chudy twaróg

Cóż, przepis prawdopodobnie nie należy do tych szczególnie dietetycznych, aczkolwiek myślę, że czasami możemy sobie pozwolić na coś innego - oczywiście wszystko w granicach rozsądku. Puszyste Zobacz więcej
Na 10-12 placków: 250g chudego twarogu 3 łyżki mąki 3 jajka 2 łyżki drobnoziarnistego cukru trzcinowego ok. 200 g borówek amerykańskich trochę utartej gorzkiej czekolady do dekoracji Placki są bardzo Zobacz więcej
Frittata jest wspaniałym pomysłem na posiłek. Jest zdrowa (jajka + warzywa + chudy biały ser) i wyśmienita :) Ja zaczerpnęłam pomysł i ogólny jej zarys ze strony White Plate, ale sama pokombinowałam i Zobacz więcej
Pyszne, mega zdrowe a do tego dietetyczne danie. Idealne jako samodzielny posiłek wegetariański lub dodatek do ryb czy mięs. Lekko cytrynowe, z dodatkiem chrupiących pistacji. Polecam! Szparagi z Zobacz więcej
Pyszny, lekki serniczek na herbatnikowym spodzie z galaretką i świeżymi owocami. Mniam <3 Zainspirował mnie przepis z magazynu "Moje Gotowanie. Lato" Zapraszam do pieczenia! Składniki na spód: 100 Zobacz więcej
Szaleństw z pastami ciąg dalszy.... Pasta z chudego twarogu papryką, suszonymi pomidorami i bazylią 100 g chudego twarogu czerwonej papryki 3 suszone pomidory sól pieprz kilka listków świeżej bazylii Zobacz więcej
Składniki (2 porcje): 1/2 głowki sałaty lodowej 3 średnie buraki 1 pomidor 1 jabłko 100 gram chudego twarogu sos 1 łyżeczka musztardy 3 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka octu balsamicznego sól, pieprz Zobacz więcej
, an excellent substitute for sweets and „empty calories”! It can also be proposed for lunch and healthy sweets for children. Co: Łódki brzoskwiniowe z dietetycznym kremem – czyli brzoskwinie z chudym Zobacz więcej
Fantazje Luny Witaj na moim blogu! Znajdziesz tutaj przepisy na pyszne dania, większość z nich jest zdrowych i dietetycznych (i naprawdę smacznych!). Jeśli podoba Ci się blog, polub go na facebook'u. Zobacz więcej
Fantazje Luny Witaj na moim blogu! Znajdziesz tutaj przepisy na pyszne dania, większość z nich jest zdrowych i dietetycznych (i naprawdę smacznych!). Jeśli podoba Ci się blog, polub go na facebook'u. Zobacz więcej
Składniki do zmiksowania: banany kefir twaróg chudy 1/2 łyżeczki cynamonu 4 kostki czekolady gorzkiej Składniki na wierzch: jabłko otręby ze śliwkami Zdjęcia wykonane: OLYMPUS E-PL5 Zobacz więcej
Składniki: mleko kefir szpinak natka pietruszki 1 ząbek czosnku banan zielony melon sok z cytryny chudy twaróg 2 łyżki miodu pieprz Zobacz więcej
Składniki (na 2 porcje): 100 g brokułu, różyczki 150 g chudego twarogu kiełki cebuli sól, pieprz Różyczki brokuła gotujemy na parze. Po ostygnięciu miksujemy z twarożkiem. Doprawiamy solą i pieprzem. Zobacz więcej
Skład. 400 ml jogurtu naturalnego 2 banany 2 łyżki chudego twarogu kilka gałązek świeżej mięty Zaczynamy. Wszystkie składniki wrzucamy do wysokiego pojemnika, miksujemy blenderem ręcznym aż do Zobacz więcej
Ever
Ever Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Na talerzu
Omlet białkowy

Omlet białkowy 1282

0
Składniki: 1 jajko 30 g odżywki białkowej 100 g chudego twarogu dowolny aromat Sposób wykonania: Wszystkie składniki dokładnie zmiksować. Smażyć na patelni bez tłuszczu. Smacznego :) Zobacz więcej
Danie ma 148 kcal. 1 kromka chleba żytniego 30 g. gruby plaster twarogu białego chudego 50 g. 1 szkl . soku wielowarzywnego 200 ml. ************************************************** Kromki chleba Zobacz więcej
Do gorącego mleka wsypać odrobinę kaszy manny gotować ok. 2 minut po tym czasie dodać płatków ryżowych!:)))) Dlaczego ja to tak lubię? - Nie mam zielonego pojęcia!:D Do tego pokrojona połowa Zobacz więcej
Szybka propozycja na śniadanie lub kolację. Do tego kubek maślanki lub kefiru i brzuszek zadowolony Składniki kostka sera twarogowego chudego pęczek szczypiorku pieprz kilka łyżek mleka chudego kilka Zobacz więcej
Sis Fit
Sis Fit Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Siostry Fit
Pasta z makreli i twarogu

Pasta z makreli i twarogu 897

1
Pół makreli około 200 gram twarogu chudego mała czerwona cebula 1 łyżka gęstego jogurtu light sól i pieprz do smaku Twaróg rozdrobnić widelcem . Makrelę obrać ze skóry i pozbawić ości,wrzucić do Zobacz więcej
Kanapki z chudym twarogiem i musem jabłkowym; kawowa nocna owsianka z siemieniem lnianym i bananem. Coraz więcej pracy na uczelni, powoli coraz więcej stresu. :) Dlatego tak ważne jest moje śniadanie, Zobacz więcej