biegacz na diecie

Uwaga, uwaga! Kuchnia Biegacza razem z Fundacją OnkoCafe – Razem Lepiej www.onkocafe.pl zaprasza jutro na pierwszy wykład z cyklu „Dieta kontra rak – Twój nowy styl życia”. Szpital Magodent Warszawa, Zobacz więcej
Namiastka lata w środku zimy, a co! Korzystanie z domowych grilli elektrycznych (lub patelni grillowej)to super pomysł, szczególnie gdy za oknem temperatury sięgają -15 stopni. Przypominają nieco Zobacz więcej
Jedziesz na wakacje, zamawiasz cieniutkie, niemal rozpływające się w ustach naleśniki zwane crepes’ami i zastanawiasz się co w nich jest u licha takiego, czego brakuje Twoim, wiecznie nieidealnym. Zobacz więcej
Bruschetta to jedna z najbardziej znanych i lubianychwłoskich przekąsek. Jej podstawą jest chrupiące, najczęściej grillowane i jeszcze ciepłepieczywo, natarte czosnkiem, polane sporą ilością oliwy. Zobacz więcej
Kolejny raz zrobiłam ten sam błąd –poszłam na zakupy z pustym brzuchem. Wjednej chwili w koszyku wylądowały produkty, które jak się potem okazało były już w domu, między innymi cztery opakowania kaszy Zobacz więcej
Większość z nas chce być fit,co wcale nie oznacza, że wszystko co jemy, zawsze musi być fit.Ta teoria baaaaaaaardzo mi się podoba i dlatego też od czasu do czasui my pozwalamy sobie na nieco cięższe Zobacz więcej
Pierwszą dynię w tym roku kupiłam dobry miesiąc temu. W międzyczasie zmajstrowałam już zedwa kremyze sprawdzonego przepisu, puree do obiadu, muffinkio które dopominały się dzieciaki, a wczoraj z racji Zobacz więcej
Nie grecka, nie nicejska a jednak smaczna, zdrowa, syta i pożywna. Jakby tego było mało, szybka w przygotowaniu, o ile ma się wcześniej przygotowane mięso drobiowe. Nie tłuste, nie smażone a pieczone Zobacz więcej
Kilka ziemniaków, piękny zielony por, kawałek pachnącego selera, szczypta aromatycznych przypraw inieco mleczka kokosowego. Tyle właśnie trzeba, by zrobić smaczną, rozgrzewającą kremową zupę w wersji Zobacz więcej
Spotkania w gronie znajomych,miłośników dobrego jedzeniato zawsze doskonała okazja do tego, by pójść do miejsca, w którym nie było się wcześniej i zjeść dania, których wcześniej się nie znało. Tak Zobacz więcej
Po makaron zazwyczaj sięgam wtedy, gdy w brzuchu kiszki grają mi marsza a ja albo nie mam czasu, albo po prostu ochoty na to, by pół dnia tańczyć przy garach.Tak jak dzisiaj… Makaron = wybawienie! Zobacz więcej
Bataty czyli słodkie ziemniaki lub jak kto woli, wilce ziemniaczane odkryłam jakieś dwa lata temu, gdy przeszłam na dietę semiwegetariańską. Oczywiście słodkie ziemniaki w Polsce znanebyły znacznie Zobacz więcej
Kilka dni temumiałam przyjemność gościćw „Domu Polskim” – jednej ze znanych warszawskich restauracji. Wśród dań, które tego wieczoru nam zaserwowano, jedno szczególnie przypadło mi do gustu – krem z Zobacz więcej
mleko kokosowe wybrać? Które jest najlepsze?Wybórwydaje siębyć trudny, przynajmniej dla […] Artykuł Które mleko kokosowe jest najlepsze? Jak zrobić domowe mleko kokosowe? pochodzi z serwisu Biegacz Zobacz więcej
Absolutnie wyjątkowy, absolutnie nietuzinkowy i nieziemsko smaczny deser – idealny dla wyjątkowej osoby… składniki: 1 łyżka masła (82%) 1 mango 1 banan 1/2 świeżego ananasa (lub z puszki) 1/2 Zobacz więcej
Dużo warzyw, aromatyczne przyprawy i szybko przygotowywane potrawy – tak w jednym zdaniu mogłabym określić kuchnię azjatycką. Do tego ryż, kolejna porcja warzyw, jedzenie pałeczkami i obowiązkowo Zobacz więcej
Szumlazurowego oceanu, złoty, parzący w stopy piasek, błękitne niebo,rozłożony między palmami hamak… skojarzenie? Bounty, a jakże by inaczej, w końcu to smak raju No cóż, poooobudka! Za oknem ani Zobacz więcej
Żeby zjeść dobrą chałwę, wcale nie trzeba lecieć do Turcji czy Tunezji. Nie trzeba też iść do sklepu po gotowy produkt Smaczną chałwę, pozbawioną sztucznych dodatków, ulepszaczy,wszelakich syropów Zobacz więcej
Kilka ziemniaków, resztki zamrożonej fasolki, kawałek rozpoczętej mozzarelli i parę miękkich już pomidorków koktajlowych. Do tego przyjemny, aromatyczny sos na bazie mleka kokosowego. Tyle właśnie Zobacz więcej
powegansku
powegansku Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Wegenerator
Kasza bulgur z warzywami

Kasza bulgur z warzywami 2468

1
Kasze to źródło węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym oraz białka, tym samym stanowią cenny składnik w diecie biegacza (i nie tylko;)). Kasza bulgur wyróżnia się tym, że jest pożywniejsza niż Zobacz więcej