chleb świętojański bez zaczynu

{{headerMessage}}
dużą ilością błonnika. Oprócz prawidłowego żywienia w okresie wiosennym wskazany jest ruch i jak najwięcej czasu na powietrzu. Niski poziom IG Jaja 0 Kawa, herbata 0 Majonez (jaja, olej, musztarda) 0 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
prawidłową wagę ciała i utrzymać ją - bez efektu jojo. Wystarczy więc spożywać wyłącznie te produkty, które mają odpowiedni indeks glikemiczny, a dieta oparta na tym indeksie pozbawi nas zbędnych Zobacz więcej
{{headerMessage}}
2013 Tabela indeksów glikemicznych Montignaca Produkty z niskim indeksemglikemicznym (źródło) Jaja 0 Kawa, herbata 0 Majonez (jaja, olej, musztarda) 0 Owoce morza 0 Ryby 0 Sery tłuste (żółty, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
gryczana ( 2 ) kasza jaglana ( 9 ) kasza jęczmienna ( 2 ) kaszel ( 2 ) kawa ( 1 ) kefir ( 3 ) kisiel ( 4 ) kluseczki ( 1 ) kluski ( 3 ) knedliczki ( 1 ) knedlik ( 1 ) kokos ( 2 ) koktajl ( 2 ) Zobacz więcej