Przepis na bieganie

Na wstępie zaznaczam, że nie jestem sportowcem, panią od fitnessu, nie brałam udziału w maratonie...ani nawet jego połowie. Nie jestem ekspertem, jestem amatorem-prawdopodobnie w każdym znaczeniu Zobacz więcej
Te chodniki mogą wykończyć. A dokładniej te kamienne płytki na nich. Tym razem mieszkamy przy Marinie więc rano nie muszę dobiegać do plaży, ja plażę mam pod nosem. Dziś biegałam po 6 rano. Nawet tak Zobacz więcej
Bieganie w okresie jesienno-zimowym to nie lada wyzwanie. Jak zmotywować się do biegania, kiedy za oknem ciemno i zimno, łóżko przyciąga Cię jak magnes i nie masz najmniejszej ochoty wynurzyć nogi Zobacz więcej
Odkąd rozpoczęłam swoją przygodę z bieganiem, zaczęłam także czytać coraz więcej książek i blogów związanych z tą tematyką. Były to przeważnie opowieści o pasji oraz mini poradniki. Ta propozycja Zobacz więcej
Zauważyłam, że z wiekiem zmienia się tematyka czytanych przeze mnie książek. Kiedyś maniakalnie czytałam powieści, od tych klasycznych, aż po współczesne. I choć obecnie nie pogardzę dobrą Zobacz więcej
Pan Koza
Pan Koza Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pan Koza
Biegaj fajnie :) jak Pan Koza!

Biegaj fajnie :) jak Pan Koza! 25

Biegaj fajnie :) jak Pan Koza! - Pan Koza - blog Pan Koza site navigationSkip to content Start Prosto z mostu Food Web & SocialWEB – kategoria nazwana najkrócej jak tylko można. Co w niej Zobacz więcej
Bieganie uzależnia. Ostatni raz biegałam w piątek (zeszły), potem pożegnałam się z truchtaniem na co najmniej tydzień. Mój organizm długo wytrzymał. Dopiero dziś mój mózg wygenerował taki sugestywny Zobacz więcej
Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Powoli zaczynam odzyskiwać nadzieję, że niedługo dane nam będzie ujrzeć choć kilka promyków słońca. To cudowny stan, kiedy po zimowym letargu wszystko, łącznie ze Zobacz więcej
Jagoda
Jagoda Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Magia w kuchni
Moje śniadanie po bieganiu

Moje śniadanie po bieganiu 37

Takie małe co nieco po dzisiejszym bieganiu Bo takie śniadanka to jedne z ulubionych które zawierają mnóstwo różnych ziaren Są pożywne sycące i zdrowe … No i same się robią wystarczy wszystko wsypać Zobacz więcej
Bieganie to bardzo dobra metoda na walkę ze zbędnymi kilogramami. Dlaczego akurat taka forma ruchu? Do spalania tkanki tłuszczowej w komórkach mięśniowych niezbędny jest tlen. Bez odpowiedniej dostawy Zobacz więcej
Pytania typu co pić przed biegiem, co pićpo bieganiu, czy co pić podczas treningu pojawiająsię gdy rośnie nasza świadomość treningu biegowego i chcemy go możliwie sprofesjonalizować, lub gdy za oknem Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Śniegu po pas… się biega

Śniegu po pas… się biega 116

Na kanapie leżą: stanik, majtki, CEP, skarpetki, bielizna narciarska (dół i góra), spodnie ortaliony, bluza z kapturem, kurtka, buff, rękawiczki i czapka. Ja wcale nie jestem na biegunie, idę pobiegać Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
.1071. Bieganie to wyzwanie

.1071. Bieganie to wyzwanie 57

Jak pewnie już zauważyliście na facebooku, pobiegałam, nagrałam i udostępniłam. Film poniżej :) Czemu bieganie jest dla mnie wyzwaniem? Hmm, może dlatego, że różnie z nim u mnie bywa. Czasem zaskoczy Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Śniadanie przed bieganiem KGB

Śniadanie przed bieganiem KGB 53

Łosoś się już napływał a ja jeszcze się nie nabiegałam! fot. D.Szymborska A dziś nie owsianka tylko ciemny chleb z wypływanym łososiem. Mogę sobie na takie śniadanie pozwolić bo mam jeszcze 2 godziny Zobacz więcej
AAAA buty biegowe (dwie pary) już zapakowane, pulsometr z GPSem i ciuchy też. Kilka sukienek, okulary słoneczne i VAMOS! Posty pewno będą rzadsze ale z pewnością egzotyczne. Najpierw Barcelona potem Zobacz więcej
bananowy pudding chia z suszonymi morelami Średnio mi z tym bieganiem po drodze, oj bardzo średnio. A miało być tak pięknie, w sobotę miała być piękna pogoda i piękne 30 km trzepnięte. Litości pogodo. Zobacz więcej
Dawno nie pojawiały się tutaj żadne recenzje. W związku z nadmiarem obowiązków, niestety musiałam odłożyć książki na później. I tak uzbierała się tego spora kupka. Jako, że w piątek rozpoczęłam Zobacz więcej
Na początku sierpnia postanowiłam sobie, że póki jest lato i pogoda sprzyja uprawianiu wszelkich aktywności fizycznych na świeżym powietrzu, wezmę się porządnie za bieganie. Jeszcze kilka miesięcy Zobacz więcej
W środowisku biegowym funkcjonuje powiedzenie "Nie ma złej pogody, są tylko źle ubrani biegacze". Wiele osób, które zaczęły biegać wiosną rezygnuje z tej aktywności fizycznej w sezonie zimowym Zobacz więcej
sylwiagotuje
sylwiagotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
zaBIEGANE śniadania
*326* we mgle bieganie

*326* we mgle bieganie 77

smażona owsianka z kakao, jabłkiem, daktylami i maślanym ciastkiem dziwnie tak bez psa się biega, a przecież biegałam z nim ostatnio krócej niż utrzymał się tegoroczny (tamto-roczny) śnieg. we mgle Zobacz więcej