cheat day

chwilę… Dlatego wykorzystajcie ten dzień aby jeszcze odpocząć i mieć więcej siły na zbliżające się wielkimi krokami święta. Cheat Day to jeden dzień w tygodniu skrupulatnego i zdrowego jadłospisu, Zobacz więcej
wcześniej, aby nie robić wszystkiego na ostatnią chwilę… Dlatego wykorzystajcie ten dzień aby jeszcze odpocząć i mieć więcej siły na zbliżające się wielkimi krokami święta. Źródło: Zobacz więcej
Wiecie, co to jest''cheat day''? O takim zjawisku mówimy, gdy na co dzień, jedząc zdrowo (bądź stosując jakąś dietę), pozwalamy sobie raz na jakiś czas (np. jeden dzień w miesiącu/tygodniu) na Zobacz więcej
Truskawki, rabarbar... zatem weekend i ciacho! :) Mały pomocnik spisał się na medal (i powstrzymał od zjedzenia wszystkiego), dlatego dziś mamy dla Was przepis. Jego baza pochodzi z Moich wypieków, w Zobacz więcej
Ponieważ znudziła mi się owsianka i omlety,a dziś mam mały cheat day to dlaczego nie.Poza tym ta wersja jest zdrowa i o wiele mniej kaloryczna niż podstawowe pankejki. Wymieszać razem : 1 jajko 1 Zobacz więcej
Witajcie!:) Cóż za niewyobrażalna naszła mnie chęć na pudrowy róż. Tak miło popatrzeć czasem na coś, co zrobi się od serca :D. Tym razem sernik na zimo powstały nie tylko ze względów czystego Zobacz więcej
wykładamy chipsy lub kawałki serka. Pomidorki należy przekroić na pół. To samo należy zrobić z oliwkami. Jedne i drugie smarujemy serkiem i układamy na chipsach jak na zdjęciu. Pomidorki możemy Zobacz więcej
Od dwóch lat chodzi za mną pomysł na zapiekane morele z kruszonką i dzisiaj (korzystając z okazji że cheat day) postanowiłam w końcu je zrobić. Mam polskie (nie te z marketu) morele specjalnie na tą Zobacz więcej
nadzieję wolny od obsesji. Taki mega cheat day na specjalną okazję. Chyba po raz pierwszy od wielu wielu miesięcy planuję coś takiego. Dzisiejszy jadłospis: Ś Śniadanie: Sernik pod kołderką kokosową Zobacz więcej
w paranoję. Trudno, najwyżej ten dzisiejszy dzień będzie cheat day, których już od dawna nie robię. A nawet jeśli zjadłam te 200 kcal więcej niż powinnam to świat się nie zawali. Ale wkręcić swoje Zobacz więcej
Dzisiaj piątek, dzień naszego oszukaństwa kulinarnego. Ale powiem Wam szczerze, im zdrowiej odżywiam się w tygodniu, tym mniejszą mam ochotę na "cheat day" w weekend. Zaliczyłam w tym tygodniu kilka Zobacz więcej
Dzień Dziecka! Z tej okazji, wraz z moim facetem chcieliśmy znów poczuć się jak dzieci, poszliśmy na ogromną pizzę, na lody.. Mało dietetycznie, mało zdrowo.. Raz na rok można pozwolić sobie na CHEAT Zobacz więcej
Dzisiaj przypada mój "Cheat day", dlatego też pozwoliłam sobie na odrobinę przyjemności. Na śniadanie przygotowałam pyszne tosty francuskie z dodatkiem syropu klonowego i owoców z akcji Wypiekanie na Zobacz więcej
Raz w tygodniu mamy taki mały cheat day, a że uwielbiamy kuchnię włoską i makarony różnego rodzaju to przynajmniej w jednym posiłku się znajduje to cudo. Dzisiaj szybko i bez zbytniego wydzwiania bo Zobacz więcej
Dziś, to znaczy już wczoraj, bo 5 sierpnia był ważny dla mnie dzień :) Nie codziennie obchodzi się ćwiartkę wieku. Impreza choć z bardzo kameralnym gronie 8 osób bardzo udana. Będę miała co wspominać Zobacz więcej
nowezsie
nowezsie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Co ja pieke
Torcik snickers'owy

Torcik snickers'owy 119

0
na 18 urodziny <3 Ahh. Jest teraz równie stary jak ja. STO LAT STO LAT. Ah to było wczoraj. Śpiewanie stolat 2 torty prezenty bilard piwo i krążki cebulowe. (Ale jak to przecież ty nie jesz Zobacz więcej