bułka kalorie

W taką ponura pogodę przynajmniej śniadanie powinno być kolorowe. Świeża bułka posmarowana majonezem (ostatnio dowiedziałam się, że majonez ma mniej kalorii niż masło), na nim ułożone plasterki jajka Zobacz więcej
Czy domowy hamburger to nadal fastfood? Ten dzisiejszy zaliczam raczej do zdrowszego jedzenia, składa się bowiem z chudego mięsa drobiowego oraz bobu i jest usmażony bez tłuszczu. Gdy bułkę dodatkowo Zobacz więcej
Mnóstwo kalorii nie tylko na kolację :) Składniki: bułki kajzerki 1 cebula kilka pieczarek kawałek kiełbasy ser żółty przyprawy: sól, papryka słodka, pieprz Przygotowanie: na patelni podsmażamy Zobacz więcej
Dziś mamy tłusty czwartek a wiadomo, że w taki dzień nie liczymy kalorii. Smażymy pączki, faworki, karnawałowe róże. Ostatnio widzę przepisy na pączki pieczone ale jak dla mnie to nie są pączki a po Zobacz więcej
Przygotowanie: 5 minut Czas pieczenia: 20 minut Składniki na 2 porcje – każda około 300 kalorii 2 okrągłe bułki 4 jaja sól pieprz kilka gałązek szczypiorku Piekarnik rozgrzać do temperatury 175C. Zobacz więcej
Składniki: świeże brukselki (lub mrożone) jajko bułka tarta sól, pieprz do smaku ewentualnie przyprawa uniwersalna, czosnek i cebulka w przyprawie olej do smażenia Brukselki gotujemy w osolonym Zobacz więcej
Składniki (na ok. 4 bułki): 25 g kaszy gryczanej (1/4 torebki) 100 g pieczarek (dwie duże) 1 jajko 1 ząbek czosnku 1/4 cebuli (16 g) 1 łyżka oleju sól, pieprz Przygotowanie: 2. Na oleju podsmaż Zobacz więcej
Tradycyjny kotlet schabowy pokryty pierzynką z cebuli i sera :)) Miliony kalorii! :) Ale smacznie. Czasem ... i tak być musi :)) Składniki: 4 kotlety schabowe 2 jajka bułka tarta olej sól pieprz 2 Zobacz więcej
ciasta drożdżowego z rabarbarem, jak i przy okazji brioszki. Jednak w tym wydaniu zrezygnowałam z kruszonki, a bułki posypałam odrobiną cukru perlistego, który fajnie chrupie, a ma jednak Zobacz więcej
Lżejsza wersja nugetsów, bez dodatku oleju i bez smażenia mają o połowę kalorii mniej. Składniki na 3 osoby 350 gram filetów z kurczaka sól, słodka papryka, ząbek czosnku jajko 2 łyżki sezamu 3 łyżki Zobacz więcej
Szybka przekąska dla miłośników sera typu feta. Takich, którzy nie przejmują się zbędnymi kaloriami albo lubią czasami zgrzeszyć w tej dziedzinie ;) Składniki: ser feta lub typu feta jajko bułka Zobacz więcej
Jeśli komuś nie są straszne kalorie to polecam tą bardzo smakowitąprzystawkę:) Przepis pochodzi z książki Tanie Gotowanie :) Składniki: 6 krążków camemberta żurawina 12 plastrów ananasa z puszki 2 Zobacz więcej
Bardzo smaczne jarskie kotleciki z ziemniaków. Pyszne i mało kaloryczne. Składniki na 10 kotletów: 300 g ugotowanych ziemniaków 1 łyżka masła 40 g żółtego tartego sera 1 jajko 1,5 łyżki bułki tartej Zobacz więcej
EwE
EwE Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Potrawy z kaloriamiii
Kotlety jaglane

Kotlety jaglane 292

0
Nie jestem wegetarianką. Lubię mięso i nie mogłabym z niego zrezygnować. Ale od czasu do czasu chętnie jadam potrawy jarskie. Dzisiaj przedstawiam kotleciki z kaszy jaglanej. Składniki na 16 Zobacz więcej
Szukałam pomysłu na pół kalafiora i pomysł zrodził się sam. Miałam do tego pęczek koperku i powstały wegetariańskie mielone które są lekkie i zdrowe. Można zjeść kilka bez żalu o kalorie. 1/2 Zobacz więcej
Przygotowanie: 5 minut Czas gotowania: 5 minut Czas pieczenia: 15 minut Składniki na 2 porcje – każda około 400 kalorii 1 mały kalafior (350g) łyżka wegety 50g masła 2 płaskie łyżki mąki szklanka Zobacz więcej
Od jakiegoś miesiąca jestem sobie na diecie, w zeszłym roku miałam troszkę problemów zdrowotnych i niestety lekko mi się przytyło, więc staram się ciąć kalorie i trochę to działa dlatego prezentuje Zobacz więcej
Przygotowanie: 5 minut Kanapka z serem i szynką niby nic takiego a jednak klasyczne i bardzo smaczne połączenie. Ja metodą prób i błędów wymyśliłam na taką właśnie kanapkę swój idealny przepis łatwy, Zobacz więcej
kaśku
kaśku Obserwuj blogaObserwujesz bloga
lizak na patyku
One.

One. 160

0
Wbrew temu, co mówią, początki są zawsze najłatwiejsze. Przejście na lżejszą dietę zawsze przynosi przyjemność i dla ciała, i dla umysłu. Gorzej jest potem, kiedy monotonne posiłki stają się Zobacz więcej
Piersi kurczaka pieczone w majonezie Dawno, dawno temu, może i nawet z 10 lat minęło, jak u swojej kuzynki jadłam piersi z kurczaka pieczone w majonezie. Pamiętam, jak dodatkowo obtaczała je jeszcze w Zobacz więcej