Przepis na ciasteczka owsiane dietetyczne

Dietetyczne ciasteczka owsiane są znakomitą i zdrową przekąską, a do tego dają mnóstwo energii. To zdecydowanie lepsza alternatywa niż ciastka tradycyjne. Owsiane ciasteczka ze sklepu mimo, że są często przeznaczone dla osób na diecie, mogą zawierać duże ilości cukru lub niezdrowego syropu glukozowo-fruktozowego. Nie rzadko spotyka się w nich sztuczne składniki i konserwanty. Warto więc robić je samemu w domu i być w stu procentach pewnym ich składu.

\ \

Płatki owsiane z których zazwyczaj robi się ciasteczka zawierają sporo błonnika, który pęcznieje w żołądku i na długo daje uczucie sytości. Ciasteczka owsiane będą więc doskonałe, jeśli nie mamy czasu zjeść drugiego śniadania w pracy czy w szkole. Można zabrać je ze sobą wszędzie, więc na pewno pokochają je osoby często podróżujące lub uprawiające sport. Chrupiące ciasteczka owsiane mogą być świetnym zamiennikiem sklepowych słodyczy – taki deser można jeść bez wyrzutów sumienia. Warto po nie sięgać podczas „napadów głodu” między posiłkami. Na pewno ciastka będą bardziej wartościowe, jeśli wzbogacimy ich skład o owoce (świeże lub suszone), nasiona, otręby lub orzechy. Pamiętajmy, że dietetyczne ciasteczka nie powinny zawierać dużej ilości białej mąki czy tłuszczy – zwróćmy na to uwagę podczas szukania idealnej receptury.

\

Dziś coś słodkiego dla osób dbających o linię :) Dietetyczne ciasteczka owsiane. Smacznego! Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 1 szklanka mąki razowej lub owsianej szklanki cukru brązowego lub Zobacz więcej
Magic kitchen with AsiaPrzepis znalazłam na bloguFeed me better:) Ciasteczka są pyszne i do tego zdrowe i dietetyczne. Nic tylko się zabrać do roboty i bez wyrzutó sumienia zjeść. Składniki (ok. 14 Zobacz więcej
merycookme
merycookme Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mery Cook Me
Dietetyczne ciasteczka owsiane

Dietetyczne ciasteczka owsiane 16833

Witajcie! Długo zastanawiałam się nad tym jaki przepis wrzucić na początek. Zacznijmy na słodko, ale dietetycznie. Nie bójcie się, to nie będzie kolejny blog z super zdrowym jedzeniem. Staram się jeść Zobacz więcej
A może coś zdrowego?dietetycznego? i jak najbardziej smacznego? Któż nie przepada za ciasteczkami owsianymi? Nawet mój tata z chęcią je zjada :) Przepis własnego pomysłu by mniej kalorii powędrowało Zobacz więcej
Naszła mnie ochota na ciasteczka owsiane, ale nie takie tradycyjne, a odchudzone. Postanowiłam więc zrobić je bez masła, mąki i cukru. Aby płatki mogły się związać, wystarczy dodać do nich Zobacz więcej
Nie bójcie się, przepisów na słodkości u mnie nie zabraknie - szczególnie na te dietetyczne. Dzisiaj ma dla Was ekspresowe ciasteczka, które w smaku przypominają kokosanki. Mają pyszny, Zobacz więcej
Co tu dużo mówić... Pyszne, zdrowe i dietetyczne! To co lubię najbardziej :) Pierwotny przepis jest bez żadnych dodatków słodzących i ciastka bez tego rzeczywiście są dobre, jednak ja ze względu na Zobacz więcej
SmakoWirówka
SmakoWirówka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smakowirówka
Dietetyczne ciasteczka owsiane

Dietetyczne ciasteczka owsiane 10745

Trudno uwierzyć, że osoba, która lubi piec słodkości nie przepada za ich jedzeniem. U mnie wygląda to najczęściej tak, że gdy tylko mam wolną chwilę to coś piekę. Najczęściej zjadam kawałek, aby Zobacz więcej
Piegus
Piegus Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Piegusblog
Dietetyczne ciasteczka owsiane

Dietetyczne ciasteczka owsiane 13515

Przepis zainspirowany książką i programem "Gotuj i chudnij" ... to hasło idealnie do mnie pasuje ... nawet jak bywam na diecie, to musi być smacznie ...;-) Składniki: 1/2 kostki masła 3/4 szkl cukru Zobacz więcej
Każdy ma czasami ochotę na coś słodkiego i dobrze, jeśli będzie to też coś zdrowego i dietetycznego:) Te ciasteczka właśnie takie są! Ekspresowe w przygotowaniu i bardzo, bardzo, bardzo pyszne!:) Zobacz więcej
Tastefully
Tastefully Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Tasty Blog
Dietetyczne ciasteczka owsiane

Dietetyczne ciasteczka owsiane 11806

Zdrowe, pożywne, chrupiące ciasteczka, które robi się bardzo łatwo i szybko. Można dowolnie dobierać swoje ulubione dodatki, tworząc różne wariacje ciasteczek. Wyśmienicie smakują podane z mlekiem. Zobacz więcej
Kojarzy ktoś z Was popularne american cookies? Zakładam że większość miała okazję ich spróbować i zjeść odrobinę za dużo... :) Jeśli Wam smakowały to koniecznie musicie wypróbować ten przepis- smak Zobacz więcej
Dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na dietetyczne ciasteczka, jest to moja kolejna walentynkowa propozycja, gdyż zdaję sobie sprawę, że drugie połówki niektórych z Was mogą być na diecie ;) Zobacz więcej
Bardzo się pogniewałyśmy z wagą. Bardzo. Ciasteczka robiłam pierwszy raz, bez żadnego przepisu, mój własny pomysł :) Cieszę się, że okazały się zjadliwe, a w dodatku szybko zniknęły :) Świetne na Zobacz więcej
dietoholik
dietoholik Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dietoholik
Dietetyczne ciasteczka owsiane

Dietetyczne ciasteczka owsiane 6099

Dietetyczne ciasteczka owsiane sprawdzą się jako śniadanie- popijane ciepłym mlekiem albo drugie śniadanie na wynos, do szkoły i pracy. Sycą na długo i mają zbitą, owsianą teksturę. Smak dietetycznych Zobacz więcej
Bardziej dietetycznych ciasteczek chyba nie można wymyślić…bez dodatku cukru i tłuszczu. jako zdrowa przekąska, zamiennik dla tradycyjnych ciastek. I ile można wymyślić wariantów ;) Kaloryczność w Zobacz więcej
Jeżeli gotujesz lub pieczesz coś z przepisu z mojego bloga - koniecznie prześlij mi zdjęcie swojej potrawy (lub swoje przemyślenia na temat przepisu)! Sprawisz mi tym ogromną radość i jednocześnie Zobacz więcej
U mnie dzisiaj dietetycznie i apetycznie. Ciasteczka owsiane efekt mojej bezsenności. Ciastka nie zwierają cukru ale słodyczy nadaje im sok, nie zawierają też wiele tłuszczu ale to sok sprawia że nie Zobacz więcej
Owsiane ciasteczka | tanie zjadanie tanie zjadanie czyli studentka gotuje Menu główne Przeskocz do tekstu Przeskocz do widgetów Ciekawostki dietetyczne O autorce Owsiane ciasteczka Opublikowano 6 Zobacz więcej
Szybkie gotowanie: Dietetyczne ciasteczka owsiane bez cukru, mąki i tłuszczu Szybkie gotowanie czyli jak nie tracić czasu w kuchni :) Strony Strona główna Przepisy Recenzje książek Współpraca Konkursy Zobacz więcej