chuda kolacja

...wszystko trzeba w niej zmienić :) I tak, czerwone mięso zostało zastąpione chudym drobiem, skwarki ze słoniny duszonymi pieczarkami z cebulką, a boczek, którym owija się potrawę zastąpiłam cukinią. Zobacz więcej
Brakuje pomysłu na zdrową i pożywną kolację? A co powiecie na paski czerwonej papryki duszone z czosnkiem, chuda wołowina z kminem, zielone oliwki i żółty ser? A całość zapieczona na pełnoziarnistej Zobacz więcej
Crostini to włoska przekąska składająca się z chrupiacego pieczywa - z grilla czy tostera - z dodatkiem wędlin, serów czy warzyw. Idealna przekąska do lekkiego drinka przed kolacją... Ja proponuję z Zobacz więcej
śniadanie - 2 kromki pieczywa chrupkiego - 2 plasterki polędwicy sopockiej lub innej chudej wędliny - pomidor z jogurtem obiad - sałatka z kurczaka (rukola, kukurydza, ogórek kiszony, cebula, Zobacz więcej
Witam Was moi drodzy prowadzenie mojego bloga rozpocznę od prezentacji mojej dzisiejszej kolacji która właśnie trawi mi się w brzuszku :))))) No przyznam się bez bicia że takiej rozpusty Zobacz więcej
Taką sałatkę robi się praktycznie w 15 minut :) jest więc fajnym pomysłem np. na szybką i smaczną kolację :) Składniki: 3 ugotowane jajka 20 dkg chudej szynki 3 ogórki konserwowe majonez łyżeczka Zobacz więcej
Lekka, smaczna sałatka, ze szpinakiem i szynką z lekką nutką czosnku. Doskonała, dietetyczna przekąska, śniadanie lub kolacja. duża garść młodego szpinaku garść insalatina 5-6 rzodkiewek 5-6 Zobacz więcej
Zielaczek
Zielaczek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zielakowo
Dzienny jadłospis IV

Dzienny jadłospis IV 168

0
Kolejny jadłospis. Śniadanie 8.00: słoik II śniadanie 10.30: plaster piernika litewskiego Obiad 14.30: sałatka z łososiem ( rukola, czerwona cebula, ogórek, pomidor, awokado, łosoś wędzony ) : Zobacz więcej
Tak przygotowane tortille to szybka w przygotowaniu i pyszna przystawka. Placki najlepiej podawać je w towarzystwie różnych sosów. Mogą stanowić także ciepłą kolację z dodatkiem świeżych warzyw. Zobacz więcej
Szybka, ciepła kolacja przy diecie u motylka hashimoto to podstawa. Dlatego proponuje dzisiaj nie tylko dla motylków, ale każdego bo ja tez zjadłam z przyjemnością proste faszerowane cukinie. Zobacz więcej
w niej jak w innych szynkach. Często jak kupowałem w marketach szynki , smak soli odpychał do dalszego konsumowania. Mięso kurczaka jest najbardziej chude z wszystkich dlatego tak polecane podczas Zobacz więcej
frillia
frillia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Projekt Kuchnia
Król w tymianku

Król w tymianku 295

0
Królik to pyszne, chude mięso, które wymaga jednak dlugiego duszenia. Tak więc jeżeli planujecie szybką kolację - to nie jest to najlepszy wybór. Ale jeżeli macie czas, królik to pomysł na naprawdę Zobacz więcej
Niecodzienny sposób podania przystawki jajecznej- w skorupce. Bardzo lubię ten przepis, również wśród moich gości cieczy się zainteresowaniem. Polecam na małe przyjęcia/ kolacje jako ciekawą Zobacz więcej
Jeśli zostało wam z obiadu puree ziemniaczane, nie wyrzucajcie go. Można z resztek przygotować smaczną kolację. Ja zrobiłam babkę ziemniaczaną z gotowanych ziemniaków, szczypiorkiem, cebulą i chudą Zobacz więcej
każdy. Jest bogatym źródłem witaminy C i magnezu. Wzmacnia stawy i mięśnie. Dlatego jest tak popularny wśród kulturystów. Polędwica wieprzowa to z kolei niedoceniane, chude czerwone mięso, które Zobacz więcej
Zacznę od tego na co mam ochotę. To taki cieplutki rogalik grubo posmarowany masłem a do tego kawa na tłustym mleku z syropem. Tyle marzeń. W misce parująca owsianka z masłem orzechowym i super Zobacz więcej
Aromatyczne chude mięsko z kurczaka usmażone na grillu (na razie elektrycznym). W połączeniu z lekką surówką warzywną tworzy pełnowartościowy i zdrowy obiad lub kolację. Składniki: 500 g piersi z Zobacz więcej
plasterków chudej wędliny 3 łyżki kukurydzy 3 różyczki brokuła przyprawy: sól, pieprz, ostra papryka, bazylia Przygotowanie: Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie. Brokuł również gotujemy w Zobacz więcej
EwE
EwE Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Potrawy z kaloriamiii
Pory z szynką

Pory z szynką 57

0
Przepis z diety dr Dukana. Dobry pomysł na kolację. Składniki na 4 porcję: 800 g pora (biała część) 200 g chudej szynki z indyka 1 szalotka 2 jajka 90 g twarogu sól pieprz 1 łyżeczka oliwy Zobacz więcej