bloga
zdrowi na co dzień
KAKI (PERSYMONA)

KAKI (PERSYMONA) 692

0
Kaki (persymona)-zawiera Wit.A,C i błonnik. Nie bez znaczenia jest także bogactwo związków fitochemicznych wykazujących działanie przeciwutleniające. Persymona zawiera więcej rozpuszczanego i Zobacz więcej
Zdrowe, lekkie, słodkie ciacho :) Bez mąki... cukru... Proszę :) zamrażamy 2 kostki twarogu, ja użyłam półtłustego, rozmrożony mielimy lub rozdrabniamy blenderem. 4 żółtka miksujemy z 2 łyżkami Zobacz więcej
Składniki: 1,5 szklanki mąki pełnoziarnistej 1 szklanka płatków owsianych 4 czubate łyżki cukru/fruktozy 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki gorzkiego kakao szczypta soli 3 jajka szklanka mleka Zobacz więcej
Składniki: pół szklanki płatków owsianych (polecam górskie) 3 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej pół szklanki mleka (w moim przypadku chude) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżeczki fruktozy Zobacz więcej
Lekkie pan cakes na chudym serku, smażone bez dodatku tłuszczu na patelni teflonowej... Bardzo smaczne śniadanko lub przepyszny podwieczorek. Polecam z musem jabłkowym lub gruszkowym. Pycha. Zobacz więcej
g jogurtu naturalnego 1 szklanka malin 2 łyżki musu śliwkowego lub powideł (bez cukru) miód, cukier brzozowy lub fruktoza 3 łyżki płatków migdałowych Jogurt grecki zmiksuj z malinami, posłodź miodem Zobacz więcej
g jogurtu naturalnego 1 szklanka malin 2 łyżki musu śliwkowego lub powideł (bez cukru) miód, cukier brzozowy lub fruktoza 3 łyżki płatków migdałowych Jogurt grecki zmiksuj z malinami, posłodź miodem Zobacz więcej
Kolejny kawałek lata zamknięty szczelnie w słoiczku - tym razem kompletnie bez dodatku cukru, jedynie z odrobiną fruktozy dla lepszej konserwacji. Owoce były tak słodkie, że było to całkowicie zbędne. Zobacz więcej
wylewać ciasto i smażyć z obu stron. Składniki: mały banan kilka truskawek łyżeczka soku z cytryny ew. fruktoza Wykonanie: Truskawki przekroić na połówki, banana w grube plastry. Blenderem zmiksować Zobacz więcej
Dzisiaj ciastko zrobiłam, a własciwie dwa, bo na tyle starcza masy :) Jednak w ramach mojej diety (Montigniaca) zmieniłam przepis: 3,5 ł mąki żytniej pełnoziarnistej 1 ł płatków owsianych Zobacz więcej
Ciąg dalszy upałów, u nas+38 !! Masakra, trzeba sobie jakoś radzić, wentylator i coś lekkiego do konsumpcji, najlepszy będzie jakiś koktajl, mocno schłodzony...pyszota:)) Dzisiaj truskawki z Zobacz więcej
Jeśli nagle zachce się coś słodkiego to najlepszym sposobem jest zrobienie deseru. Szybko i smacznie, bez pieczenia, a efekt kapitalny. Słodycz zmieszana z orzeźwiającym smakiem owoców. Pycha!! Zobacz więcej
Tym razem dżem truskawkowy idealny na zimę dla maluchów lub cukrzyków . Zamiast cukru fruktoza. Fruktoza to też cukier ale naturalny występujacy w owocach i miodzie. Idealny na osłodę truskawkom, tym Zobacz więcej
Składniki 200ml puree z czarnej fasoli 6 łyżek mleka w proszku odtłuszczonego 3 jajka 3 łyżki migdałowych pałek 2 łyżki kakao odtłuszczonego bez cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody Zobacz więcej
Domowy BoboFrut czyli owocowy mus bez dodatku cukru. Mus smakuje jak 100% BoboFrut. Jest bardzo słodki, choć nie zawiera ani krzty dodatkowego cukru. Fruktoza z owoców robi swoje:-) PRZEPIS: 1. Jabłka Zobacz więcej
Spód: 6 łyżek otrąb (u mnie żytnie) 2jajka 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżeczki fruktozy(opcjonalnie) 2 łyżki karobu/kakao 4 łyżki jogurtu naturalnego Wszystko mieszamy i pieczemy w okrągłej Zobacz więcej
Spód: 6 łyżek otrąb (u mnie żytnie) 2 jajka 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżeczki fruktozy(opcjonalnie) 2 łyżki karobu/kakao 4 łyżki jogurtu naturalnego Wszystko mieszamy i pieczemy w okrągłej Zobacz więcej