brokuły z marchewką

Mam dla Was dziś propozycję pysznej warzywnej potrawki, szybkiej i łatwej - w sam raz do obiadu. Proces obróbki cieplnej jest krótki, więc warzywa pozostają jędrne i soczyste, a kolory na talerzu Zobacz więcej
, a to ono jest najważniejsze. Sami spróbujcie i oceńcie. Mam nadzieję, że nie będziecie zawiedzeni. Smacznego :-) Sałatka z komosy ryżowej z brokułem i marchwią składniki: 200 g komosy ryżowej 2 Zobacz więcej
Składniki: 300g mięsa z kurczaka 2 ząbki czosnku 2 średnie marchewki pół pęczka natki pietruszki 50ml białego półsłodkiego wina sól, pieprz, tymianek, imbir kilka różyczek brokuła 2 cebule mała Zobacz więcej
--- Szybka, rozgrzewająca i idealna na zimowe wieczory. Dzięki marchewkom nie ma charakterystycznego, zielonego koloru zupy brokułowej. No i jest bardzo prosta do przygotowania, więc jesli nie macie Zobacz więcej
Zjedliście już dziś jakieś świeże warzywa albo owoce? Jeśli nie, koniecznie zróbcie taką zdrową i chrupiącą surówkę, nawet na śniadanie. To pyszna porcja witamin. Składniki: 2 średnie marchewki kilka Zobacz więcej
:) źródło -tuz moimi zmianami 1 średni brokuł 1 marchewka 1 jabłko garść suszonej żurawiny - mogą być rodzynki,ale z żurawiną nam bardziej smakowało trochę ziaren słonecznika - w oryginale są Zobacz więcej
1 marchewka (S) 500 g brokuła (S) 1/2 szklanki mleka (S) 1 cebula (O) 2 łyżeczki gałki muszkatołowej (O) 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne (O) 1 łyżeczka imbiru (O sól (Sł) 400 ml śmietany 18% (K) kurkuma Zobacz więcej
Składniki: marchewka (1 szt.) ziemniaki (1 duży lub 2 małe) brokuł (1/2 szt.) łuskane ziarna słonecznika (1 łyżka) czosnek (1 zabek) woda (300 ml) sól pieprz papryka ostra Czas przygotowania: 25 min Zobacz więcej
Składniki: 500 g mięsa mielonego z łopatki wieprzowej, 1 garść różyczek brokuła, 1 garść różyczek kalafiora, 1 garść mini marchewek, 1 cebula, 2 jajka, bułka tarta, sól, pieprz. Przygotowanie: Zobacz więcej
Pyszna, lekka i pełna witamin surówka to idealny dodatek do obiadu. Składniki: brokuł 2 marchewki 2 ząbki czosnku 180 ml jogurtu naturalnego sól, pieprz Przygotowanie Brokuła dzielimy na różyczki, Zobacz więcej
Smaczne kotleciki z pokrojonej w kosteczkę rybki,wymieszanej z warzywami Składniki • 25 dag ryby np miruna • 1 ugotowana średnia marchewka • 20 dag ugotowanego brokuła • sól • pieprz • przyprawa do Zobacz więcej
Mini danie zdrowe , kolorowe ,doda nam energii. Zastąpi nam obiad , pasuje także na kolację . Do zdrowych warzyw podałam sadzone jajko a wszystko skropiłam olejem rzepakowym i granulowanym czosnkiem . Zobacz więcej
Jarzynka na ciepło na masełku z dodatkiem tartej bułki i odrobiny tymianku . Polecam do obiadku , pasuje do ryżu i ziemniaków . Marchewka z brokułem na masełku z bułką tartą składniki 1/2 kg Zobacz więcej
Roladki ze schabu z brokułami, serem i marchewką Składniki 4 plastry schabu bez kości 4 plasterki sera ementaler 1 mała marchewka 1 mała różyczka brokuła 1 łyżka masła sól pieprz vegeta 1 jajko Zobacz więcej
Przepis na pyszną kolację lub obiad. Danie z piekarnika, więc praktycznie samo się robi. Polecam jednak sparować delikatnie brokuła i marchewkę, proces zapiekania znacznie nam się skróci! Składniki Zobacz więcej
, żałuję, że nie zrobiłam lepszego zdjęcia. Składniki : Paczka makaronu spaghetti Nieduży brokuł Starta marchewka Połowa pora Kilka liści kapusty pekińskiej Sos sojowy Olej sezamowy Oliwa do smażenia Zobacz więcej
Sałatka Brokuł, kalafior, marchewka, feta i kurczak zdecydowanie podbiła moje serce. Jadłam ją na imieninach znajomej i tak się w niej zasmakowałam, że od razu poprosiłam o przepis. Smak zdecydowanie Zobacz więcej
Pomysł na lekki, warzywny obiad. Danie jednogarnkowe z kaszy jaglanej. SKŁADNIKI (na 2 porcje) - 3/4 szklanki jaglanki - 1/2 brokułu - 1 marchewka - 1 średnia cebula - 6-7 pieczarek - 2-3 cienkie Zobacz więcej
Mięso mielone jest mięsem, na które zazwyczaj nie mamy pomysłu. W większości przypadków korzystamy z niego robiąc pulpety lub zwyczajne klopsy. Ja chciałabym dziś po raz kolejny przełamać ten Zobacz więcej
Pomysł na lekki, warzywny obiad. Danie jednogarnkowe z kaszy jaglanej. SKŁADNIKI (na 2 porcje) - 3/4 szklanki jaglanki - 1/2 brokułu - 1 marchewka - 1 średnia cebula - 6-7 pieczarek - 2-3 cienkie Zobacz więcej