chrupiący kurczak bez tłuszczu

{{headerMessage}}
Czy ekstra chrupiący kurczak wymaga smażenia w głębokim tłuszczu? Albo specjalnych marynat? A może dodatkowej warstwy panierki? Nie. Chrupiące skrzydełka kurczaka potrzebują tylko dwóch dodatkowych Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiejsza propozycja na obiad to bardzo smaczne nuggetsy z kurczaka w wersji fit, bo panierka z płatków kukurydzianych, a do tego nie są smażone, ale pieczone w piekarniku ! A do tego idealnie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pikantny kurczak w równie pikantnej i chrupiącej panierce. Polecam wszystkim fanom fast foodów. Jest to na pewno dużo zdrowsza wersja i jednocześnie równie pyszna:) Udka lub podudzia upiekłam bez Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pyszne, chrupiące udka i ziemniaki , upieczone bez dodatku tłuszczu we Frytkownicy ActiFry Składniki: 2-3 szt. udek z kurczaka 6 ziemniaków 2 pełne łyżki czerwonej papryki w proszku Czosnek w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pyszna pizza na cienkim, chrupiącym cieście. I to bez czekania na wyrośnięcie ciasta czy długiego wyrabiania. Idealne na szybki obiad :) Składniki: 1 jajko 50g otrębów owsianych 70g piersi kurczaka 1 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
składniki marynaty (musztardę dijon, francuską, miód, oleju, paprykę słodką, sól, pieprz). Przelewam to do pałek. Wcieram marynatę w pałki i odstawiam na godzinę. Naczynie żaroodporne smaruje masłem Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj pora na lekkie danie obiadowe. Dietetyczne, bo bez użycia tłuszczu. Kurczak w krakersach wychodzi chrupiący i aromatyczny. Przygotujcie do tych nuggetsów swój ulubiony sos, warzywa i sobotni, Zobacz więcej
Jagoda
Jagoda Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Magia w kuchni
Sałatka kalafiora i cukinii

Sałatka kalafiora i cukinii 3049

1
{{headerMessage}}
« Sałatka z kurczakiem i ... Czekoladowe ciasto z ... » Sałatka kalafiora i cukinii Lekka sałatka kalafiorowa z chrupiącym kalafiorem, którą robi się bardzo szybko i nie potrzeba zbyt wielu składników Zobacz więcej
Aldi
Aldi Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Psoty Psotki
PANKO - niezwykła panierka

PANKO - niezwykła panierka 3841

0
{{headerMessage}}
Chrupkie pszenno-drożdżowe płatki to japońska wersja bułki tartej. Do panierowania mięs, ryb, krewetek, warzyw i wszelkich innych rzeczy. Jest doskonała - wprowadzam ją na stałe do mojej kuchni. Panko Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Smażone na głębokim tłuszczu potrawy są bardzo popularne w Japonii. Je się je na lunch, na obiad a także jako przystawkę do piwa. Nasz propozycja to błyskawiczny w przygotowaniu kurczak, podawany z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kilka razy już robiłam takiego kurczaczka bo jest pyszny i ma chrupiącą skórkę i pieczony jest bez tłuszczu a to jest bardzo ważne. Potrzebne będą: 1 kurczak ( u mnie 1,5 kg bo większy na stojąco do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj coś dla mięsożernych i dla liczących kalorie. Nuggetsy z piekarnika bez użycia tłuszczu - mimo to mięsko jest soczyste i miękkie, a panierka chrupiąca :) 2 piersi z kurczaka (ok.500g) 3 łyżki Zobacz więcej
etat MAMA
etat MAMA Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Etat MAMA
Nuggetsy z sosem jogurtowym

Nuggetsy z sosem jogurtowym 741

1
{{headerMessage}}
Pyszna przekąska do dobrego filmu lub książki. Delikatne i soczyste piersi z kurczaka w chrupiącej panierce z pysznym podkreślającym smaki sosem.. a wszystko pieczone bez grama tłuszczu:) składniki: 2 Zobacz więcej
Karolina93sdz
Karolina93sdz Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Feel eat
Zdrowy hamburger drobiowy :)

Zdrowy hamburger drobiowy :) 533

0
{{headerMessage}}
Zdrowsza alternatywa, ale czy gorsza? Równie smaczna, może trochę bardziej czasochłonna, ale grill elektryczny znacznie ułatwia sprawę. Jeśli go nie macie, można do zgrillowania bułki tostera lub Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Tym razemupiekłam kurczaka bez dodatków. Jedynie podczas pieczenia polewałam go rozpuszczonym masłem, żeby skórka się przyrumieniła i była chrupiąca. Skonsumowaliśmy go do ziemniaków i surówki. Piersi Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Niesamowicie chrupiące ciasto skrywa delikatną i soczystą rybę, musisz tego spróbować ! Przepis dla 2 osób: 4 filety z białej ryby bez ości ciasto: szklanka piwa szklanka mąki szklanka lodu szczypta Zobacz więcej
bryssska
bryssska Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Magiczna Kuchnia
Sałatka warstwowa Gyros-kebab

Sałatka warstwowa Gyros-kebab 12995

3
{{headerMessage}}
Wszyscy już chyba znają tę sałatkę warstwową Gyros i choć ja często ją robię tylko, że w wersji wymieszanej, to teraz przyszła pora na orginał. Sałatka, pyszna, bardzo aromatyczna, chrupiąca i Zobacz więcej
patusia
patusia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smak mojej kuchni
Sałatka z kuskusem

Sałatka z kuskusem 307

0
{{headerMessage}}
Ciekawa sałatka z lekko słodką nutką w postaci rodzynek. Bez dodatku majonezu, więc również zdrowa. Kaszkękuskusprzygotowuje się błyskawicznie. Sałatkę możnajeśćna ciepło i na zimno. Polecam! Sałatka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przy okazji ziemniaczków z piekarnika wspomniałam o najlepszych nuggetsach, jakie miałam okazję jeść. Pyszne, chrupiące i zdrowe, bo pieczone bez dodatku tłuszczu. Przepis znalazłam u Anyżkowoi Zobacz więcej