ciasto bez mąki kcal

twaróg był bez grudek). 2. Białka ubijamy na sztywną pianę, którą następnie dodajemy do masy twarogowej. Całość łączymy za pomocą łyżki. 3. Masę wykładamy na blachę, na wierzchu układamy borówki. Zobacz więcej
Od niedawna jestem na diecie, więc nie powinnam jeść słodyczy. Za bardzo jednak je lubię, żebym mogła z nich zrezygnować Postanowiłam więc zrobić ciasto nieco bardziej dietetyczne niż zazwyczaj. Zobacz więcej
kasia_044
kasia_044 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zgrabne gotowanie
Placki białkowe

Placki białkowe 271

3
Składniki: - 125g twarogu chudego, - 1 jajko, - 20g mąki żytniej razowej, - 45ml mleka 2%, - 15g odżywki białkowej (u mnie Trec o smaku czekoladowym), - pół łyżeczki proszku do pieczenia. Do podania: Zobacz więcej
Danie ma 302 KCAL. 0.5 kostki chudego twarogu 100 g. 0.5 jaja 25 g. 2 łyżki mąki 20 g. 1 łyżeczka roztopionej margaryny light5 g. 1 Gruszka 150 g. Zielona herbata niesłodzona bez ograniczeń Zobacz więcej
Składniki: - 1 jajko - 40 g mąki ryżowej - 50 ml mleka 2% - 20 g (po 1 łyżeczce na naleśnika) masła orzechowego, np. z tego przepisu - truskawki Przygotowanie: Jajko, mąkę i mleko wymieszać za pomocą Zobacz więcej
chude inspiracje
chude inspiracje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chude inspiracje.
74

74 102

0
na patelnię * jajko rozbełtujemy widelcem, następnie mieszamy je z kefirem, 1,5 łyżką wody i kapką oliwy z oliwek. doprawiamy do smaku pieprzem. po czym wsypujemy mąkę kukurydzianą i razową oraz Zobacz więcej
Są przepyszne :) Składniki (1 porcja - zdjęcie): 140 g oczyszczonych pieczarek bez ogonków 40 g (ok. 4 łyżki) mąki pszennej pełnoziarnistej 1 jajko 2-3 łyżki mleka (żeby uzyskać konsystencje która Zobacz więcej
Składniki na ok. 25 ciasteczek: 110 mąki żytniej razowej 30 g mąki zwykłej pszennej typ 550 100 g płatków owsianych 100 g czekolady mlecznej bez cukru 30 g płatków kokosowych 70 g cukru 125 g Zobacz więcej
EwE
EwE Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Cukiernia Kujawska
Puszyste naleśniki

Puszyste naleśniki 711

0
Tak wiem banał. Naleśniki każdy wie jak zrobić i nie ma w tym nic trudnego, ale nie każdy zna ilość kalorii w jednym naleśniczku. Przepis pochodzi z książki ,,Liczymy kalorie” Jackie Scott, Diane Zobacz więcej
łyżką na rozgrzaną patelnię teflonową, formując małe, cieniutkie placuszki. W miseczce rozgnieść twaróg widelcem, dodać pozostałe składniki i wymieszać. Placuszki przełożyć nadzieniem twarogowym. Zobacz więcej
4 porcje: Składniki na ciasto: 3 białka 2 czubate łyżki mąki kukurydzianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 żółtko słodzik aromat śmietankowy 135 g serka homogenizowanego naturalnego Składniki na Zobacz więcej
białka 2 żółtka 1 łyżka mąki kokosowej 1 łyżka otrębów pszennych Rozgrzać gofrownicę. Białka ubić na sztywno. Dodać żółtka i zmiksować. Łyżką wmieszać mąkę i otręby. Ciasto nałożyć łyżką i piec 5 Zobacz więcej
Składniki na dwie porcje: Twaróg półtłusty - 250 g Mąka pszenna pełnoziarnista - szklanka Jajo - sztuka Mleko - łyżka Sól - pół łyżeczki Śliwki węgierki - 10 dojrzałych sztuk Sposób przygotowania: Zobacz więcej
Składniki na cztery porcje: Ciasto: Mąka pszenna razowa (typ 2000) - dwie szklanki Przegotowana letnia woda - ok. 3/4 szklanki Nadzienie: Ser feta lub favita (12% tłuszczu) - kostka Pomidor (średni) - Zobacz więcej
Idzie lato, wakacje, woda, bikini ... o boże bikini a mi się chce tak bardzo zjeść coś słodkiego... ehh, a gdyby tak zrobić ciasto bez cukru i mąki? Oto mój pomysł na taką słodkość - która może ze Zobacz więcej
Bez mąki, dietetyczne, całkiem dobre, ale na pewno bo dietetycznych wypiekach nie można spodziewać się, że będą smakowały jak klasyczne. Byłoby zbyt pięknie. Tak czy siak - wyszły smaczne i puszyste. Zobacz więcej
data niedziela, lipca 07, 2013 Szybki, pełnoziarnisty, pyszny placek z owocami bez tłuszczu. Nasz ulubiony. Oczywiście zamiast rabarbaru możecie dodać np. truskawki albo wiśnie. Porcja ciasta ma około Zobacz więcej
Kaś
Kaś Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Bake&Taste
Muffiny z cukinią i dynią

Muffiny z cukinią i dynią 359

0
proszku do pieczenia 100 g cukru (u mnie 50 g fruktozy) 2 jajka 200 g jogurtu naturalnego 60 ml oleju rzepakowego * u mnie bez migdałów, dałam 250 g mąki Obraną dynię i umytą cukinię zetrzeć na Zobacz więcej
do piekarnika na ok. 7-8 minut. Czas przygotowania: Zależy od siekania orzechów. 40 minut bez siekania. Siekanie orzechów 10 minut przygotowanie 30 minut pieczenie Kaloryczność: Z przepisu wychodzi Zobacz więcej
Kolejny przepis na śniadanie lub kolację, w tym przepisie akurat bez dodatków Składniki: - odżywka białkowa waniliowa 25 g (o niskiej zawartości węglowodanów) - mielone siemię lniane 40 g - mąka Zobacz więcej