chleb z płatków owsianych jajka i jogurtu

Dzisiejsze śniadanie, to pyszny omlet z granatem oraz grzanka z awokado, rukolą i ogórkiem. Składniki: 3 łyżki mąki pełnoziarnistej 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów pszennych szczypta proszku Zobacz więcej
, kiełki brokuła, rzodkiewki i ogórek. Składniki: 4 łyżki mąki żytniej 2 łyżki płatków owsianych 1,5 łyżki maku niebieskiego jajko 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki jogurtu naturalnego cukier Zobacz więcej
« Zupa krem z pomidorów light Chleb z płatkami owsianymi Składniki: 150 g mąki pszennej 150 g mąki pełnoziarnistej 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru 60 g płatków owsianych (50 g do ciasta 10 g do Zobacz więcej
Byłam ciekawa, czy wyrośnie słodki chlebek z dodatkiem dyni, płatków owsianych, siemienia lnianego i orzechów….Wyrósł i jest smaczny, mam uwagi do koloru z tego wzg. następnym razem dodam dwie Zobacz więcej
jako składnikmusli, później dosypywałam do chleba, koktajli owocowych i teraz pomyślałam o placuszkach. Placuszki najbardziej smakują mi mocno przyrumienione, chrupiące. Spróbujcie sami! Składniki: Zobacz więcej
Nie znam chyba prostszego i mniej czasochłonnego przepisu na pyszny, domowy chleb... Ten pochodzi z marcowego numeru "Mojego Gotowania" i może go upiec naprawdę każdy:-) Składniki: 30 dag mąki Zobacz więcej
Kasze jęczmienne jadaliśmy dotychczas jako dodatek do obiadu, czasami kupowałam dla urozmaicenia płatki, które dodawałam do jogurtu zamiast owsianych . Okazało się jednak, że mąka jęczmienna świetnie Zobacz więcej
jeszcze z letniej wersji z malinami i jagodami, ale jesienna, z jabłkami i cynamonem smakuje mi chyba jeszcze bardziej. Serowa Owsianka z Piekarnika* Składniki: 250 g twarogu śmietankowego, 3 łyżki Zobacz więcej
Przedstawiam Wam ciasto, które upiekłam dziś dla mamy;) wyszło rewelacyjne, bazowałam na TYM PRZEPISIE, cud, miód, malina ;) wilgotne w środku i chrupiące dziękipłatkom owsianym Składniki: 3 banany Zobacz więcej
Śniadanie: Placuszki z cynamonem, miodem podane z masłem orzechowym,miodem i jabłkami 2 Śniadanie: Miska sałatki owocowej z jogurtem + szaszłyk owocowy Obiad: Krem z cukinii z pokrojonymi Zobacz więcej
pees91
pees91 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smakowity kąsek
Zdrowe śniadanie #1

Zdrowe śniadanie #1 117

1
zaspokoją Wasz apetyt na słodkości i głód na kilka godzin:) Płatki owsiane zawierają dużo błonnika, nienasyconych kwasów tłuszczowych, ich kaloryczność względem dużej ilości składników odżywczych Zobacz więcej
. Dniówka jest oczywiście opracowana w oparciu o wyliczenia podstawowych składników odżywczych (białko, tłuszcz, węglowodany, błonnik).Jadłospis powstał na życzenie kobiet zgrupy motywacyjnej FitMaj, Zobacz więcej
Swą indywidualność podkreślam na każdym możliwym kroku. Nawet do święconki obok kiełbasy i jajka włożyłam płatki owsiane w pudełeczku. Poświęcone? Poświęcone. No to jemy! Owsianka z jogurtem, Zobacz więcej
, limonki, plasterki ogórka, liście mięty, liście bazylii) (niesłodzone) herbata zielona, herbata czerwona, herbaty owocowe, napary ziołowe. Śniadanie Jogurt naturalny z kiwi i płatkami owsianymi: 1 Zobacz więcej
hallon
hallon Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Cook it cheap - motywacja
Instamix

Instamix 194

0
(200ml), sok z selera naciowego, jabłka i marchewki (250ml). Płatki owsiane z jogurtem (175g), bananem (1 szt.), wiórkami kokosowymi, cynamonem i płatkami migdałowymi. Dwa jajka na miękko z dwoma Zobacz więcej
Kolejny poniedziałek z daniami bezmięsnymi. Fajna akcja rozbudzająca kreatywność. Śniadanie: Zielony omlet z fetą i papryką. Składniki i wykonanie: - 2 jajka, - 1 brykiet mrożonego szpinaku, - po Zobacz więcej
robieniu domowego mleka sojowego (ze 150g soi) 100g pieczarek 50g ugotowanego na parze brokuła 2 łyżki zmielonych na mąkę płatków owsianych 1/4 szklanki płatków owsianych (niebłyskawicznych!) 1 jajko Zobacz więcej