Przepis na bieganie obiad

Drogie Brawo, bardzo miło jest wrócić do Fabryki, gdzie jestem niedoceniana i wiecznie ewaluowana, a nigdy nie pochwalona (bo trzeba to robić, sam ksiądz mówi jak wchodzi gdzieś: niech będzie Zobacz więcej
Pierwszeprimo
Pierwszeprimo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
pierwszeprimo!
Jedz i biegaj

Jedz i biegaj 78

Nie, nie biegam :) może i bym chciała, może i wiem jakie bieganie niesie ze sobą korzyści, może gdybym była mniejszym leniuchem, może gdybym miała więcej motywacji... Może gdyby było cieplej... ;) Ale Zobacz więcej
Siedemnasta a ja zdążyłam dojechać do Szczawnicy, nabiegać, zjeść obiad i popływać. Teraz padam ale jestem zadowolona. W górach jest cudownie! Niestety biegałam po południu więc słońca nie było. Rok Zobacz więcej
Jak zacząć biegać na wiosnę – rady dla początkujących Jak zacząć biegać na wiosnę – rady dla początkujących Zanim Zjesz Serwis z artykułami o dietach, zdrowym odżywianiu, ćwiczeniach, a także Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Bieganie po górach (dzień 4)

Bieganie po górach (dzień 4) 31

Książkowy kryzys. Ile można? Dlaczego pod górkę? Kiedy będzie z górki? O nie ja wracam tą samą drogą! Chcę po płaskim. Dziś ciężko się biegało, co nie zmienia faktu, że gdy wróciłam po treningu byłam Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Śniegu po pas… się biega

Śniegu po pas… się biega 115

Na kanapie leżą: stanik, majtki, CEP, skarpetki, bielizna narciarska (dół i góra), spodnie ortaliony, bluza z kapturem, kurtka, buff, rękawiczki i czapka. Ja wcale nie jestem na biegunie, idę pobiegać Zobacz więcej
Stali czytelnicy bloga zapewne wiedzą, że biegam. Kilka razy wspomniałam o tym, ale zawsze było to gdzieś przy okazji. Jednak już od jakiegoś czasu chodzi mi po głowie myślę, żeby trochę o tym tutaj Zobacz więcej
Ostatni dzień biegałam po Pieninach. Dziś to nawet było trochę słońca – przez jakieś 15 minut. Nie rozumiem, myślałam, że to niemożliwe, żeby słońca nie było w górach, możliwe. Były za to śnieżyce, Zobacz więcej
becia89
becia89 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Z pamiętnika dietetyka...
DOKĄD TAK BIEGNIESZ?

DOKĄD TAK BIEGNIESZ? 52

Żaden ze mnie specjalista od biegów, jedynie amator tego sportu, dla którego czas nie ma większego znaczenia (pewnie tak mówię, bo nie mam specjalnych osiągnięć, ale nie mam również parcia by je Zobacz więcej
pełnoziarniste ricotta hotcakes z tahini i sosem pomarańczowym wczoraj było długie wybieganie. no w końcu! przecież długie biegi i ja to jedno. ciężko się tak biegło to 20 km. nogi swoje, głowa swoje: Zobacz więcej
Mohiella
Mohiella Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mohiella
Jak zacząć biegać? Jak biegać?

Jak zacząć biegać? Jak biegać? 35

Jak zacząć biegać? Wystarczy wyjść i zacząć biec…. Ojjj nie, nie. To zdecydowanie nie jest takie proste! Zaczynałam biegać po 2 latach unikania jakiegokolwiek sportu. Mało tego, mój mąż żartobliwie Zobacz więcej
Dziś trening z pulsometrem. Zadane czasy i puls. To wcale nie jest takie proste, ale za to jaka frajda jak się można zastanowić z którym zegarkiem pójść biegać. Wybrałam ten bardziej czytelny jeżeli Zobacz więcej
becia89
becia89 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Z pamiętnika dietetyka...
BIEGAJ ZE MNĄ!

BIEGAJ ZE MNĄ! 61

Witajcie!Pisałam o tym ostatnio na Facebooku, ale zdaje sobie sprawę z tego, że nie każdy go używa. Dlatego pomyślałam, że warto o mojej akcji napisać również tutaj, by ją zacnie zapoczątkować. Bardzo Zobacz więcej
powiedzdietomnie
powiedzdietomnie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
powiedzdietomnie
Bieganie.

Bieganie. 22

Witam Was po długiej przerwie z nową energią i planami:) Dziś zaczynam swoją przygodę z bieganiem. Jako, że jestem dietetykiem, chciałabym podzielić się z Wami moimi radami żywieniowymi odnośnie w/w Zobacz więcej
Zajek
Zajek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Schudnac.EU
Po co oni biegają?

Po co oni biegają? 22

Kilka lat temu widząc osoby biegające po ulicach zastanawiałem się, po co oni to robią? Po co się tak męczyć? Bieganie w deszczu, oszaleli? No niby jest to zdrowe, ale bez przesady żeby się tak Zobacz więcej
powiedzdietomnie
powiedzdietomnie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
powiedzdietomnie
Bieganie.

Bieganie. 148

Witam Was po długiej przerwie z nową energią i planami:) Dziś zaczynam swoją przygodę z bieganiem. Jako, że jestem dietetykiem, chciałabym podzielić się z Wami moimi radami żywieniowymi odnośnie w/w Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Się biega

Się biega 45

Oj biega się. I jest się zmęczonym. Bywa się bardzo głodnym, a czasem nawet na ten głód siły nie ma. Jak się biega to się rozgląda. Jak się rozgląda to się widzi nowe rzeczy. A nowe cieszy, nowe Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Biegam z Gallowayem

Biegam z Gallowayem 82

Właśnie skończyłam czytać „Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!”. To dobry podręcznik dla początkujących biegaczy. Autor radzi nie tylko jak zacząć, ale też jak Zobacz więcej
Na dworze widać coraz więcej biegaczy, ja w najbliższym czasie też mam zamiar przenieść się z bieżni na świeże powietrze :) Dzisiejszy post będzie o tym jak biegać żeby schudnąć i jakich błędów nie Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Proszony obiad

Proszony obiad 148

To mi się podoba. Wszyscy siedzą przy stole. Do tego pyszne jedzenie a gospodarze nie biegają do kuchni. O czym mowa? O proszonym obiedzie z cateringiem. Idealne rozwiązanie na duże spotkania Zobacz więcej