białkowe kolacje

Interesujące połączenie delikatnego z ryżu z aromatycznymi porzeczkami. Mój niemowlak się tym zajada:) Dla dzieci ze skazą białkową gotujemy na wodzie. VN:F [1.9.22_1171] Rating: 10.0/10 (1 vote Zobacz więcej
Zboża, ser biały, orzechy.. chciałam zrobić coś co przypomniałoby wiejskie smaki. Dotychczas robiłam owsianki na wodzie, dlatego dodanie serka wiejskiego było pomysłem trafionym w stu procentach. Zobacz więcej
Dzisiaj tez szybki i ciekawy smakowo sposób na białkowy zastrzyk w postaci cieciorki, ale tym razem z dodatkiem pora. Por dodaje ostrości, ale nie dominuje. Całe danie idealnie nadaje się na obiad, Zobacz więcej
Takie posiłki mogłabym jeść bez ustanie, ale niestety jest to z odżywką, więc trzeba mieć ograniczenia. Polecam taki szybki i smaczny zestaw na śniadanie, obiad lub kolację! Składniki: 40g suchego Zobacz więcej
Dziś na śniadanie (i nie tylko) dla osób aktywnych, bądź trenujących proponuję koktajl owocowy z odżywką białkową. Jest on dość gęsty i może również służyć jako jogurt do polania ulubionych płatków Zobacz więcej
Prosta, ale za to bardzo smaczna propozycja zarówno na śniadanie jak i na kolację dla wszystkich aktywnych – omlet białkowy z sezonowymi szparagami i szynką prosciutto. Idealny posiłek dla wszystkich Zobacz więcej
Pomiędzy obiadem a kolacją zawsze coś muszę przegryźć, inaczej na kolację zjem zdecydowanie za dużo :). W tygodniu, do pracy zawsze zabieram jakieś warzywa, tylko w weekend pozwalam sobie na coś Zobacz więcej
Białkowe eldorado. Strączkowe - fasola i soja z pomidorem i miodowo-musztardowym vinaigrette. Do tego chleb orkiszowy i kolacja gotowa. Inspiracja z Zobacz więcej
. Całość doprawiamy sosem koperkowo- ziołowym Knorr. Podajemy schłodzoną. Połaczenie różnego rodzaju smaków w tej sałatce zrównoważonych białkową newellą sprawia że stanowi pyszne pełnowartościowe Zobacz więcej
Nachlorowana (bo napływana to nie za bardzo bo był taki tłum na basenie) i najedzona. To dobry początek Nowego Roku. O wczorajszej kolacji, która była REWELACYJNA napiszę na spokojnie bo dużo jest do Zobacz więcej
Białkowy omlet kokosowy bez mąki, czyli jak wykorzystać nadmiar białek zgromadzonych w lodówce np. po przygotowywaniu domowego budyniu. A mówiąc o budyniu - w najbliższych dniach planuję przygotować Zobacz więcej
Pyszny deser z batata i kakao lub karobu, z dowolnymi dodatkami. Prosty i szybki w wykonaniu smakuje jak czekoladowy budyń. Zwykle zjadam jako potreningowy posiłek na kolację z dodatkiem owoców lub/i Zobacz więcej
katnova
katnova Obserwuj blogaObserwujesz bloga
KATNOVA
Lody bez wyrzutów sumienia

Lody bez wyrzutów sumienia 38

1
Znane mi od kilku lat lody kalafiorowe robią teraz furorę w fit światku, ale dopiero teraz zdecydowałam się je zrobić:). SKŁADNIKI: 200 g mrożonego kalafiora miarka odżywki białkowej (u mnie Zobacz więcej
Będąc dzisiaj w sklepie znalazłem świeże mule, stąd też pomysł na zdrową, białkową i niskotłuszczową kolację dla dwojga :) Składniki: opakowanie świeżych małży 2 szklanki białego wytrawnego wina 4-5 Zobacz więcej
katnova
katnova Obserwuj blogaObserwujesz bloga
KATNOVA
Lody bez wyrzutów sumienia

Lody bez wyrzutów sumienia 3

0
Znane mi od kilku lat lody kalafiorowe robią teraz furorę w fit światku, ale dopiero teraz zdecydowałam się je zrobić:). SKŁADNIKI: 200 g mrożonego kalafiora miarka odżywki białkowej (u mnie Zobacz więcej
data środa, kwietnia 11, 2012 Generalnie staram się jadać słodkie śniadania, bo wiem, że w ciągu dnia spalę te 2 łyżeczki miodu lub większą ilość owoców. Dzisiaj miałam ochotę na konkretne, raczej Zobacz więcej
Kolacja powinna być lekkim posiłkiem ;-). Zazwyczaj mi się to udaje, choć czasem pochłonę wieczorem jakieś naleśniki albo zapiekankę ;). Chleb zazwyczaj zjadam rano, a kolacja typowo białkowa. Dziś Zobacz więcej
...czyli odpowiedź na pytanie "co tu zrobić, kiedy zostaną nam białka?". Bardzo białkowy, prosty i lekki omlet, który w połączeniu z pełną warzyw sałatką stanowi mega odżywcze danie. Zjadłam na obiad- Zobacz więcej
Kolejny przepis na śniadanie lub kolację, w tym przepisie akurat bez dodatków Składniki: - odżywka białkowa waniliowa 25 g (o niskiej zawartości węglowodanów) - mielone siemię lniane 40 g - mąka Zobacz więcej