cholesterol 15

Składniki (na 15 kuleczek): Sposób przygotowania: Wszystkie składniki miksujemy na klejącą masę. Formujemy kuleczki, które możemy - aczkolwiek nie musimy - obtoczyć w wiórkach kokosowych lub płatkach Zobacz więcej
%, – spadek stężenia cholesterolu całkowitego o 10% a LDL o 15%, – wzrost cholesterolu „dobrego” o 8% Walcz o swoje zdrowie! Przyjdź na darmową konsultacje z dietetykiem! 27.06.2014! Rejestracja Zobacz więcej
kaimak
kaimak Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kaimak
Chleb z kurkumą

Chleb z kurkumą 80

1
Kto by pomyślał, że upieczenie chleba może być tak proste i tak szybkie?A jednak!Kto by pomyślał, że ogólnodostępna przyprawa może mieć aż tyle zastosowań:Jak wiadomo kurkuma oprócz tego że jest Zobacz więcej
dużych oczkach.Koperek drobno posiekaj. W wysokim naczyniu wymieszaj warzywa z maślanką. Dopraw do smaku i podawaj schłodzone. Smacznego :) 1 porcja zawiera średnio: energia: 149 kcal białko: 12,5 g Zobacz więcej
g Tłuszcz: 15 g Węglowodany: 36,2 g Błonnik pokarmowy: 5 g Cholesterol: 38 mg Owocowa sałatka z mozzarellą jest dobrym źródłem: Składników mineralnych: potasu, wapnia, magnezu, żelaza, cynku; Zobacz więcej
Zielony groszek jest źródłem wapnia, magnezu, żelaza, błonnika, fosforu, potasu, kwasu foliowego, witamin: A, C, E, K, B1, B2, B3, B6. Jest niskokaloryczny, pomaga w redukcji cholesterolu we krwi, Zobacz więcej
wzdłuż i za pomocą łyżeczki wykrój gniazda nasienne. Orzechy wymieszaj z miodem i nałóż do wydrążonych gruszek. Owoce ułóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia wstaw do piekarnika na około 15 Zobacz więcej
Dziś bardzo prosty przepis na obiad bezmięsny do zrobienia w 15 min . Boczniaki zawierają dużą ilość dobrze przyswajalnego białka i mało kalorycznych cukrów. Zawierają również mnóstwo składników Zobacz więcej
Propozycja na pyszne śniadanie. Omlet z samych białek jest zdrowszy niż ten z żółtkami, ponieważ to żółtka jajek zawierają najwięcej cholesterolu i kalorii. SKŁADNIKI 4 białka jajek Kiełbasa chorizo – Zobacz więcej
Maftoul to rodzaj kaszy o sporych, okrągłych ziarnach. Pochodzi z Palestyny/Libanu i jest tamtejszym odpowiednikiem kaszy kuskus. Tradycyjnie przyrządzają go kobiety: rolując wysuszony na słońcu Zobacz więcej
garnku pokrojone i umyte warzywa ( kształt i wielkość obojętne) oraz obrane pieczarki z przyprawami i suszoną włoszczyzną. Osobno gotujemy jajko ok. 4-5min. Po 15 min blendujemy zawartość garnka na Zobacz więcej
. Mleko z płatkami przelewamy na talerz - wrzucamy pokrojonego banana, żurawinę i orzechy. Wartość odżywcza porcji owsianki: Energia: 485 kcal Białko: 16 g Tłuszcz: 15 g Węglowodany: 76 g Błonnik Zobacz więcej
na około 3-4 minuty – musi być twardawy. Wyjmij, osącz i ostudź. Szynkę pokrój w kosteczkę. Ostudzonego brokuła pokrój na kawałki, dodaj szynkę i pestki słonecznika. Następnie połącz z majonezem lub Zobacz więcej
Składniki (na dwie porcje) - szklanki komosy ryżowej (ok. 90g), - szklanki mleka (ok. 100 ml), - 2 łyżki płatków migdałowych (ok. 20g), - 1 łyżeczka cukru (ok. 5g), - ziarenka laski wanilii. Sposób Zobacz więcej
cholesterolu, zawiera krzemionkę, lecytynę, witaminy. Kaszę tę podałam z twarogiem półtłustym i posypałam cynamonem. Bardzo smaczne i sycące danie gotowe w 15 minut. 1 opakowanie kaszy jaglanej z Zobacz więcej
ciastem. Pieczemy 15 min w 180C. Żelatynę rozpuszczmy w 1/4 szklanki wody i po ostygnięciu łączymy z serkiem homogenizowanym. Ostygnięte babeczki nadziewamy kremem, układamy truskawki i zalewamy Zobacz więcej
Składniki na trzy porcje: Pierś z kurczaka – sztuka Mix sałat – 3 garście Pomidorki cherry – 15 sztuk Kukurydza konserwowa – 3 łyżki Czerwona papryka – mała sztuka Sezam – ok. 5 łyżek Miód – łyżka Zobacz więcej
serek i na to musli. Wartość odżywcza porcji deseru rabarbarowego: Energia: 254 kcal Białko: 18,6 g Tłuszcz: 8 g Węglowodany: 32 g Błonnik pokarmowy: 5,4 g Cholesterol: 15 mg Deser rabarbarowy jest Zobacz więcej
płatkami migdałowymi. Dla użytkowników speedcooka: do naczynia miksującego włóż brzoskwinie iz miksuj - prędkość 8 czas, 15 sekund, załóż mieszadło, wlej mleko i podgrzej - gotowanie 80 stopni, Zobacz więcej
, cukier do smaku oliwa z oliwek - użyłam koperkowej Monini Kapustę poszatkuj, posól, wymieszaj i odstaw na 15 minut. W tym czasie zetrzyj na tarce o dużych oczkach marchewkę i rzodkiewki, posiekaj Zobacz więcej