cholesterol 15

{{headerMessage}}
Składniki (na 15 kuleczek): Sposób przygotowania: Wszystkie składniki miksujemy na klejącą masę. Formujemy kuleczki, które możemy - aczkolwiek nie musimy - obtoczyć w wiórkach kokosowych lub płatkach Zobacz więcej
{{headerMessage}}
%, – spadek stężenia cholesterolu całkowitego o 10% a LDL o 15%, – wzrost cholesterolu „dobrego” o 8% Walcz o swoje zdrowie! Przyjdź na darmową konsultacje z dietetykiem! 27.06.2014! Rejestracja Zobacz więcej
kaimak
kaimak Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kaimak
Chleb z kurkumą

Chleb z kurkumą 116

1
{{headerMessage}}
Kto by pomyślał, że upieczenie chleba może być tak proste i tak szybkie?A jednak!Kto by pomyślał, że ogólnodostępna przyprawa może mieć aż tyle zastosowań:Jak wiadomo kurkuma oprócz tego że jest Zobacz więcej
Angie
Angie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia w wersji light
Chłodnik z kalarepy

Chłodnik z kalarepy 226

2
{{headerMessage}}
dużych oczkach.Koperek drobno posiekaj. W wysokim naczyniu wymieszaj warzywa z maślanką. Dopraw do smaku i podawaj schłodzone. Smacznego :) 1 porcja zawiera średnio: energia: 149 kcal białko: 12,5 g Zobacz więcej
{{headerMessage}}
g Tłuszcz: 15 g Węglowodany: 36,2 g Błonnik pokarmowy: 5 g Cholesterol: 38 mg Owocowa sałatka z mozzarellą jest dobrym źródłem: Składników mineralnych: potasu, wapnia, magnezu, żelaza, cynku; Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zielony groszek jest źródłem wapnia, magnezu, żelaza, błonnika, fosforu, potasu, kwasu foliowego, witamin: A, C, E, K, B1, B2, B3, B6. Jest niskokaloryczny, pomaga w redukcji cholesterolu we krwi, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
wzdłuż i za pomocą łyżeczki wykrój gniazda nasienne. Orzechy wymieszaj z miodem i nałóż do wydrążonych gruszek. Owoce ułóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia wstaw do piekarnika na około 15 Zobacz więcej
sylviimint
sylviimint Obserwuj blogaObserwujesz bloga
lemon curd sylvii
BOCZNIAKOWE SCHABOWE

BOCZNIAKOWE SCHABOWE 114

0
{{headerMessage}}
Dziś bardzo prosty przepis na obiad bezmięsny do zrobienia w 15 min . Boczniaki zawierają dużą ilość dobrze przyswajalnego białka i mało kalorycznych cukrów. Zawierają również mnóstwo składników Zobacz więcej
Ostry Kęs
Ostry Kęs Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Ostry Kęs
Białkowy omlet z chorizo

Białkowy omlet z chorizo 279

1
{{headerMessage}}
Propozycja na pyszne śniadanie. Omlet z samych białek jest zdrowszy niż ten z żółtkami, ponieważ to żółtka jajek zawierają najwięcej cholesterolu i kalorii. SKŁADNIKI 4 białka jajek Kiełbasa chorizo – Zobacz więcej
Aleksandra
Aleksandra Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Przepisy Aleksandry
Co to jest: MAFTOUL?

Co to jest: MAFTOUL? 71

0
{{headerMessage}}
Maftoul to rodzaj kaszy o sporych, okrągłych ziarnach. Pochodzi z Palestyny/Libanu i jest tamtejszym odpowiednikiem kaszy kuskus. Tradycyjnie przyrządzają go kobiety: rolując wysuszony na słońcu Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zupa krem porowo - pieczarkowa Składniki na 2 porcje: • Jajko • Małe opakowanie serka homogenizowanego • Marchewka • Pietruszka • dużego lub cała sztuka pora • 1/3 selera • Łyżeczka suszonej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Mleko z płatkami przelewamy na talerz - wrzucamy pokrojonego banana, żurawinę i orzechy. Wartość odżywcza porcji owsianki: Energia: 485 kcal Białko: 16 g Tłuszcz: 15 g Węglowodany: 76 g Błonnik Zobacz więcej
Angie
Angie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia w wersji light
Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa 340

1
{{headerMessage}}
Sałatka brokułowa z dodatkiem wędzonej szynki, pestek słonecznika i majonezem z awokado - przepis znajdziecie tutaj. Bardzo prosta, szybka, smaczna i zdrowa :) SKŁADNIKI na 2 porcje: 1 brokuł 4 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki (na dwie porcje) - szklanki komosy ryżowej (ok. 90g), - szklanki mleka (ok. 100 ml), - 2 łyżki płatków migdałowych (ok. 20g), - 1 łyżeczka cukru (ok. 5g), - ziarenka laski wanilii. Sposób Zobacz więcej
{{headerMessage}}
cholesterolu, zawiera krzemionkę, lecytynę, witaminy. Kaszę tę podałam z twarogiem półtłustym i posypałam cynamonem. Bardzo smaczne i sycące danie gotowe w 15 minut. 1 opakowanie kaszy jaglanej z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj fajny deser dla osób z cukrzycą, zaburzeniami gospodarki lipidowej, stosujących profilaktykę chorób nerek, również dla osób dializowanych jednak należy zamaiast migdałów dodać większą ilość Zobacz więcej
{{headerMessage}}
przyprawach – odstawiamy na godzinę do lodówki. Mięso obtaczamy w sezamie i wkładamy do rękawa do pieczenia (jeżeli w miseczce pozostała jeszcze marynata to również wlewamy ją do rękawa) – kurczaka Zobacz więcej
PaulinaS
PaulinaS Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zdrowe odżywianie
Szybki deser rabarbarowy

Szybki deser rabarbarowy 106

0
{{headerMessage}}
Przyznaję, trochę mnie poniosło - kupiłam prawie 2 kg rabarbaru i teraz muszę to jakoś przerobić :) Deser, ciasto, owsianka, koktajl - macie jeszcze jakieś propozycje? Składniki na dwie porcje: Zobacz więcej
{{headerMessage}}
płatkami migdałowymi. Dla użytkowników speedcooka: do naczynia miksującego włóż brzoskwinie iz miksuj - prędkość 8 czas, 15 sekund, załóż mieszadło, wlej mleko i podgrzej - gotowanie 80 stopni, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, cukier do smaku oliwa z oliwek - użyłam koperkowej Monini Kapustę poszatkuj, posól, wymieszaj i odstaw na 15 minut. W tym czasie zetrzyj na tarce o dużych oczkach marchewkę i rzodkiewki, posiekaj Zobacz więcej