Przepis na bieganie

becia89
becia89 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Z pamiętnika dietetyka...
POLSKA BIEGA!

POLSKA BIEGA! 24

Witajcie! Szczerze nienawidziłam biegania przez większość mojego życia, uważałam, że jest to najgorszy sport ze wszystkich, nie dość, że człowiek się zasapie, nie może złapać oddechu, jest zmęczony Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Bieganie w deszczu

Bieganie w deszczu 81

Jeżeli zapowiadają przelotne opady to oznacza to, że będzie padać w czasie mojego treningu. Ciekawe dlaczego? Niestety prognozy „przelotności” sprawdzają się w 100%! Teraz świeci śliczne słońce, bo…. Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Bieganie przed kamerą

Bieganie przed kamerą 58

Najpierw trening, stosunkowo ciężki. Potem szybki prysznic i znów bieganie. Nie nie odbiło mi całkiem, po prostu biegałam przed kamerami. Materiał będzie wyemitowany w TVP2 w „Pytaniu na śniadanie” 4 Zobacz więcej
Bieganie w zimie jest sexy. Ok jest zimno, choć po kilku kilometrach robi się często za gorąco. Widoki rekompensują wszystko, w dodatku Ty budujesz wytrzymałość i tak zwaną bazę, na bicie rekordów w Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Bieganie i sroki

Bieganie i sroki 30

Myślałam, że w marcu nie będę już robić zdjęć ze śladami na śniegu. Chciałam już zmieniać opony na letnie. Dobrze, że się nie pośpieszyłam. Zima wróciła. I to tak całkiem na poważnie. Dziś było -3.5 Zobacz więcej
Zdania są podzielone. Niepotrzebny ostatnio modny gadżet albo bardzo pomocna rzecz przy treningu. O czym mowa? O pulsometrze. Z racji tego, że uwielbiam gadżety to mam aż dwa pulsometry. Każdy na inną Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Bieganie z pulsometrem

Bieganie z pulsometrem 17

Coraz bliżej do wyjazdu w Pireneje, Costa Blanca, La Rioja, Euskadi…. Ponieważ nie lubię niespodzianek testuję wszystko co nowe, a wezmę ze sobą na „wyprawę”. Od jakiś dwóch tygodni biegam z nowym Zobacz więcej
Ellie
Ellie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Ellie
Za co pokochałam bieganie?

Za co pokochałam bieganie? 37

Nie zamierzam długo rozpisywać się nad aspektami zdrowotnymi, nie zamierzam też po raz tysięczny wypisywać tych samych słów. Nigdy nie byłam typem sportowca i raczej nim nie zostanę. Mimo wszystko Zobacz więcej
sylwiagotuje
sylwiagotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
zaBIEGANE śniadania
*68* JA + BIEGANIE

*68* JA + BIEGANIE 39

pełnoziarniste razowe placki z kiwi, nutellą i skórką pomarańczową wholemeal pancakes with kiwi,, nutella and orange peel Bieganie, to ten sport, który kręcił mnie od dłuższego czasu, ale którym Zobacz więcej
Nawet jeśli czujemy smak porażki, prawdziwy wojownik nigdysię niepodda. Wegańskie waniliowo - czekoladowe tosty francuskie z gorącymi malinami, kakao i cynamonem. Vegan vanilla - chocolate french Zobacz więcej
owsianka na świeżym soku mandarynkowym z pomarańczą i ricottą w słoiku po maśle orzechowym Ale się wczoraj nawkur... na treningu. Sorki, ale serio. Już po wyjściu z klatki słyszę jakąś babcię, która Zobacz więcej
Nadchodzi wiosna, a wraz z nią na ścieżkach parkowych i ulicach pojawia się coraz więcej biegaczy. Jeśli postanowienia noworoczne nie do końca wyszły, tak jak planowaliśmy, to warto spróbować walczyć Zobacz więcej
Emma95
Emma95 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
inspiracje na śniadanie
Zegarek do biegania :)

Zegarek do biegania :) 42

Placki cukiniowe z serkiem wiejskim i masłem kokosowym. Zucchini pancakes with cottage cheese and coconut butter. Pozwolę sobie na trochę prywaty :) W zeszłym roku kupiłam zegarek do biegania Kalenji Zobacz więcej
„Bieganie dla początkujących” – recenzja Tytuł jest bardzo mylący! To nie jest książka dla tych którzy właśnie sobie buty biegowe kupili tylko dla tych, którym zależy na dobrym bieganiu tylko nie Zobacz więcej
Nie biegałam już od 5 dni. To dość długa przerwa jak na mnie. Coś mnie blokowało, zamiast ubrać buty i korzystać z wiosny, ciągle szukałam sobie jakiś wymówek, żeby tylko nie zrobić treningu. A to Zobacz więcej
Sezon biegowy trwa dla mnie cały rok. W związku z tym, po jakimś czasie zaczęłam rozważać inwestycję w bardziej profesjonalny sprzęt do monitorowania aniżeli aplikacja w telefonie. Tu narodził się Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Bieganie - od czego zacząć?

Bieganie - od czego zacząć? 96

Bieganie jest o tyle fajną aktywnością, że jest stosunkowo tania w porównaniu z innymi sportami. Nie potrzebujemy specjalnego sprzętu (np. hantli), możemy biegać w zasadzie przez cały rok (np. Zobacz więcej
majaskorupska
majaskorupska Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Maja Skorupska
bieganie i śniadanie

bieganie i śniadanie 83

Pierwszy post dzisiaj będzie nietypowy. Po pierwsze, dlaczego pierwszy? Bo będzie następny. Dlaczego bieganie? Otóż postanowiłam pobiec w półmaratonie w listopadzie. Podjęłam już treningi. Na moim Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Polska Biega W Deszczu i owsianka

Polska Biega W Deszczu i owsianka 31

Dziś pierwszy dzień wielkiej, dorocznej akcji Polska Biega. I co? Leje! Ba nawet nie można powiedzieć, że pada. Strugi deszczu za oknem. Deszcz biegaczom nie przeszkadza! Organizatorzy przez kilka Zobacz więcej
Gdybym miała określić, co tak naprawdę sprawia mi bezwarunkową radość bez wahania wybrałabym bieganie. Nie wyobrażam już sobie życia bez regularnych treningów. W każdym razie moja głowa nie Zobacz więcej