brokuły tuńczyk

, że muszę zjeść coś ciepłego i w miarę zdrowego... Penne z tuńczykiem i brokułem 60g makaronu penne (u mnie durum) 1/3 brokuła 1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 łyżka ziaren słonecznika 1 Zobacz więcej
Zapraszam na kolację. Makaron z brokułem i tuńczykiem z puszki. Bardzo szybkie danie i pożywne. Przepis jest skierowanydla dwóch głodnych osób. Smacznego :) Zobacz więcej
Zdrowe, smaczne i szybkie Składniki 1 średni brokuł 1 tuńczyk w oleju rozdrobniony 4 ząbki czosnku 5 łyżek oliwy z oliwek sól, pieprz 250 g makaronu pełnoziarnistego Lubella Sposób przygotowania … Zobacz więcej
Składniki: 1 brokuł 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 4 łyżki kaparów 8 młodych porów 1 średnia czerwona cebula sok z cytryny Pory oczyszczamy, odrywamy zielone liście. Jasne części kroimy na mniejsze Zobacz więcej
Składniki: 200 g makaronu gwiazdki Czaniecki, 1 brokuł, 1 puszka tuńczyka rozdrobnionego w wodzie Graal, 2-3 łyżki majonezu, sól, pieprz. Przygotowanie: Różyczki brokuła gotujemy w osolonej wodzie. W Zobacz więcej
Składniki: 200 gramów makaronu pełnoziarnistego (kształt dowolny) puszka tuńczyka w sosie własnym mała cebula mały pojemnik śmietanki light jeden brokuł (około 500 gramów) 3 ząbki czosnku sól, pieprz Zobacz więcej
Przepis na makaron z tuńczykiem i brokułem, to idealny danie na szybkie śniadanie do pracy, obiad dla zapracowanych czy wieczorną lekką przekąskę. Przygotowana potrawę polecam skropić ulubioną oliwą, Zobacz więcej
Szybka i pyszna sałatka makaronowa z brokułami i tuńczykiem na zimno, lub bezmięsne danie na ciepło :) SKŁADNIKI 200 g makaronu pełnoziarnistego świdry 2 puszki tuńczyka sałatkowego w oleju 1 duży Zobacz więcej
Przepyszna sałatka, która wpasuje się w każdą imprezkę :) Składniki: 1/2 brokuła 1 mała puszka kukurydzy 1 puszka tuńczyka 100g makaronu w kształcie ryżu 2-3 łyżki majonezu sól, pieprz Zblanszować Zobacz więcej
Składniki: 400g makaronu pene 2 puszki tuńczyka w oleju 1 duża papryka 1 brokuł 1 cebula przyprawy: sól, pieprz natka pietruszki Wykonanie: Makaron ugotować według przepisu na opakowaniu Różyczki Zobacz więcej
Składniki: 400 g makaronu świderki 3 puszki tuńczyka 500 g brokułów 3 ząbki czosnku sól, pieprz Wykonanie: Makaron ugotować w osolonej wodzie al-dente, osączyć. Brokuł podzielić na różyczki, Zobacz więcej
Sałatka z tuńczykiem i brokułem VN:F [1.9.22_1171] Rating: 0.0/10 (0 votes cast) Zdrowa i lekka sałatka, do tego szybko się ją przygotowuje. Składniki: 40 dag makaronu muszelki puszka tuńczyka w oleju Zobacz więcej
Lubię dania z ryżu brązowego jest zdrowszy od białego a smakuje prawie tak samo . Połączyłam go z tuńczykiem i brokułami gotowanymi na parze. wyszło smaczne dania. Ryż z brokułami i tuńczykiem Zobacz więcej
Sałatki dobrze sprawdzają się nie tylko podczas spotkań z przyjaciółmi, ale także jako posiłek idealny do lunchboxa :) Sałatki robi się wyjątkowo szybko, dzięki czemu są idealnym posiłkiem dla osób Zobacz więcej
Sałatka jest prosta, szybka i do tego smaczna. Tuńczyka otrzymałam od firmy Graal, dziękuję :) Sałatka z tuńczyka i brokuła Składniki: brokuł mały - 1 szt pieczarki marynowane Zobacz więcej
do lodówki celem schłodzenia. Piekarnik nagrzać do 190oC. Ciasto wyciągnąć z lodówki, ponakłuwać widelcem i wstawić do piekarnika. Lekko zrumienić. Nadzienie: Brokuł Tuńczyk w sosie własnym – 1 Zobacz więcej
Często słyszymy, żeby ograniczać spożywanie tuńczyka ze względu na jego spore zakażenie rtęcią. Uważać na niego powinny kobiety w ciąży i karmiące piersią. Jeżeli nie ma przeciwwskazań możemy od czasu Zobacz więcej
A o to mój dzisiejszy obiadek, który przygotowuje się bardzo szybko. Zobaczcie sami. Składniki: 500 g makaronu penne, 2 puszki tuńczyka ja używam w sosie własnym Jeden brokuł, 5 łyżek majonezu, można Zobacz więcej
Witam Serdecznie Podzielę się przepisem na bardzo zdrową i pyszną sałatkę z tuńczykiem i brokułem , zawiera dużo wartościowego białka a dzięki ryżowi dostarczy nam potrzebnej energii Będziemy Zobacz więcej
Doskonały pomysł na szybką sałatkę w razie wizyty niespodziewanych gości. Musimy mieć tylko w spiżarni tuńczyka oraz brokuły. Smaczne , zdrowe i niedrogo. Nie jest to wymyślne danie ale ja je lubię i Zobacz więcej