chia

W mediach społecznościowych poświęconych dietom i zdrowej żywności nasiona chia odgrywają kluczową rolę. Jego właściwości są imponujące. Właściwości zdrowotne – nasiona chia Dzięki kwasom omeg3, Zobacz więcej
Follow the Fork
Follow the Fork Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
followthefork
Pudding chia

Pudding chia 257

Chia czyli innymi słowy nasiona szałwii hiszpańskiej, azteckie superfoood. Jakiś czas temu świat oszalał na ich punkcie. Niskokaloryczne pełne przeciwutleniaczy, bardzo zdrowe. Postanowiłam dać im Zobacz więcej
polakomsie
polakomsie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Połakom się
Pugging chia

Pugging chia 124

gęsty. o łagodnym smaku. szybki w przygotowaniu. Jem go teraz codziennie na śniadanie z porcją owoców sezonowych. Warto wyciągnąć go z lodówki chwilę przed podaniem albo chwileczkę podgrzać w Zobacz więcej
wegujemy
wegujemy Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Wegujemy
Dyniowy deser chia

Dyniowy deser chia 10

Dynia to bardzo zdrowe warzywo, które warto wykorzystywać w swojej kuchni.Oprócz walorów zdrowotnych jejnajwiększą zaletą jest wszechstronność. Można z niej wyczarować pyszne dania, jak i desery. U Zobacz więcej
Szkrab Je Sam
Szkrab Je Sam Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Szkrab Je Sam
Koktajl z Chia

Koktajl z Chia 6

#koktajl#mus - pasternak - pomarańcza - seler naciowy - gruszka - banan - avocado - 2 łyżeczki Chia Wszystko oprócz banana, chia i avocado wrzucamy do sokowirowki. Chia wsypujemy do soku. Wiórki z Zobacz więcej
pannaHashimoto
pannaHashimoto Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
pannaHashimoto
Jaglanka z chia

Jaglanka z chia 4

To był tydzień pod znakiem truskawek. Tydzień i dość. Truskawki darzę umiarkowaną miłością, mój owocowy No 1, to oczywiście arbuz…Bez żadnych udziwnień, dodatków i przeróbek. Zwyczajny. Na szczęście Zobacz więcej
pannaHashimoto
pannaHashimoto Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
pannaHashimoto
Pudding chia z kiwi

Pudding chia z kiwi 24

Pudding z chia lubię bardzo, często robię, tym razem z przewagą owoców. I można by rzec, że takie coś, to błahostka..Otóż, podczas sesji zdjęciowej: swój żywot zakończyła jedna szklanka, poszkodowany Zobacz więcej
Składniki: 180 g jogurtu naturalnego 1 łyżka nasion chia 100 g mrożonych malin ew. coś do posłodzenia miód, ksylitol, stewia, cukier Do jogurtu wsyp nasiona, wymieszaj i wstaw na całą noc do Zobacz więcej
Aninka88
Aninka88 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Słodki bratek
LEŚNE CHIA

LEŚNE CHIA 255

Pyszny deser z szałwią hiszpańską, która jest bogata w składniki odżywcze. Te niepozorne, małe, czarne kuleczki są źródłem przeciwutleniaczy, kwasów omega-3, błonnika, białka oraz witamin. Możemy ją Zobacz więcej
Lena Gotuje
Lena Gotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Lena-gotuje
Truskawkowe chia

Truskawkowe chia 178

Sezon na truskawki trwa. Pora na proste, ale jakże smaczne truskawkowe chia! Składniki: 150-180 ml jogurtu naturalnego, 3 łyżki nasion chia, 8 słodkich truskawek Przygotowanie: Truskawki myjemy i Zobacz więcej
kuchennykodeks
kuchennykodeks Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchenny kodeks
Chia z herbatą matcha

Chia z herbatą matcha 53

Chia z herbatą matchaKolejny przepis na zdrowe śniadanie, chociaż u mnie był to dzisiaj deser. Lubicie chia? Ja uwielbiam, ale koniecznie z dodatkami w postaci herbaty, owoców czy jogurtu – z mlekiem Zobacz więcej
Agnieszka
Agnieszka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Jem Krem
Pudding chia z mango

Pudding chia z mango 94

Składniki na 2 porcje: - puszka mleka kokosowego (400 ml) - 2 łyżki miodu - 4 łyżki nasion chia - dojrzałe, duże mango albo 2 mniejsze - owoce do podania Przygotowanie: 1. Mleko kokosowe połączyłam z Zobacz więcej
Nasionka chia namoczone przez noc w jogurcie pięknie pęcznieją i są przepyszne. Mogłabym je jeść w absolutnie każdej ilości i z różnymi dodatkami. Na blogu jest wiele pomysłów nanasiona chia, Zobacz więcej
waniliowa chmurka
waniliowa chmurka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Waniliowa Chmurka
Pudding chia

Pudding chia 131

Kariera nasion chia ( czyli szałwii hiszpańskiej) rozwinęła się w zawrotnym tempie. Nic dziwnego! Chia to przede wszystkim bogactwo cennych kwasów omega-3 i omega-6 , roślinnego białka a także żelaza, Zobacz więcej
monkorze
monkorze Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pora na pora
Lemoniada z CHIA

Lemoniada z CHIA 66

Ostatnio będąc w jednej z restauracji typu slow food piłam, bo bardzo pić mi się chciało, lemoniadę która, co prawda smakiem nie powalała, ale zgodnie z ostatnio panującą modą na szałwie hiszpańską, w Zobacz więcej
ugorecka
ugorecka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Niedzielne Obiadki
Chia na śniadanie

Chia na śniadanie 331

Kochani dziś proponuję Wam smaczne i zdrowe śniadanie. Nasiona chia zawierają antyoksydanty, minerały i witaminy które pozwalają zachować na długi czas energię i sprawność organizmu. Dobrej jakości Zobacz więcej
pietrzyk.ilona
pietrzyk.ilona Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
biegnijpozdrowie.pl
PUDDING CHIA

PUDDING CHIA 127

Puddingchia, czylijeden z najprostszych deserów. Świetny wybór na Dzień Kobietporadziz nim sobie nawet ten mężczyzna, który niezbyt dobrze zna drogę do kuchni;). Większość kobiet uwielbia słodycze i Zobacz więcej
przepisdietetyka
przepisdietetyka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Przepis dietetyka
Pudding chia

Pudding chia 279

Nasiona chia, inaczej zwane szałwią hiszpańską, są nasionami, które coraz więcej Polaków potrafi rozpoznać w sklepie. Przepisy z ich udziałem są coraz bardziej popularne. I słusznie. Nasiona te to Zobacz więcej
Zdrowy, smaczny i prosty w przygotowaniu deser to zestawienie idealne. Taki jest właśnie lekki pudding z szałwią hiszpańską czyli nasionami chia oraz musem z mango. Chia to cudowne nasiona, które były Zobacz więcej
takababka
takababka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Taka Babka
Pudding chia

Pudding chia 190

Pudding chia to ultrazdrowy deser, który z powodzeniem można zjeść na śniadanie. Wszystko to dzięki szałwii hiszpańskiej, czyli roślina dając nasiona chia. Nasionka te zasłynęły ze swoich wyjątkowych Zobacz więcej