brokułowa zupa krem

Brokułowa zupa krem to zdrowa alternatywa dla ciężkich zup z dodatkiem śmietany. Brokuł uważany jest za „super-warzywo”, czyli warzywo charakteryzujące się ponad normatywnymi właściwościami zdrowotnymi. Zupa w postaci kremu jest delikatna i aksamitna, a do tego niskokaloryczna, szybka do przygotowania i pełna witamin oraz składników mineralnych.

\ \

Brokuł to bliski krewny kalafiora. Najbardziej ceniony jest za zawartość sulforafanu – który jest przeciwutleniaczem mającym silne działanie antyrakowe. Substancja ta jest także pomocna w likwidowaniu wrzodów żołądka, ponieważ niszczy bakterie, które przyczyniają się do ich rozwoju. Zawarte w brokułach ogromne pokłady potasu udrażniają naczynia krwionośne, co jest istotne z punktu widzenia nadciśnieniowców. Wyjątkowo niski indeks glikemiczny tych warzyw sprawia, że jest to świetny wybór dla cukrzyków. Brokułowa zupa krem stanowi ciekawą propozycję wykorzystania główki brokuła. Warto przed zmiksowaniem na krem - zostawić kilka różyczek do dekoracji, aby zupa nabrała zróżnicowanej tekstury. Zupę najlepiej podawać z grzankami lub groszkami ptysiowymi. Wierzch można ozdobić kleksem jogurtu lub śmietanki oraz pestkami słonecznika lub płatkami migdałów.

Zupa krem brokułowa Składniki: brokuł, duża cebula, 2 szklanki bulionu z kurczaka, 2 łyżki śmietany, 2 łyżki oliwy, sól, biały pieprz, marchew, pietruszka, 2 ziemniaki. Przygotowanie : Do gotującego Zobacz więcej
Anyzkowo
Anyzkowo Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Anyżkowo
Zupa krem brokułowa

Zupa krem brokułowa 2535

2
Zupa krem brokułowa Składniki: brokuł, duża cebula, 2 szklanki bulionu z kurczaka, 2 łyżki śmietany, serek topiony śmietankowy, 2 łyżki oliwy,sól, biały pieprz, marchew, pietruszka, 2 ziemniaki. Zobacz więcej
Zupa jest bardzo łatwa do przygotowania i bardzo smaczna . Podałam zupę krem, na przepięknym zestawie Miranda od Porcelana Bogucice Zupa brokułowa krem Składniki: brokuł - 1 szt cebula - 0,5 szt Zobacz więcej
grudnikp
grudnikp Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Paweł gotuje
Zupa krem brokułowa

Zupa krem brokułowa 280

1
Kolejny przepis związany z postem dr Dąbrowskiej tym razem zupa krembrokułowa. Bardzo sycąca Składniki: 1 brokuł 2 marchewki 1 pietruszka mały seler 1 por 1/2 czerwonej cebuli 2 łodygi selera Zobacz więcej
Po kupnie blendera wszystko idzie pod jego ostrza ;) Dzisiaj zupa-krem brokułowa z dodatkiem mozzarelli. Za przepis dziękuję Uli ;) Składniki na 6 porcji 500g brokułów puszka zielonego groszku Zobacz więcej
maciek54
maciek54 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
life is easy
Zupa brokułowa krem

Zupa brokułowa krem 145

0
Published by admin on 19 July, 2013 | Uwielbiam gotować zupy, zwłaszcza latem kiedy czasami jest tak gorąco, że nie mam ochoty na jedzenie ciężkostrawnych dań. Zupy kremy są niezwykle sycące Zobacz więcej
Dawno nie gościła u nas żadna zupa. Brokuł który był w lodówce, trzeba było dobrze wykorzystać. Zupa brokułowa jest bardzo łatwa w przygotowaniu. Nie zgodzimy się z opinią, że zupa krem jest nudna, Zobacz więcej
maciek54
maciek54 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
life is easy
Zupa brokułowa krem

Zupa brokułowa krem 338

0
Uwielbiam gotować zupy, zwłaszcza latem kiedy czasami jest tak gorąco, że nie mam ochoty na jedzenie ciężkostrawnych dań. Zupy kremy są niezwykle sycące (szczególnie kiedy podaję je z grzankami lub Zobacz więcej
spróbować. Jeśli lubicie zielone zupy zajrzyjcie też do przepisów na: Zupa szczawiowa Zupa krem z cukinii z tagliatelle cukiniowym Duet kremów z białych i zielonych szparagów Zupa z pokrzywy Zielona Zobacz więcej
Bardzo lubię zupę krem. Ponoć gdy byłam małą dziewczynką niezbyt odpowiadała mi taka konsystencja pokarmów, ale dziś się to zmieniło :) Tym razem prezentuję zupę brokułową, z dużą ilością czosnku - Zobacz więcej
elkaa13
elkaa13 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
ChochElka
Zupa krem brokułowa

Zupa krem brokułowa 592

0
« Koktajl czereśniowo-bananowy Sernik truskawkowy na zimno » Zupa krem brokułowa Pożywna, a zarazem niskokaloryczna i pełna witamin zupa. Świetny pomysł na pyszny, tani i lekkostrawny obiad. Składniki Zobacz więcej
Prosta wersja kremu brokułowego na rosole. Dla osób, które nie mają czasu na przygotowanie swojego bulionu, bez problemu sprawdzi się taki z kostki, choć ja tego sposobu nie pochwalam ;) Krem Zobacz więcej
Propozycja na dziś : zielona zupa krem. Zielona dzięki brokułowi. Bardzo smaczna, a dodany czosnek sprawia, że zupa staje się wyrazista w smaku. Zupa - krem z brokułów: - 1 średniej wielkości Zobacz więcej
, która kremowe zupy robi bardzo często. Idąc za jej przykładem postanowiłam spróbować, czy i mnie krem z brokułów wyjdzie. Skład trochę zmieniłam, bo zależało mi na tym, by zupa była baaardzo Zobacz więcej
ktosiek1
ktosiek1 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zjem Cię!
Zupa krem brokułowa

Zupa krem brokułowa 96

0
Zupa krem brokułowaZjem Cię! | Zjem Cię! Menu Przejdź do treści Strona główna Obiadowo Słodkości O mnie Kontakt Zjem Cię! Kulinarny świat Leny – przepisy zdrowe i pyszne Zupa krem brokułowa 0 Flares Zobacz więcej
Zupa krem brokułowa 26 marca 2013 by Monika 2 Comments Uwielbiam zupy pod każdą postacią, choć szczerze mówiąc nie zawsze tak było. Być może dlatego, że byłam dość wybrednym dzieckiem i dopiero, Zobacz więcej
Cześć! Dziś mam dla Was przepis na zupę krem brokułową, która bardzo Nam posmakowała. Taka gęsta zupa potrafi bardzo fajnie rozgrzać, a podana z odpowiednimi dodatkami jest bardzo sycąca. Lubię Zobacz więcej
mszpak
mszpak Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Me, Mat and Cat
Zupa krem brokułowa

Zupa krem brokułowa 4298

0
Jedna z pierwszych zup jakie ugotowałam mojemu M. :) Tak się zastanawiam, że ja chyba ostatnimi czasy to robię tylko zupy kremy, poza rosołem, który zrobiłam może z dwa razy od półtora roku ;) może Zobacz więcej
j_aga
j_aga Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Polska Zupa
Brokułowa zupa krem

Brokułowa zupa krem 123

0
Brokułowa zupa krem | Polska Zupa Polska Zupa Na blogu jak w zupie, znajdziecie przeróżne przepisy, nie tylko na tytułowe danie. Menu Przeskocz do treści Strona główna Kontakt Brokułowa zupa krem Zobacz więcej
Zupa - Krem brokułowy - Przekąski na Imprezę START O MNIE PRZEPISY CIEKAWOSTKI PRZELICZNIK KULINARNY POJĘCIA KUCHENNE KONTAKT Szukaj: Menu Wyszukaj na stronie Szukaj: Witam Was na moim blogu! Cześć, Zobacz więcej