chleb ig

vegepaj
vegepaj Obserwuj blogaObserwujesz bloga
vegepaj
Chleb z niskim IG

Chleb z niskim IG 1935

2
{{headerMessage}}
Nie planowałam i nie zamierzałam, bo sama gryczana mnie odstręcza. Tu musicie podziękować Markowi, który napisał po pomoc w upieczeniu chleba. W ten sposób powstał chleb o niskim IG. No bo jak już coś Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Do zrobienia chleba starałam się wykorzystać składniki o niskim indeksie glikemicznym. Zakładam więc, że chlebek po upieczeniu też ma niski indeks. Wiem, że obróbka termiczna może mieć na to wpływ, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Proste śniadanko lub kolacja ale miła odmiana od zwykłych kanapek. Pieczywo każda słodka mama musi dobrać sobie samodzielnie – tak żeby nie podnosiło jej cukru. U mnie sprawdza się probody i innego Zobacz więcej
Lena Gotuje
Lena Gotuje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Lena-gotuje
FIT śniadanie w 30 sekund!

FIT śniadanie w 30 sekund! 515

3
{{headerMessage}}
, że pomidory pochodzą z Ameryki Południowej? Pomidory to cenne źródło witamin: A, E, K, C, potasu ... W 100 gramach znajdziemy jedynie 15 kcal, a IG jest niski (30). I pamiętajmy, żeby nie łączyć Zobacz więcej
{{headerMessage}}
rodzicom na wyjazd do rodziny, a niech mają ;) groszek, marchewka, brokuł, kukurydza z ziarenkami "Piekło-niebo" "parfait" jogurt-gruszka-brzoskwinia-płatki waniliowe gwiazdki chleb, pomidor i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Najprostszy bezglutenowy chleb gryczany, do tego z suszoną śliwką :-) Niestety na suchych drożdżach, a nie na zakwasie, jednak jest to najszybsza i najłatwiejsza wersja chleba. Do tego jest smaczny, Zobacz więcej
laura
laura Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Cafe Babilon
PASTA  ŁOSOSIOWO - TWAROGOWA

PASTA ŁOSOSIOWO - TWAROGOWA 497

0
{{headerMessage}}
Dzisiaj będzie trochę mniej mojego gotowania, a więcej o pieczywie na przykład na śniadanie. Mieszkańcy Wrocławia z pewnością znają (jeśli nie, niech żałują) pieczywo z piekarni Biskupin. W piekarni Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Na fali odchudzania z Montignaca kupiłam mąkę z ciecierzycy. Ci co znają dietę wiedzą, żejako jedna z niewielu z powodu niskiego IG nadaje się do posiłków tłuszczowych. Miały być z niej naleśniki do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
A oto kolejna lista popularnych produktów, oraz ich indeksu glikemicznego, tym razem produkty o wysokim IG. Stosując dietę o niskim IG nie powinno spożywać się w zbyt dużych ilościach produktów o IG Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Farinata to włoski rodzaj chleba pochodzący z rejonów Ligurii. To rodzaj pieczywa wykonywany z bardzo prostych składników jak mąka z ciecierzycy, woda i oliwa. Wypiek, który wyjdzie nawet Zobacz więcej
Mada
Mada Obserwuj blogaObserwujesz bloga
MadaWKuchni
Chleb orkiszowy

Chleb orkiszowy 1276

3
{{headerMessage}}
Od kilku tygodni próbujemy z Mamą znaleźć piekarnię (to samo w sobie jest trudne), w której można kupić chleb o niskim IG (to już wydaje się niemożliwe). W końcu postanowiłam, że najbezpieczniej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pieczywo bezglutenowe jest trudniej upiec niż glutenowe. Czasem chlebki bezglutenowe są zbite i twarde. Najlepiej wychodzą z gotowym mieszanek bezglutenowych. A co jeśli nie chcemy korzystać z tych Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Błonnikowe chrupkie pieczywo, jakkolwiek smaczne by nie było, może się w końcu znudzić. Miałam ochotę zjeść wreszcie kromkę smacznego chleba. Stworzyłam więc przepis z możliwie jak najniższym IG, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 2 kromki chleba żytniego jasnego (ok. 60 g) 1 jajko rozmiar M 1 łyżka mleka 2% (ok. 10 g) opcjonalnie: 1 łyżeczka ostropestu plamistego lub innych ziaren/otrąb 1 łyżka oleju kokosowego lub Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki na 1 porcję: 1 średniej wielkości pomarańcza (ok. 200 g części jadalnej) 2 kromki chleba żytniego na zakwasie (ok. 70 g) 1 łyżeczka miodu (ok. 12 g) 1 łyżeczka oleju lnianego (ok. 5 g) 1/2 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki na 1 porcję: 3 małe kromki żytniego chleba (ok.60 g) 1 łyżeczka oleju lnianego (ok. 5 g) 1 ugotowany mały burak (ok. 100 g) 1 garść świeżego szpinaku (ok. 25 g) 1 łyżeczka octu balsamicznego Zobacz więcej
Nina
Nina Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Nina w kuchni
Makaron - zdrowy czy nie?

Makaron - zdrowy czy nie? 263

0
{{headerMessage}}
Katarzyna Bosacka od ubiegłego roku tropi dobrą i złą żywność. Zwraca nam uwagę na zawartość masła w maśle, mięsa w parówkach i owoców w jogurtach owocowych, po to, byśmy robiąc codzienne zakupy, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Uwielbiam takie wieczory jak dziś. Cały dom śpi. Oprócz chomika, któy kręci w kółku kolejny kilometr. Krzątam się po kuchni w z słuchawkami na uszach i słucham Krajewskiego. Czekam aż upiecze się blat Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Piszę do Was z wyjazdu, jest naprawdę fajnie! Pewnie wrócę z nadwyżką, bo jedzenie jest naprawdę dobre! Najbardziej smakuje mi chleb z papryką i ziołami maczany w oliwie. Chciałabym umieć zrobić taki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
(w porównaniu do ketchupów light z którymi miałam wcześniej styczność) ! Potem brat napisał, że jest też chleb... pomyślałam, że zanim wrócę z wyjazdu już będzie czerstwy, a okazało się, że to Zobacz więcej