Przepis na chude śniadanie

Składniki (2 porcje): 1/2 głowki sałaty lodowej 3 średnie buraki 1 pomidor 1 jabłko 100 gram chudego twarogu sos 1 łyżeczka musztardy 3 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka octu balsamicznego sól, pieprz Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Chude święta czyli jak nie przytyć

Chude święta czyli jak nie przytyć 127

Po świętach tylko bombki mają być okrągłe fot. D.Szymborska G. przywiózł mi z Barcelony pisemka: Planteta Running i Triatlon (ze świetnym podtytułem un solo deporte no es suficiente – gdy jeden sport Zobacz więcej
Typowe śniadanie LC (low carb, niskowęglowodanowe). Kiełbasę można zastąpić np. wędzoną piersią z kurczaka pokrojoną w trochę większą kostkę. Najlepiej jest użyć jajek wiejskich, różnica w smaku jest Zobacz więcej
Codogara
Codogara Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
codogara
Co na śniadanie?

Co na śniadanie? 238

Śniadanie jest zdaniem specjalistów najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia – to dzięki niemu mamy energię, by przetrwać nie tylko pierwsze kilka godzin do lunchu czy obiadu. Zatem co na śniadanie? Zobacz więcej
Szybki obiad z piersią z ... » Szybkie śniadanie I takie śniadania od czasu do czasu tez lubię chleb graham biały serek taki do smarowania chuda wędlina camembert cukinia koperek świeży A do tego Zobacz więcej
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Pełnowartościowe dodaje nam energii i wpływa na nasze samopoczucie. Powinno stanowić 20-30% spożywanych przez nas w ciągu dnia kalorii. Aby zaoszczędzić rano Zobacz więcej
Przygotowanie śniadania nie zajmuje sporo czasu, a pamiętajmy, że to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Najchętniej dzień rozpoczynam od owsianki na mleku, ale jeśli tylko znajdę dobre pieczywo Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Śniadanie 100kcal – na słodko

Śniadanie 100kcal – na słodko 207

Śniadanie 100kcal - na słodko fot. D.Szymborska Dalej testuję. Dziś Rice Krispies 20g czyli 77kcal do tego troszkę banana i chude mleko. Efekt – zaskakująco miły. Słodkie ziarenka dmuchanego ryżu, Zobacz więcej
Pokaż śniadanie: jajka na miękko. Dzisiejsze śniadanie jest proste i szybkie. Nie wymaga przepisów (ja zawsze wrzucam jajka do wrzącej wody i gotuję 4,5-5 minut), nie wymaga polecania i zachęcania. Zobacz więcej
Składniki 3 plasterki szynki konserwowej lub innej chudej wędliny 2 jajka Cebulka 1 łyżka oliwy z oliwek 10 łyżek mleka maksymalnie 3% tłuszczu Sól i pieprz do smaku Kilka gałązek koperku Zobacz więcej
Lena Gotuje
Lena Gotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Lena-gotuje
Dietetyczne (?) śniadanie

Dietetyczne (?) śniadanie 1980

Ten znak "?" w tytule postu nie jest przypadkowo. Zastanawiałam się ostatnio co to znaczy "dietetycznie". Jak to mówią "punkt widzenia zależy od punktu siedzenia". To co dla mnie może być Zobacz więcej
Kasia80
Kasia80 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
mama-poleca.blogspot.com
CHUDY Z TOY STORY

CHUDY Z TOY STORY 113

Etykiety Ciasta (15) Ciasta bez pieczenia (2) Ciasteczka (3) cielęcina (1) Cupcakes (9) Dania jednogarnkowe (4) Dania mączne (6) Dania wegetariańskie (12) Desery (35) Dietetycznie (11) Dodatki (9) Dom Zobacz więcej
Młodsza latorośl była przeraźliwie cicha i niezauważalna, choć obecna w domu. To powinno bardzo niepokoić rodzica. Towarzyska młoda osoba nie obecna w centrum życia rodzinnego, to coś bardzo dziwnego. Zobacz więcej
Ostatnio dostałam dużo pytań o to, co dokładnie jem. Postaram się spisać wszystkie moje pomysły na poszczególne posiłki. Zaczynamy od śniadań. Jem je zwykle na słodko, dzięki temu mam mniejszą ochotę Zobacz więcej
JustInka
JustInka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
JustInka in the kitchen
Śniadania do pracy 5

Śniadania do pracy 5  197

Jednak to prawda, z czasem powtarzane czynności wchodzą nam w krew Dziś nie wyobrażam sobie dnia w pracy bez mojego żelaznego zestawu! Chyba umarłabym z głodu i poszła objadać się czymś niezdrowym. Zobacz więcej
Od jakiegoś czasu się zastanawiam czy istnieje coś takiego jak tradycyjne polskie śniadanie ? A jeśli istnieje to jak według Was ono wygląda, z czego się składa? Osobiście uważam, że typowo polskim Zobacz więcej
W ostatnich tygodniach, czas naprawdę pędzi mi jak szalony. Dopiero co była Wielkanoc, a już wakacje upominają się o uwagę. Jak to możliwe? Jak byłam młodsza, czas wlókł się jak głupi doprowadzając Zobacz więcej
Zielaczek
Zielaczek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zielakowo
Śniadanie w słoiku I

Śniadanie w słoiku I  271

Zaczynamy nową serię :-)))) Te słoikowe pyszności bardzo przypadły nam do gustu, a szczególnie, że mamy gotowe śniadanie ( ostatnio ciężko mi się wstaje, więc im mniej do zrobienia - tym lepiej ! ). Zobacz więcej
noresay
noresay Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Yummy morning
Śniadania na diecie

Śniadania na diecie 350

Osoby odchudzające się bardzo często pomijają śniadanie, myśląc, że im się to "opłaci" - kalorie zaoszczędzone rano będzie sobie można "nadrobić" przy obiedzie lub w ogóle odjąć od całodziennego Zobacz więcej
W niedzielę rano obudziłam się dość wcześcnie, więc postanowiłam zrobić rodzince niespodziankę. Przygotowałam posiłek, który nazwałam śniadaniem mistrzów. Dlaczego? Ponieważ podstawowym składnikiem Zobacz więcej