bieganie

Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Bieganie w deszczu

Bieganie w deszczu 81

Jeżeli zapowiadają przelotne opady to oznacza to, że będzie padać w czasie mojego treningu. Ciekawe dlaczego? Niestety prognozy „przelotności” sprawdzają się w 100%! Teraz świeci śliczne słońce, bo…. Zobacz więcej
majaskorupska
majaskorupska Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Maja Skorupska
bieganie i śniadanie

bieganie i śniadanie 83

Pierwszy post dzisiaj będzie nietypowy. Po pierwsze, dlaczego pierwszy? Bo będzie następny. Dlaczego bieganie? Otóż postanowiłam pobiec w półmaratonie w listopadzie. Podjęłam już treningi. Na moim Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Śniadanie przed bieganiem KGB

Śniadanie przed bieganiem KGB 51

Łosoś się już napływał a ja jeszcze się nie nabiegałam! fot. D.Szymborska A dziś nie owsianka tylko ciemny chleb z wypływanym łososiem. Mogę sobie na takie śniadanie pozwolić bo mam jeszcze 2 godziny Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Bieganie w Katowicach

Bieganie w Katowicach 54

Ach odległości. Gdy się biega są zupełnie inne. Dziś rano pobiegałam sobie po Katowicach, mogę spokojnie powiedzieć, że „zbiegałam” całe centrum Katowic. Wczoraj wieczorem rozmawiałam z M. mówiła, że Zobacz więcej
Niedawno w moje ręce trafiła znakomita książka. Nie, tym razem nie o gotowaniu, choć w sumie przepisy też się w niej znajdują. :) Książka o moim nowym hobby - o bieganiu.Gdy tylko ją zobaczyłam, Zobacz więcej
Jak wiecie, przygodę z bieganiem rozpoczęłam pół roku temu, tj. dokładnie 6 kwietnia. O tym, że bieganie nigdy nie należało do moich ulubionych dyscyplin sportu, zwierzyłam się we wpisie jak Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Biegam z Gallowayem

Biegam z Gallowayem 82

Właśnie skończyłam czytać „Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!”. To dobry podręcznik dla początkujących biegaczy. Autor radzi nie tylko jak zacząć, ale też jak Zobacz więcej
„Bieganie dla początkujących” – recenzja Tytuł jest bardzo mylący! To nie jest książka dla tych którzy właśnie sobie buty biegowe kupili tylko dla tych, którym zależy na dobrym bieganiu tylko nie Zobacz więcej
Pierwszeprimo
Pierwszeprimo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
pierwszeprimo!
Jedz i biegaj

Jedz i biegaj 78

Nie, nie biegam :) może i bym chciała, może i wiem jakie bieganie niesie ze sobą korzyści, może gdybym była mniejszym leniuchem, może gdybym miała więcej motywacji... Może gdyby było cieplej... ;) Ale Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Komentowane bieganie w Toruniu

Komentowane bieganie w Toruniu 16

Chwilę po szóstej skończyłam sznurować buty i wybiegłam. Rok temu też tutaj biegałam. Wybrałam tą samą trasę (przynajmniej na początek) wzdłuż rzeki, nadbrzeżną promenadą. Dziś nie było fajnie. Pogoda Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Bieganie na wsi lubelskiej

Bieganie na wsi lubelskiej 59

Jak co roku na wsi. Znów ujadające psy, łopoczące na wietrze wstążeczki przy kapliczkach. Bieganie lewą stroną drogi. A potem miła niespodzianka. 15 jajek prosto od kury. Omlet to by było coś, ale nie Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Odpowiedzialne bieganie. Dwugłos.

Odpowiedzialne bieganie. Dwugłos. 21

W głowie są dwa głosy jeden mówi: zabiegaj, drugi spokojnie poczekaj. Pierwszy – nie bądź beksa, przecież nie boli tak bardzo. Drugi – jak boli to znaczy, że coś jest nie tak. Po chwili – jak nie Zobacz więcej
becia89
becia89 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Z pamiętnika dietetyka...
BIEGAJ ZE MNĄ!

BIEGAJ ZE MNĄ! 61

Witajcie!Pisałam o tym ostatnio na Facebooku, ale zdaje sobie sprawę z tego, że nie każdy go używa. Dlatego pomyślałam, że warto o mojej akcji napisać również tutaj, by ją zacnie zapoczątkować. Bardzo Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Duuużo książek o bieganiu

Duuużo książek o bieganiu 43

Dzisiaj miałam okazję przebiec sobie, ot tak, w ramach edukacji fizycznej na studiach, 1200 m... po dwóch latach od solidnego biegania. Cóż mogę powiedzieć? Zakwasów brak, płuca ok (choć dyszałam, oj, Zobacz więcej
Jagoda
Jagoda Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Magia w kuchni
Moje śniadanie po bieganiu

Moje śniadanie po bieganiu 108

Takie małe co nieco po dzisiejszym bieganiu ;-) Bo takie śniadanka to jedne z ulubionych które zawierają mnóstwo różnych ziaren ;-) Są pożywne sycące i zdrowe ... No i same się robią wystarczy Zobacz więcej
Zajek
Zajek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Schudnac.EU
Biegam z tofu.

Biegam z tofu. 86

Bieganie jest fajne, ale trzeba pamiętać o pewnych zasadach. Po treningu trzeba uzupełnić zapasy węglowodanów i białka. Dzisiejsze danie zawiera sporą ilość białka i węglowodanów. Z czystym sumieniem Zobacz więcej
Maja Wierzbicka
Maja Wierzbicka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
rategazelle
.154. Warunek biegania

.154. Warunek biegania 33

Orkiszowe kokosowe placuszki z granatem, orzechami, popcornem i deserem jabłkowy Składniki: 70g mąki orkiszowej jajo łyżka ksylitolu 10g wiórków kokosowych 1/3szklanki mleka kokosowego Dodatki: 70g Zobacz więcej
Mam do Was dzisiaj pytanie dotyczące biegania. Biegacie, biegaliście lub zamierzacie biegać ? Chciałabym dzisiaj podzielić się z Wami moją przygodą z bieganiem. Powiem szczerze, że biegać bardzo nie Zobacz więcej
"Podróż przecież nie zaczyna się w momencie, kiedy ruszamy w drogę, i nie kończy, kiedy dotarliśmy do mety. W rzeczywistości zaczyna się dużo wcześniej i praktycznie nie kończy się nigdy, bo taśma Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
.558. ile we mnie biegania

.558. ile we mnie biegania 125

Przerobiłam worek otrzymany na Festiwalu w Krynicy - dodałam własnoręcznie wykonany napis, a przy tym trochę oryginalności. Teraz służy jako plecak szkolny, w którym o dziwo mieści się więcej rzeczy Zobacz więcej