chude śniadanie

:) Sałatka na śniadanie jest świetna! Uwielbiam zaczynać dzień od kolorowego jedzenia. Pomysł na pieczone buraki zaczerpnęłam z bloga: http://www.facetikuchnia.com.pl/i bylam zachwycona! Pieczone Zobacz więcej
Śniadanie 100kcal - na słodko fot. D.Szymborska Dalej testuję. Dziś Rice Krispies 20g czyli 77kcal do tego troszkę banana i chude mleko. Efekt – zaskakująco miły. Słodkie ziarenka dmuchanego ryżu, Zobacz więcej
Szybki obiad z piersią z ... » Szybkie śniadanie I takie śniadania od czasu do czasu tez lubię chleb graham biały serek taki do smarowania chuda wędlina camembert cukinia koperek świeży A do tego Zobacz więcej
Kanapki z chudym twarogiem i musem jabłkowym; kawowa nocna owsianka z siemieniem lnianym i bananem. Coraz więcej pracy na uczelni, powoli coraz więcej stresu. :) Dlatego tak ważne jest moje śniadanie, Zobacz więcej
Dzisiaj pokaże Wam jedno z moich ulubionych (poza owsianką) zestawów na śniadanie. Do miseczki z chudym twarogiem dodajemy łyżkę jogurtu naturalnego. Następnie dwie łyżeczki łuskanego słoneczniku. Aby Zobacz więcej
śniadanie - 2 kromki pieczywa chrupkiego - 2 plasterki polędwicy sopockiej lub innej chudej wędliny - pomidor z jogurtem obiad - sałatka z kurczaka (rukola, kukurydza, ogórek kiszony, cebula, Zobacz więcej
vvel
vvel Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Wstawaj, śniadanie gotowe!
7.

7. 31

0
Dylemat z serii jak sklecić śniadanie z rzeczy, które za chwilę masz kupić w sklepie ;) I odrobina rozpusty! Serek wiejski z truskawkowym musli, maca z chudym twarożkiem rozgniecionym z jogurtem Zobacz więcej
Jajka nadziewane, no właśnie z tym nadzieniem jest tak, że można eksperymentować na wiele sposobów. Dziś polecam przepis na jajka faszerowane rzeżuchą i szynką. Tak przygotowane jajka to nie tylko Zobacz więcej
Lekka, smaczna sałatka, ze szpinakiem i szynką z lekką nutką czosnku. Doskonała, dietetyczna przekąska, śniadanie lub kolacja. duża garść młodego szpinaku garść insalatina 5-6 rzodkiewek 5-6 Zobacz więcej
Pyszne i zdrowe kanapki z chudym twarogiem, jogurtem, szczypiorkiem i avocado. W sam raz na śniadanie. Składniki: 200 g twarogu chudego 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 pęczek szczypiorku 1 avocado Zobacz więcej
Kulinarna Ja
Kulinarna Ja Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kulinarna Ja
Jajecznica na mleku

Jajecznica na mleku 125

0
Jajecznica na mleku to pyszna alternatywa dla tej smażonej na maśle. Jest lekka i o wiele mniej kaloryczna. To pyszny pomysł na śniadanie bez strachu o naszą linię. Zapraszam! SKŁADNIKI: - 2 jajka - Zobacz więcej
Wyśmienita sałatka , rewelacyjna na ciepło ale równie dobra na zimno jako drugie śniadanie. Połącznie tortellini i brokuła rządzi !! opakowanie tortelini z serem brokuł 20 dkg chudej szynki pół puszki Zobacz więcej
Propozycja na słodki obiad lub śniadanie na diecie protal, Sycące,słodkie i pyszne Składniki na 2 dni lub dla 2 osób 2 jajka 2 łyżki maizeny 1/2 szklanki mleka łyżka ciemnego kakao Wykonanie Składniki Zobacz więcej
Zielaczek
Zielaczek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zielakowo
Dzienny jadłospis IV

Dzienny jadłospis IV 168

0
Kolejny jadłospis. Śniadanie 8.00: słoik II śniadanie 10.30: plaster piernika litewskiego Obiad 14.30: sałatka z łososiem ( rukola, czerwona cebula, ogórek, pomidor, awokado, łosoś wędzony ) : Zobacz więcej
Przygotowanie śniadania nie zajmuje sporo czasu, a pamiętajmy, że to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Najchętniej dzień rozpoczynam od owsianki na mleku, ale jeśli tylko znajdę dobre pieczywo Zobacz więcej
Od dłuższego czasu, punkt 12 każdego dnia piję koktajl. Za każdym razem inny, w zależności od tego, co akurat mam pod ręką – świeże warzywa, owoce, suszone owoce, nasiona i pestki, orzechy, migdały. Zobacz więcej
Mleczny koktajl możecie przygotować rano na zdrowe śniadanie - 3 minuty i gotowe! Polecam go również osobom aktywnym - po treningu, przyspieszy regenerację :) Zarówno banan jak i kiwi zawierają Zobacz więcej
Cześć =) Chłodna, owocowa zupa mleczna może stanowić lekkie, orzeźwiające śniadanie lub deserową przekąskę w letnie upały. Jako owoce bardzo dobrze sprawdza się połączenie sycącego banana z owocami Zobacz więcej
Uwielbiam ,kiedy na stole pojawia się tak pyszne śniadanie ,moje kubki smakowe wypełnia smak sałatki owocowej oraz sera i szynki.Mniammm....oby tak dalej...! 350 kacl. 1 bułka kajzerka 1 łyżka serka Zobacz więcej
Dziś polecam wam pomysł na przekąskę lub jeden z posiłków między jednym z głównych posiłków takich jak śniadanie, obiad czy kolacja. Szynka z kurcząt - ma tylko 102kcal w 100 gramach a jest naprawdę Zobacz więcej