ciasto bez mąki kcal

{{headerMessage}}
twaróg był bez grudek). 2. Białka ubijamy na sztywną pianę, którą następnie dodajemy do masy twarogowej. Całość łączymy za pomocą łyżki. 3. Masę wykładamy na blachę, na wierzchu układamy borówki. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Od niedawna jestem na diecie, więc nie powinnam jeść słodyczy. Za bardzo jednak je lubię, żebym mogła z nich zrezygnować Postanowiłam więc zrobić ciasto nieco bardziej dietetyczne niż zazwyczaj. Zobacz więcej
kasia_044
kasia_044 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zgrabne gotowanie
Placki białkowe

Placki białkowe 482

3
{{headerMessage}}
Składniki: - 125g twarogu chudego, - 1 jajko, - 20g mąki żytniej razowej, - 45ml mleka 2%, - 15g odżywki białkowej (u mnie Trec o smaku czekoladowym), - pół łyżeczki proszku do pieczenia. Do podania: Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Danie ma 302 KCAL. 0.5 kostki chudego twarogu 100 g. 0.5 jaja 25 g. 2 łyżki mąki 20 g. 1 łyżeczka roztopionej margaryny light5 g. 1 Gruszka 150 g. Zielona herbata niesłodzona bez ograniczeń Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: - 1 jajko - 40 g mąki ryżowej - 50 ml mleka 2% - 20 g (po 1 łyżeczce na naleśnika) masła orzechowego, np. z tego przepisu - truskawki Przygotowanie: Jajko, mąkę i mleko wymieszać za pomocą Zobacz więcej
chude inspiracje
chude inspiracje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chude inspiracje.
74

74 114

0
{{headerMessage}}
placki owsiane posmarowane serkiem z rzodkiewką aby stworzyć 6 placuszków potrzeba nam: 1/4 szklanki mąki razowej, łyżeczki mąki kukurydzianej, 2 łyżek płatków owsianych, 2 łyżek otrąb pszennych, 1 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Są przepyszne :) Składniki (1 porcja - zdjęcie): 140 g oczyszczonych pieczarek bez ogonków 40 g (ok. 4 łyżki) mąki pszennej pełnoziarnistej 1 jajko 2-3 łyżki mleka (żeby uzyskać konsystencje która Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki na ok. 25 ciasteczek: 110 mąki żytniej razowej 30 g mąki zwykłej pszennej typ 550 100 g płatków owsianych 100 g czekolady mlecznej bez cukru 30 g płatków kokosowych 70 g cukru 125 g Zobacz więcej
{{headerMessage}}
łyżką na rozgrzaną patelnię teflonową, formując małe, cieniutkie placuszki. W miseczce rozgnieść twaróg widelcem, dodać pozostałe składniki i wymieszać. Placuszki przełożyć nadzieniem twarogowym. Zobacz więcej
Ever
Ever Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Na talerzu
Ciasto bez kalorii ( no prawie )

Ciasto bez kalorii ( no prawie )  160

3
{{headerMessage}}
4 porcje: Składniki na ciasto: 3 białka 2 czubate łyżki mąki kukurydzianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 żółtko słodzik aromat śmietankowy 135 g serka homogenizowanego naturalnego Składniki na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
białka 2 żółtka 1 łyżka mąki kokosowej 1 łyżka otrębów pszennych Rozgrzać gofrownicę. Białka ubić na sztywno. Dodać żółtka i zmiksować. Łyżką wmieszać mąkę i otręby. Ciasto nałożyć łyżką i piec 5 Zobacz więcej
PaulinaS
PaulinaS Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zdrowe odżywianie
Knedle ze śliwkami

Knedle ze śliwkami 103

1
{{headerMessage}}
Składniki na dwie porcje: Twaróg półtłusty - 250 g Mąka pszenna pełnoziarnista - szklanka Jajo - sztuka Mleko - łyżka Sól - pół łyżeczki Śliwki węgierki - 10 dojrzałych sztuk Sposób przygotowania: Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki na cztery porcje: Ciasto: Mąka pszenna razowa (typ 2000) - dwie szklanki Przegotowana letnia woda - ok. 3/4 szklanki Nadzienie: Ser feta lub favita (12% tłuszczu) - kostka Pomidor (średni) - Zobacz więcej
ZuziaS
ZuziaS Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zielona Pomarańcza
Ciasto bez cukru i mąki

Ciasto bez cukru i mąki 5017

4
{{headerMessage}}
Idzie lato, wakacje, woda, bikini ... o boże bikini a mi się chce tak bardzo zjeść coś słodkiego... ehh, a gdyby tak zrobić ciasto bez cukru i mąki? Oto mój pomysł na taką słodkość - która może ze Zobacz więcej
Smacznienadiecie
Smacznienadiecie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Dietetycznie w kuchni
Muffiny z fasoli

Muffiny z fasoli 1121

0
{{headerMessage}}
, czekamy aż odcieknie cała woda. Jaja, fasolę i słodzik wrzucamy do blendera - miksujemy. Do masy wrzucamy resztę składników, mieszkamy i przekłada,y do foremek (polecam silikonowe - ciasto łatwo Zobacz więcej
{{headerMessage}}
data niedziela, lipca 07, 2013 Szybki, pełnoziarnisty, pyszny placek z owocami bez tłuszczu. Nasz ulubiony. Oczywiście zamiast rabarbaru możecie dodać np. truskawki albo wiśnie. Porcja ciasta ma około Zobacz więcej
Kaś
Kaś Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Bake&Taste
Muffiny z cukinią i dynią

Muffiny z cukinią i dynią 382

1
{{headerMessage}}
proszku do pieczenia 100 g cukru (u mnie 50 g fruktozy) 2 jajka 200 g jogurtu naturalnego 60 ml oleju rzepakowego * u mnie bez migdałów, dałam 250 g mąki Obraną dynię i umytą cukinię zetrzeć na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
do piekarnika na ok. 7-8 minut. Czas przygotowania: Zależy od siekania orzechów. 40 minut bez siekania. Siekanie orzechów 10 minut przygotowanie 30 minut pieczenie Kaloryczność: Z przepisu wychodzi Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kolejny przepis na śniadanie lub kolację, w tym przepisie akurat bez dodatków Składniki: - odżywka białkowa waniliowa 25 g (o niskiej zawartości węglowodanów) - mielone siemię lniane 40 g - mąka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Bezglutenowe racuchy z morelami - puszyste, delikatne i przepyszne! Smażone bez tłuszczu na patelni teflonowej. Idealne na letnie śniadanie lub podwieczorek. Polecam gorąco! SKŁADNIKI na 2 porcje: 50 Zobacz więcej