błonnikowy

Wioleta g-a
Wioleta g-a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mama Karmiąca
Błonnikowy koktajl

Błonnikowy koktajl 24

Kto z nas nie potrzebuje po świętach oczyszczenia? Ten koktajl o ogromnej zawartości błonnika pokarmowego pomoże Wam odzyskać równowagę, pozbyć się zalegających złogów i przy okazji umili Wam dzień. Zobacz więcej
pani Kanka
pani Kanka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
pani Kanka
Koktajl błonnikowy

Koktajl błonnikowy 226

Przez jakiś tydzień, może dwa, byłam całkowicie pochłonięta lekturą strony internetowej i forum www.bioslone.pl, na których propagowane są przepisy na zdrowie Józefa Słoneckiego i grupy jego Zobacz więcej
Ten koktajl powstał przez przypadek. Planowałam zrobić sobie na śniadanie kolejną, napakowaną wszystkim miseczkę quinoa i przedobrzyłam. Wrzuciłam do niej wszystko i powstała okropna ciapaja. Owszem – Zobacz więcej
„ Muszę się szczerze przyznać, że dania jarskie rzadko goszczą u mnie na blogu. A przecież tak niewiele trzeba, by przygotować smaczne, pożywne i przede wszystkim zdrowe danie. Wystarczy do jajek Zobacz więcej
Urszula111
Urszula111 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Proste potrawy
Koktajl błonnikowy

Koktajl błonnikowy 617

Ten koktajl jest bardzo specyficzny , ponieważ zawiera niełuskane pestki dyni , niełuskane ziarna słonecznika oraz siemię lniane w nasionach.W ziarnie słonecznika znajduje się kwas linolowy , ziarna Zobacz więcej
" Siemię lniane. Ze względu na niezwykłe właściwości zdrowotne , siemię lniane jest jednym z najpopularniejszych środków stosowanych w medycynie ludowej .O zadziwiających walorach Zobacz więcej
Dosyć nietypowy przepis na niestandardowy chleb. Jest to propozycja dla osób, które lubią wyrazisty smak ciężkiego pieczywa. Jest mocno ziarnisty i świetny do wszelkich wędlin, twarożków, past Zobacz więcej
vegepaj
vegepaj Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
vegepaj
Pyszny mus błonnikowy

Pyszny mus błonnikowy 182

Z uwagi na problemy z jelitami i żołądkiem, trzeba było pojeść siemienia. A że dziecko chciało deserek, to zrobiłam najprostszy na świecie mus. Zajadał aż mu się uszy trzęsły. Trochę się bałam, bo Zobacz więcej
2 jajka 2 łyżki ksylitolu waniliowego 5 łyżek łuskanych pestek z dyni 2 łyżki siemienia lnianego 5 łyżeczek pestek ze słonecznika 2 łyżeczki sezamu Żółtka jajek oddzielamy od białek Żółtka miksujemy z Zobacz więcej
0,4 – 0,5 kg schabu 1/5 łyżeczki pieprzu 1/5 łyżeczki kurkumy 1/5 łyżeczki curry 1/2 łyżeczki ziół prowansalskich 2 łyżki słonecznika 2 łyżki siemienia lnianego 200 ml wywaru z warzyw olej kokosowy Zobacz więcej
2 jajka M (ok. 130 g ze skorupką) 1/2 średniego dojrzałego banana (ok. 70 g) 1 płaska łyżka mąki żytniej pełnoziarnistej (ok.10 g) 1 płaska łyżka mąki pszennej (ok. 10 g) 1 płaska łyżka płatków Zobacz więcej
Dla wszystkich biegnących od rana (nie koniecznie po lesie) proponuję dziś aksamitny mus śniadaniowy. Przy okazji przyznaję, że sama mam taki dzień, a to w związku ze zbliżającymi się wakacjami. Na Zobacz więcej
my healthy style
my healthy style Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
My healthy style
Babeczki błonnikowe

Babeczki błonnikowe 36

Czy przekąska może być słodka, zdrowa i prosta w wykonaniu? Oczywiście, że tak! Wysokobłonnikowe babeczki są tego najlepszym przykładem. Przygotowanie jest wyjątkowo szybkie, także sprawdzą się w Zobacz więcej
Zdrowsza wersja słodyczy, jest bardzo sycące, wilgotne, najlepsze na drugi dzień. Ciasto można przygotować również w formie muffinek (wyjdzie ich około 20 sztuk). 2 szklanki mąki orkiszowej 2 jaja 1 Zobacz więcej
Nazwałam to ciasto błonnikowym, ponieważ zawiera mnóstwo suszonych owoców, dodatek mąki pełnoziarnistej oraz orzechów i otrębów owsianych. Przy tym jest pyszne i bez dodatkowe cukru. Koniecznie Zobacz więcej
Szybko, lekko, smacznie z dużą ilością błonnika. Takie śniadania uwielbiam, szczególnie latem, gdy na straganach świeże owoce kuszą z każdej strony Wysokobłonnikowe musli z jagodami goji i morwą Zobacz więcej
Mogą przypominać pewne znane batoniki sygnowane przez polską trenerkę, ale zapewniam - są o niebo lepsze! Tak, próbowałam wspomnianych batonów i powiem szczerze, że nie zachwycają. Poza ciekawym Zobacz więcej
1 opakowanie dorsza 1 jajko 1 pęczek koperku 1 łyżka pestek słonecznika 1 łyżka sezamu 2 łyżki zmielonych pestek dyni 2 łyżki zmielonego ostropestu Rozmrożone płaty dorsza układamy w naczyniu Zobacz więcej
leonard300
leonard300 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pychotka blog kulinarny
Naturalny błonnik

Naturalny błonnik 23

Dziś postanowiłem zrobić kurację oczyszczające jelita naturalnym błonnikiem. Mieszanka ziaren jaką wykorzystałem zawiera w swoim składzie:babkę płesznik w 80% i babkę jajowatą łuski w 20%. Ziarna Zobacz więcej
katnova
katnova Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
KATNOVA
Błonnik, wady i zalety

Błonnik, wady i zalety 23

Według Światowej Organizacji Zdrowia dorosły człowiek dziennie powinien spożywać od około 20 g do 40 g błonnika. Statystyczny Polak zjada go jednak tylko około 15 g. Błonnik pokarmowy jest bardzo Zobacz więcej